Draudzība vai ir pamats jebkurām labām attiecībām, bet kā saglabāt šo draudzību dzīvu? Tas nav tik vienkārši, kā varētu domāt!
Jebkuras spēcīgas attiecības ir veidotas uz stabilas draudzības bāzes. Tā ir draudzība, kas stiprina jūsu saites un palīdz izturēt dažas ne tik brīnišķīgās dienas, kas jums ir kopā. Tāpēc ir saprotams, ka tad, kad draudzība starp jums un jūsu vīrieti vājinās, pārējās attiecības, visticamāk, sekos.
Diemžēl diezgan bieži jūsu attiecību draudzības daļa tiek atstāta novārtā. Kad tas notiek, arī viss pārējais mēdz zaudēt savu spīdumu. Tātad, ko jūs varat darīt, lai saglabātu šo draudzību? Mēs lūdzām dažus ekspertus sniegt mums savus padomus.
Atcerieties, kāpēc tas notika
Ir tik viegli koncentrēties uz to, kur mēs esam šodien, nedomājot par to, kā mēs šeit nokļuvām. Dens Kolinss, iepazīšanās padomu slejas “Single in the City” līdzautors, saka labākais veids, kā saglabāt Draudzība, kas ir dzīva jūsu attiecībās, ir atcerēties, kas to aizsāka, un pārskatīt visu tas bija.
“Mīlestība var būt no pirmā acu uzmetiena, bet draudzība parasti prasa laiku. Tāpēc veltiet laiku… veltiet laiku, lai vienkārši runātu, runātu par lietām, kuras jūs saistījāt, ”viņš saka.
Izklaidējies
Ir viegli tik ļoti apjukt ar visām saistībām un lietām, kas mums jādara mūsu dzīvē, ka aizmirstam par to, ko vēlamies darīt. Reičela Seligere, attiecību eksperte no JDatums, uzsver jautrības nozīmi draudzības veidošanā.
"Atrodiet aktivitāti, kas jums abiem patīk, un dariet to kopā!" viņa saka. Viņai un viņas draugam patīk kopā gatavot, bet jūsu iespējas ir neierobežotas. Nospēlējiet sportu, kļūstiet par filmu mīļotājiem, uzvāriet savu alu vai iepērciet, līdz nokrītat - tik ilgi, kamēr abi izklaidējaties, tas darbojas.
Esi labs draugs
Pirms sākat uzskaitīt iemeslus, kāpēc jūsu dzīvesbiedrs nav labs draugs, pajautājiet sev, vai esat viens pretī.
Licencēta laulību un ģimenes terapeite Liza Bahara saka: „Viens no labākajiem veidiem, kā izpētīt draudzību, ir pajautāt sev, kas tas ir ir labs draugs, izveidojiet sarakstu un izlasiet šo sarakstu un tad pajautājiet sev, vai jūs demonstrējat šīs īpašības savam laulātajam? Ja nē, tad šīs ir jomas, kurās jums jāstrādā, lai kļūtu par sava laulātā draugu. ”
Dariet sīkumus
Saskaņā ar Rego
Labākais, ko jūs varat darīt savu attiecību labā, ir atcerēties visas šīs mazās lietas, piemēram, tekstus, lai tikai sveiktu, turot roku, cepumu partiju tikai tāpēc un skūpstu bez iemesla, un smagi strādājiet, lai tos atkal ieliktu savā attiecības.
Cik ilgs laiks ir pagājis, kopš viņš tev atvēra automašīnas durvis vai kad tu paņēmi maisu ar tiem čipsiem, kurus viņš mīl, bet tu ienīsti?
Dr Simon Rego, CBT apmācības programmas direktors Montefiore medicīnas centrā/Alberta Einšteina Medicīnas koledža Ņujorkā, piešķir lielu atzinību tam, ko viņš sauc par mikrouzvedību. “Mikrouzvedība ir visas mazās lietas, ko cilvēki dara viens otram, kad viņi pirmo reizi satiekas, bet laika gaitā tiek lēnām, bet noteikti atmestas, bieži vien pa vienam. Es tos saucu par mikrouzvedību, jo tie ir tik mazi un smalki, ka cilvēki ne vienmēr apzinās, ka ir pārstājuši tos darīt! Tomēr laika gaitā, kad arvien vairāk no viņiem tiek nomesti, cilvēki var sākt justies zaudējuši saikni ar savu partneri, ”viņš saka.
Izbrauc ārā
Jebkurām attiecībām ir kāpumi un kritumi; galvenais ir spēt to izdzīvot.
“Pārvaldiet savas cerības,” saka Vendija Volša, doktore., DatingAdvice.com pastāvīgais eksperts un 30 dienu mīlestības detoksikācija. “Ilgtermiņa monogāmija ir kalni un ielejas - jūs būsiet draugi un ienaidnieki, bet cerams, ka esat apņēmušies intelektuāli izbrauciet no ielejām - un pirms jūs to pamanāt - jūsu draudzība atkal būs kalna galā ar skaidru skatu drīz. ”
Sāciet smieties
Smejas ir lielisks veids, kā savākt pāri, tāpēc iemācieties jaunu joku, iznomājiet smieklīgu filmu vai atveriet vietējo komēdiju klubu.
Vairāk attiecību padomu no SheKnows
Kā atjaunot saikni ar savu partneri
Ideāls lēts randiņu vakars
Saglabājiet savu laulību divās minūtēs dienā
