Tātad, jūs esat noskatījies “The Business of Being Born”, un jūs esat pilnīgi gatavs Kegels, un tavs dzimšana bumba jau iegūst ikdienas treniņu. Ko tagad? Ja plānojat ideālas dabiskas dzemdības, izpildiet sešus vienkāršos soļus un uzņemieties atbildību par savu dzimšanu.
1. Pieder savu dzimšanu
Lai veiktu a dabiskas dzemdības kultūrā, kur lielākā daļa dzemdību tagad ir plānotas, ārsta vadītas, pilnas ar iejaukšanos un, ja to uzskata par neatliekamo medicīnisko palīdzību, ir svarīgi vispirms sākt uzskatīt dzimšanu par dabisku cilvēku process. Tas nozīmē, ka jūs uzticaties savam ķermenim un ticat savām spējām dabiski dzemdēt bērnu.
2. Izglītojiet sevi
|
Tā kā tikai pieci procenti bērnu, kas dzimuši Amerikas Savienotajās Valstīs, piedzimst dabiski, jums ir jāatvēl laiks, lai izglītotos un kļūtu par savu dzimšanas aizstāvi. Ļoti maz dzemdību speciālistu ir veltīti tam, lai palīdzētu sievietēm dabiski dzemdēt un neskatoties uz 75 gadu rutīnu
slimnīca šajā valstī, nav pētījumu, kas pierādītu, ka dzemdības slimnīcā ir drošākas nekā mājdzemdības ar kvalificētiem vecmāte.3. Atrodiet aprūpes sniedzēju un dzemdību iestādi ar līdzīgi domājošu dzemdību filozofiju
Ne vienmēr ir viegli atrast aprūpes sniedzēju, kurš piekrīt jūsu viedoklim par dzimšanu, taču tas var būt vissvarīgākais solis ceļā uz dabisku dzimšanu. Ja neredzat aci pret aci ar savu ārstu, ļoti iespējams, ka dzemdību laikā saņemsiet medicīnisku iejaukšanos. Piegāde. No tā ir svarīgi izvairīties, jo jo vairāk iejaukšanās tiek izmantota dzemdību laikā, jo bīstamākas kļūst dzemdības, un ir lielāka iespēja, ka Jums radīsies komplikācijas
4. Uzrakstiet savu dzimšanas plānu
Kad esat atradis līdzīgi domājošu aprūpes sniedzēju, apsēdieties kopā un apspriediet savu dzemdību plāns. Lai palīdzētu jūsu procesam, iespējams, vēlēsities izmantot kādu no lieliskajiem dzemdību plānu veidotājiem, kas pieejami tiešsaistē.
5. Apmeklējiet dzemdību nodarbību
Ir pieejamas daudzas lieliskas dabisku dzemdību nodarbības. Bredlijs, Birthing From Within un HypnoBirthing ir dažas no pazīstamākajām iespējām. Nedomājiet, ka jūsu vietējās slimnīcas dzimšanas klase sagatavos jūs dabiskām dzemdībām. Slimnīcu dzemdību nodarbības parasti māca sievietēm būt labām pacientēm un pieņemt indukcijas un citas medicīniskas iejaukšanās.
6. Atbrīvojiet vietu savā sirdī, lai pieņemtu savu dzimšanu tādu, kāda tā ir
Neatkarīgi no tā, cik labi plānojat dabiskas dzemdības, ir daži faktori, kurus jūs vienkārši nevarat kontrolēt. Placentas priekšlaicība, dzemdes plīsums, nespēja progresēt, bērna nepareiza novietošana un nabassaites prolapss ir tikai dažas no patiesajām medicīniskajām komplikācijām, kas var rasties dzemdību laikā. Dzimšana ir pirmā mācību stunda Mātes skolā, kur mēs uzzinām, ka, neraugoties uz mūsu labākajiem nodomiem, ne vienmēr viss notiek mūsu gaitās. Lepojieties ar savu dzimšanas ceļojumu - lai kāds tas būtu - un iegūstiet sava bērna unikālo dzimšanas pieredzi.
Vai vēlaties uzzināt vairāk?
- Dzemdību ūdenī priekšrocības
- Dzemdību nodarbības: vai jums vajadzētu to apmeklēt?
- Dzemdību ziņojumu dēļi
