Bija vēss vasaras rīts, un, lai gan saule spīdēja spoži, ūdens peldēšanabaseins bija auksts. Bens cieši sekoja aiz mātes, kad viņa tuvojās svešiniekam, valkājot melnu peldkostīmu, uz kura bija rakstīts “Dzīvības sargs”. Viens no pārējiem klases bērniem raudāja. Kad Bena māte pasniedza skolotājam dvieli un gatavojās iet prom, Bens kļuva panisks. Viņš ienīda atstāt savu māti un sāka viņai raudāt sekot. Viņa pagriezās, domādama, vai viņš ir gatavs peldēties nodarbības galu galā.
Ūdens drošība ir būtiska
Peldēšana nodrošinās jūsu bērnam veselīgu aktivitāti, ko viņš varēs baudīt atpūtai vai sportam visu atlikušo mūžu. Tomēr, tā kā ar ūdeni saistītas traģēdijas notiek acumirklī, elementāra ūdens drošība ir būtiska. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas statistiku aptuveni 400 000 cilvēku katru gadu noslīkst negadījumos, kurus parasti ir iespējams novērst. Labākā aizsardzība pret noslīkšanu ir iemācīties peldēt un būt drošai apkārt ūdenim. Ir vairākas darbības, kuras varat veikt, lai pārliecinātos, ka peldēšanas nodarbības ir pozitīva pieredze.
1. Pirms nodarbību sākuma aizvediet bērnu uz baseinu un pavadiet laiku kopā ūdenī.
Izklaidējieties spēlēt, taču noteikti uzsveriet ūdens drošības nozīmi. Pārliecinieties, ka jūsu bērns saprot, ka nekad nedrīkst peldēties viens. Norādiet glābēju un paskaidrojiet, ka nekad nevajadzētu iet peldēties, ja vien dežūrē nav glābējs. Pirms nodarbību sākuma iepazīstiniet savu bērnu ar peldēšanas skolotāju, lai bērns nejustos, ka tiek atstāts kopā ar svešinieku. Uzziniet, vai ir kādi draugi no skolas vai rotaļu grupas, kuri būs vienā klasē.
2. Mudiniet savu bērnu praktizēt to, ko viņš mācās klasē.
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties baseinā, vannā vai pat uz sausas zemes, lūdziet bērnam parādīt, ko viņš mācījās klasē. Praktizējiet burbuļu pūšanu, spārdīšanu un peldēšanu starp peldēšanas nodarbībām. Jūsu bērna jauno prasmju slavēšana palīdzēs viņam kļūt ērtākam un pārliecinātākam ūdenī.
3. Vai jūsu bērns nervozē, lai saslapinātu seju?
Lieciet viņam aizturēt elpu, atrodoties sausā zemē, vannā vai uz baseina kāpnēm, praktizējiet “skūpstīt” ūdeni. Pabeigt burbuļu pūšanu. Parādiet, cik jautri ir samērcināt galvu, iegremdējoties zem ūdens un izlecot kā domkrats kastē. Pajautājiet savam bērnam, vai viņš vēlētos spēlēt arī “domkratu kastē”. Turot bērnu pie gūžas, noteikti atgādiniet viņam aizvērt acis un aizturēt elpu.
4. Iemācīties peldēt uz muguras var būt izaicinājums, īpaši bērniem, kuri nervozē un ir neērti ūdenī.
Ja jūsu bērnam ir problēmas, ir daudz veidu, kā palīdzēt viņam iemācīt pareizo stāvokli. Lai peldētu, ir svarīgi, lai viņš turētu galvu atpakaļ, zodu uz augšu, pieres augšdaļa pieskaras ūdenim un vēders uzpūstos augstu. Ja jūsu bērns turpina cīnīties par pozīcijas saglabāšanu, iespējams, vēlēsities izmēģināt radošāku pieeju.
Novietojiet bērnu uz muguras, turot viņu zemāk, ar vienu roku starp plecu lāpstiņām un otru zem mazās muguras.
Pajautājiet viņam, vai viņš dod priekšroku šokolādes vai vaniļas kūciņām. Apspriežot viņa iecienītāko keksiņu veidu, lēnām noņemiet roku zem muguras, vienlaikus pārvietojot otru roku uz centru. Paskaidrojiet, ka jūs joprojām viņu turat augšā, bet jums ir jāatbrīvo viena no rokām, lai turētu paplāti ar neredzamām kūciņām, kuras esat iegādājies peldēšanas nodarbībā.
Paņemiet vienu no “neredzamajām kūciņām” un pasakiet bērnam, ka vēlaties līdzsvarot kūciņu uz pieres. Paskaidrojiet, ka ir ļoti svarīgi, lai viņš turētu pieri uz augšu, lai kūciņa netiktu samirkusi.
Novietojiet otro “neredzamo kūciņu” uz vēdera. Pasakiet bērnam, lai viņš uzpūš vēderu augstu, lai arī otrā kūciņa paliktu sausa.
Turpinot apspriest kūciņas (un varbūt pat vēlēsities izlikties, ka iededz sveces), lēnām nolaidiet roku, kas paliek zem bērna muguras. Pārlieciniet viņu, ka jūs joprojām esat tur, lai viņam palīdzētu. Galu galā jūs nevēlaties, lai šīs neredzamās kūkas kļūtu slapjas un slapjas! Neredzamu kūku pagatavošana ir smags darbs!
