Jūsu strādīgajām kājām ir pienācis laiks atpūsties! Neatkarīgi no tā, vai jūsu kājām pirms vasaras ir jāpaaugstina kails vai pedikīrs ir dāvana mīļotā cilvēka nogurušajiem pirkstiem, pedikīrs ir viegli izdarīt mājās.
Neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt sev vai kādam citam, procedūra ir tāda pati - lai gan ir vieglāk masēt kāda cita kājas, nekā pilnībā masēt savas.
Lai sāktu, jums būs nepieciešama kāju vanna vai liela, plaša bļoda.
Izvēlieties kādu no vannas un ēteriskajām eļļām, kāju skrubjiem vai putojošām vannas bumbām. Organizējiet pirkstu nagu griezēju, smilšpapīru, nagu buferi, sūkļainus pirkstu atdalītājus (ja plānojat nagu laku), nagu suku un pēdu losjonu ar aromātu. Turklāt jums būs nepieciešami dvieļi, lai notvertu noplūdes un žāvētu svaigi mazgātas kājas. Ja uz pirkstu nagiem ir nagu laka, pirms pedikīra uzsākšanas rūpīgi noņemiet laku.
Paņemiet bļodu vai kāju vannu un piepildiet to ar siltu vai karstu ūdeni.
Dodiet sev karstāko ūdeni, ko jūsu kājas var uzņemt, lai optimāli mīkstinātu grūto papēžu ādu un veicinātu relaksāciju. Mest putojošā vannas bumbā. Lielākā daļa ir izgatavoti ar smaržu un Epsom sāļiem, un, pievienojot ūdenim, vienkāršu vannu vai šajā gadījumā vienkāršu kāju vannu pārvērš burbuļojošā, kutinošā masāžā. Pievienojiet pilienu sev tīkamās ēteriskās eļļas - lavanda ir relaksējoša izvēle.
Izmantojiet kāju skrubi.
Kamēr kājas ir mitras, izmantojiet kāju skrubi, lai mīkstinātu ikdienas vingrošanas un parasto uzdevumu laikā uzkrājušos kaulus. Esi pieklājīgs. Ja jūsu kāju stingrā āda ir izveidojusies dažu gadu laikā, saprotiet, ka var paiet daži iknedēļas lutinoši pedikīri, lai kājas atkal kļūtu maigākas.
Noskalojiet pēdu skrubi no pēdām dzesēšanas kāju vannā.
Pēdas var mīkstināties kāju vannā kopumā apmēram piecas minūtes vai līdz ūdens ir pārāk vēss, lai to varētu izbaudīt. Viegli nosusiniet kājas ar absorbējošu dvieli.
Rūpējieties par savām kutikālēm.
Kamēr āda un nagi ir maigi, veltiet dažas minūtes, lai ar leņķveida kutikulas nūju viegli atgrūstu naglu kutikulas. Izmantojiet nagu knaibles ar lielajiem pirkstiem, lai nogrieztu nagus taisni pāri. Uzmanību: nelieciet tos pārāk īsus, jo tas var radīt problēmas ar ieaugušiem pirkstu nagiem, jo sagrieztie nagi ataug. Satveriet nagu suku un berzējiet pāri nagu galam un naglu augšdaļā. Tas ir drošāks veids, kā iztīrīt gunku zem nagiem, nekā izbāzt nūju zem naga gala un uz leju.
Tagad par pēdu masāžu.
Ja veicat pedikīru, neizlaidiet šo soli, lai cik tas šķistu neērti vai grūti. Pēdu masāža uzlabo asinsriti, atslābina muskuļus un mazina sāpes. Jebkurš losjons derēs, taču, izmantojot piparmētru eļļas pēdu losjonu, tiek iegūtas papildu priekšrocības: piparmētra arī veicina asinsriti pēdās un pārvar ilgstošu pēdu smaku. Jūs varat sākt ar abiem pēdas galiem, taču pārliecinieties, ka visa pēda saņem masāžas priekšrocības.
Ielejiet rokā ceturtdaļizmēra losjonu un sāciet no papēža, atkārtoti berzējot ar vieglu pieskārienu, mīkstinot ādu un nomierinot. Virzieties uz augšu, berzējot losjonu pēdas apakšā. Izmantojiet īkšķus, lai izveidotu mazus apļus, strādājot pār zoli. Spiedienu var palielināt visur, kur tas jūtas labi. Patiesībā kutīgas pēdas dod priekšroku stingrākai rokai; tas ir vieglais pieskāriens, kas kutina visvairāk!
Pievērsiet īpašu uzmanību pirkstiem.
Berzējiet starp pirkstiem, izmantojot maigu pieskārienu. Pabeidziet, berzējot katru pirkstu atsevišķi. Rūpējieties par abām kājām vienādi.
Pabeidziet ar kāju nagiem.
Virsojiet visas robainas vai asas malas un veidojiet pirksta nagu. Pat ja jūs nevēlaties pulēt kāju nagus, izmantojiet nagu buferi, lai izlīdzinātu nagu grēdas, lai iegūtu tīru, veselīgu izskatu.
Ja iespējams, izmantojiet nagu buferi, kuram ir trīs atsevišķas apdares. Vispirms sāciet ar raupjāko virsmu un veiciet katram nagam 20 sitienus. Piešķiriet katram nagam vēl 20 sitienus ar nākamo virsmu un pabeidziet ar 20 pulēšanas sitieniem ar smalkāko nagu bufera virsmu. Izmantojiet šo muļķīgā izskata sūkļa pirkstu atdalītāju. Šis rīks neļauj lakai smērēties, jo kāju pirksti sasitas.
Un visbeidzot, laka.
Pulējot kāju nagus, ņemiet vērā, kā pēdu sitiens notiek dienas laikā. Sāciet ar caurspīdīgu lakas bāzes kārtu, lai novērstu to nagu nagu dzeltēšanu, kas rodas tumšas lakas dēļ, kas uzkrāsota tieši uz nagu. Divas krāsas kārtas palīdzēs nagiem palikt pievilcīgiem līdz divām nedēļām. Pabeidziet ar divām aizsargkārtas kārtām, lai jūsu pedikīrs izskatītos lieliski.
Tagad, kad jūsu kājas izskatās un jūtas svētki, izvediet šos izlutinātos pirkstus uz pilsētu!
Stāsti, kas jums rūp, tiek piegādāti katru dienu.
