Starp kašķīgajiem vīratēviem, budžeta problēmām un pārāk daudzām saistībām šis gada laiks var sasprindzināt pat visspēcīgāko laulību. The brīvdienas ir paredzēts svētku un prieka laiks, taču, ja jūs to atļaujat, tas var kļūt pārāk drudžains. Lai palīdzētu saglabāt jūsu divdaļīgo veselību, mēs vēlējāmies dalīties ar dažiem padomiem, lai izvairītos no pārmērīgas satraukuma.
Mēs jautājām attiecību ekspertei dakterei Žaklīnai Del Rosario dažus padomus, kā īstenot brīvību jūsu laulībā.
Nosakiet savu atrašanās vietu
Tagad apsēdieties kopā ar savu partneri, lai izlemtu, kur brīvdienās pavadīsit laiku. Iespējams, jūs jau esat pārpludināts ar ielūgumiem, tāpēc jums ir jāizdomā, kurp dodaties, kad un cik ilgi. "Tas palīdzēs jums un jūsu partnerim noteikt, vai esat rezervējis pārāk daudz," saka Rosario. "Tas arī palīdzēs jums abiem paziņot savu grafiku jautājošajiem vectēviem vai draugiem un izvairīties no pārmērīgas apņemšanās."
Nosakiet svētku budžetu un pieturieties pie tā
Ja vēl neesat to izdarījis, izlemiet, kas jāiekļauj sezonas budžetā, lai izvairītos no stresa un iespējamiem konfliktiem, saka Rosario. Piemēram, ja savā mājā rīkojat vakariņas, izklāstiet pasākuma budžetu un noteikti ievērojiet to. Tas nozīmē, ka, ja naudas pietiek tikai 10 cilvēkiem, nevis 15, jūs uzaicināt tikai 10 cilvēkus. Jūs varētu arī nomainīt greznus rotājumus radošam, ar rokām darinātam dekoram vai baudīt katlu, nevis pilna ēdiena vakariņas. Brīvdienu budžets būtu jāattiecina arī uz dāvanu pasniegšanu. Jums un jūsu partnerim vajadzētu iepriekš noteikt, kam jūs pasniegsit dāvanas un cik daudz tērēsit katrai personai.
Veidojiet savas tradīcijas
Brīvdienas var būt tik noslogotas, ka ir viegli aizmirst, ka tām patiešām vajadzētu pavadīt laiku kopā ar mīļotajiem cilvēkiem - nevis sabrukt tirdzniecības centrā. Ārstēšanas līdzeklis: izveidojiet savas svētku tradīcijas. "Es esmu liels atbalstītājs, lai brīvdienas būtu jūsu pašu," saka Rosario. “Tā vietā, lai skraidītu no mājām uz māju un notikumu uz pasākumu, izveidojiet savu tradīciju mājas." Lai arī kāds būtu liels vai mazs, pārliecinieties, ka viss, ko izvēlaties, iemieso to, ko šis notikums nozīmē jums un jūsu laulātais.
Dariet kaut ko citu
Dariet kaut ko neparastu, kas sezonai piešķir vērtību, kas pārsniedz dāvanas un tikšanās. Rosario mudina pārus kaut ko darīt, lai bagātinātu sabiedrību un savu garu svētku laikā. “Mēs ar ģimeni parasti ejam uz zupas virtuvi un pasniedzam maltītes, bet jūs varat arī izmēģināt brīvprātīgo darbu vietējā mājdzīvnieku patversmē, uzkrāt plauktus pārtikas bankā, apmeklēt vecāka gadagājuma cilvēkus pansionātā, konsultēt bērnu vai sakopt parku vai pludmali, ”viņa saka. "Visas šīs darbības var veikt kopā, un es garantēju, ka šajā procesā radīsiet neaizmirstamas atmiņas."
Plāno, plāno, plāno
Plānošana padarīs brīvdienas jums un jūsu partnerim daudz gludāku. “Tā vietā, lai skraidītu apkārt kā vistas bez galvām, nāciet klajā ar dzīvotspējīgiem risinājumiem darbībām, kas reizēm var būt drudžainas,” saka Rosario. Piemēram, neatstājiet iepirkšanos brīvdienās pēdējai minūtei. Uzskaitiet preces, kas jums jāiegādājas, iezīmējiet veikalus, kur tās atrodas, un izveidojiet plānu, kā pēc iespējas īsākā laikā pabeigt iepirkšanos. Ja jums ir gaidāmas vakariņas, sastādiet visu sastāvdaļu sarakstu un izvairieties no trakā pārtikas veikalu steigas, agri iegādājoties ātri bojājošos produktus. "Nav nekā tāda, ko nevarētu atrisināt labs plāns."
Pastāsti mums
Vai brīvdienu laikā vairāk cīnāties ar savu partneri? Ja jā, tad kāpēc? Dalieties komentāru sadaļā zemāk!
Vairāk attiecību padomu
Galvenie padomi, kā rīkot savu pirmo svētku maltīti kā duets
4 Jautri veidi, kā pavadīt aukstu nakti iekštelpās
Ko jūsu mīļotā patiešām vēlas brīvdienās
