Aizmirstiet šos garos kontrolsarakstus. Mammas, kas tur ir bijušas, var pateikt, kas jums patiešām ir vajadzīgs un, iespējams, vēlēsies jūsu somā, kad jūs dodaties uz slimnīcu dzemdēt savu mazuli, un tas, iespējams, nav relaksējošs kompaktdisks un elpošanas rokasgrāmata. Tātad, kas ir obligāts?
Jūs, iespējams, esat to redzējis filmās: mamma pēkšņi sāk dzemdēt un pandēmija atbrīvojas. Visi skrien tā un tā, kā sakāmvārdu cāļi ar nocirstu galvu. Lai jūs zināt, tas parasti nenotiek tā. Iespējams, ka dzemdības sāksies lēni, pasliktinoties kontrakcijām daudzu stundu laikā. Jūs, iespējams, neplīsīsit ūdeni, bet, ja tas notiks, tad tas, visticamāk, būs strauts, nevis strauja. Pirms iziešanas no mājas jums būs laiks padomāt. Tātad, ja jūs kavējaties grūtniecības laikā un esat panikā par savu somu slimnīcai, nedariet to! Daudzas sievietes pagaida savas somas līdz pēdējai minūtei, un, ja jūs zināt, kas jums patiešām nepieciešams, iesaiņošana būs brīze.
Vispirms paņemiet somu ar rāvējslēdzēja augšpusi un viegli satveramu rokturi (domājiet par vienas nakts somas izmēru). Kāpēc top rāvējslēdzējs? Jo jūs vēlaties, lai maisa saturs tiktu droši turēts iekšā. Pastāv iespēja, ka šī soma tiks sabojāta, kad jūs steidzaties uz slimnīcu un atrodaties, un pēc tam dzemdējat. Pēdējā doma, par kuru vēlaties uztraukties, ir tā, vai jūsu iPod nav nokritis piegādes telpas grīdā.
Tagad, vai esat gatavs iepakot? Lūk, ko mammas saka, ka viņām patiešām vajadzēja un gribēja.
Ērti PJ
Piegādājot, jums, iespējams, būs vienalga, vai valkājat - pat tad, ja slimnīcas standarta tērps parāda vairāk nekā slēpj. Bet vai tad, kad esat dzemdējis bērnu? Nu, tad jūs, iespējams, vēlēsities savu, ērtu, mīkstu pidžamu. Vai varbūt pat īpašs pāris.
“Es biju tik priecīga, ka atvedu savu pidžamu. Slimnīcas halātā nebija ērti gulēt, un tas parasti beidzās ap manu vidukli vai pat tuvu kaklam. Tā nebija ērta vai skaista vietne! Pēc pirmā miega es nevarēju vien sagaidīt, kad varēšu ieiet dušā un uzvilkt sev ērtus ievārījumus! ” - teica mamma Dezirija Vulfa.
Siltas, izplūdušas zeķes
Dzemdību laikā jūsu ķermenis piedzīvos miljonu dažādu emociju, sajūtu un daudz ko citu. Viens no izplatītākajiem: aukstās kājas. Tāpēc vairākas mammas teica, ka vēlas siltas, mājīgas, izplūdušas zeķes, lai kājas būtu laimīgas - pat tad, kad viņiem sāp. “Es biju pateicīgs par vairākiem pāriem siltu izplūdušu zeķu. Vismaz viena ķermeņa daļa vienmēr bija silta un ērta. Šīs stulbās slimnīcas vienkārši to nesagriež, ”saka Ketija Šrēdere no eMarketing4Business.com.
Savs spilvens
Spilveni slimnīcās nav pazīstami ar savām pūkainajām īpašībām vai nomierinošo gludumu. Tātad, ja vēlaties, lai jūsu galva būtu laimīga, ņemiet līdzi savu. “Es biju dzemdību zālē divas dienas (jā, 51 stunda), tāpēc man bija savs spilvens ērtāk, jo dzemdību zāles "gultas" nav paredzētas komfortam un atpūtai, "sacīja divu bērnu mamma Ketija Papera.
