Ja svētku ballīšu sezona ietekmēja jūsu sejas krāsu, jūs, visticamāk, neesat viens. Mēs visi pārmērīgi nopūtāmies un upurējām miegu vēl dažas stundas, malkojot kokteiļus un dejojot vētrā. Bet tagad ir pienācis laiks atjaunot mūsu ādas kopšanu. Mēs sastādījām galīgo atveseļošanās plānu un padomi ādas kopšanai lai jūsu sejas krāsa atgrieztos formā.
1. solis: atpūtieties
Pēc naktīm uz naktīm, kad esat nomodā ilgi pēc gulētiešanas, viens no labākajiem veidiem, kā atjaunot sejas ādu, ir nodrošināt skaistuma miegu. Kad brīvdienas ir beigušās, atgriezieties stabilā miega grafikā un mēģiniet iet gulēt un mosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Tas palīdzēs jums iegūt konsekventāku miega modeli. Labi atpūtusies āda izskatās gaiša un veselīga. Noguruša āda ir blāva un nespodra.
2. solis: mitrina
Ja jūs dzīvojat ar kokteiļiem un kofeīnu, ir pienācis laiks atkal pievērst uzmanību vecmodīgam ūdenim. Jo vairāk dehidrēts esat (un gan alkohols, gan kofeīns), jo sliktāk izskatīsies jūsu āda un mati, tāpēc ar šo ādas kopšanas padomu iesakām pastiprināt malkošanu. Mēs iesakām turēt sev līdzi atkārtoti lietojamu ūdens pudeli, atrodoties ceļā un atrodoties mājās. Jūs varat arī piepildīt stikla krūzi ar ūdeni, šķēlītēs sagrieztiem gurķiem un citrona daiviņām, lai vilinātu jūs dzert ūdeni visas dienas garumā. Laimi un mellenes ir vēl viena skaista (un garšīga) kombinācija. Atbilstoši mitrināta āda ir elastīga, nevis bāla un savilkta.
3. darbība: izmantojiet mērķtiecīgu masku
Katrai sejas ādas problēmai, par kuru varat iedomāties, ir maska, kas padara to par noderīgu līdzekli, lai jūsu sejas krāsa atgrieztos pirmspartiju stāvoklī. Arī ziema kopumā var kaitēt jūsu ādai, tāpēc sāciet ar mitrinošu masku, lai atjaunotu un atjaunotu seju. Izmēģiniet Mitrinoša maska Kate Somerville Quench (45 ASV dolāri), kas bloķē ūdeni, padarot ādu mīkstu, gludu un īpaši hidratētu. Ja jūs saskaraties ar izlaušanos (kas var notikt pēc pārāk daudzām indulgencēm), tā vietā izvēlieties masku, kas novērš plankumus. Mums patīk Boscia Clear sejas maska (30 ASV dolāri), kas absorbē lieko eļļu un dziļi attīra poras, nekairinot ādu.
4. solis: detoksikācija
Tagad ir pienācis laiks, lai dotu savam ķermenim atpūtu pēc visām šīm svētku jautrības (un svētku sajūsmas) dienām. Nākamās nedēļas rītu sāciet ar siltu ūdeni un citronu. Tas palīdzēs izvadīt toksīnus no ķermeņa. Ielādējiet ikdienas maltītes ar daudz svaigiem dārzeņiem un lapu zaļumiem, izvēlieties liesās olbaltumvielas, labos taukus (olīveļļu, avokado) un izvairieties no visa cukura vai tauku un kaloriju daudzuma. Ja jūs varat izturēt, nomainiet ikdienas kafijas krūzi pret zāļu tēju vai vēl labāk - vēl vienu tasi silta citronūdens. Uzkodas ar augļiem un neapstrādātiem riekstiem (nevis cepumiem vai čipsiem), un pēc nedēļas jums kopumā vajadzētu justies daudz labāk un pamanīt, ka jūsu āda ir gaišāka un atgriežas normālā stāvoklī.
Vairāk padomu ādas kopšanai
Jauni veidi, kā ziemot ādu
Skriešana vēlu: kā joprojām izskatīties lieliski
Labākie pīlingi sejai un ķermenim