Dažas māmiņas arī iesaka ņemt līdzi ķermeņa spilvenus no mājām, lai iegūtu lielāku komfortu.
Lasāmviela
Negaidiet, ka darbs būs viens garš uzbudinājums. Būs kontrakcijas un atpūtas periodi. Un tā kā eksperti ir vienisprātis, ka relaksācija ir vienmērīgas piegādes atslēga, lieliska ideja ir paņemt līdzi nelielu lasāmvielu, lai palīdzētu aizbēgt no realitātes. “Kad biju dzemdību zālē, man līdzi bija modes žurnāls. Kamēr ārsts gaidīja anesteziologu, mēs kopā skatījāmies žurnālu. Tas bija tikai dažas minūtes un gandrīz pirms deviņiem gadiem, taču es nekad neaizmirsīšu, ka redzot viņu atslābinātu, palīdzēja saglabāt garastāvokli un piegāde bija ļoti gluda. Turklāt īkšķis ļāva man kaut ko darīt pēc dzemdībām un tad, kad bērns un vīrs bija ārpus istabas, ”sacīja Džodija L. Makleins.
Kodums tētim
Dzemdību laikā jūs, visticamāk, nevēlēsities, lai mazuļa tētis vai kāds, kas jūs atbalsta, ātri nokostos, lai paēstu. Plānojiet iepriekš, iesaiņojot dažus noteikumus. Kāda mamma rakstīja, ka viņas vīrs paņēma varonīgu sviestmaizi, lai viņu uzturētu dzemdībās, lai gan viņa nebija pilnīgi apmierināta, ka viņš apstājās, lai to pagatavotu dzemdību laikā. Glabājiet piegādes telpas somu ar neuzliesmojošiem materiāliem, lai uzturētu savu partneri visā piegādes laikā.
Saki siers!
Jūs, iespējams, to pilnībā nenovērtējat, kad esat dzemdībās, taču, ja dzemdību laikā pie rokas ir kamera (un mobilais tālrunis), tas palīdzēs ne tikai izplatīt prieku, bet arī atcerēties svarīgo dienu.
”Manuprāt, vissvarīgākās preces dzemdību zālē (O.R. un pēc tam atveseļošanās telpā) man bija mana digitālā kamera un mobilais tālrunis. Mans vīrs bija O.R. ar mani abu C sadaļu laikā un viņa uzņemto attēlu laikā abi mūsu dēli mums ir absolūti nenovērtējami, ”sacīja Andžela Amika, kura raksta theamicks-angela.blogspot.com.
Pēc dzimšanas
Ja jūs dzemdējat slimnīcā, jūs, visticamāk, paliksit vienu vai divas naktis. Sagatavojieties tam, iepakojot nepieciešamos tualetes piederumus - zobu suka, zobu pasta, matu suka un grims. Bet tas vēl nav viss, kas jums varētu būt vajadzīgs.
“Es zināju, ka zīdīšana būs grūta, bet nezināju, ka es nevarēšu valkāt kreklu apmēram 2 nedēļas, jo sprauslas dega! Tagad es dodu lielu veco cauruli lanolīna krēms katrai drīzai mammai-nevienai sievietei, kas baro bērnu ar krūti, nevajadzētu iziet no mājām bez tā, ”sacīja mamma Endžija Bārnsa, kura atzina, ka lanolīns bija vienīgais, kas viņai nebija līdzi.
Pastāsti mums! Komentārs zemāk: Kādu būtisku priekšmetu jūs pievienotu šim sarakstam?
Lasīt vairāk:
- Tiek galā ar bailēm, kas saistītas ar darbu
- Augstā grūtniecības mode: kas ir karsts/kas nav
- Spa procedūras grūtniecības laikā: drošības padomi
