Būt jaunai mammai var būt stress. Esiet labs draugs un palīdziet šādos veidos.
Jaunās mammas dzīve ir drudžaina, it īpaši, ja tavam draugam tikko piedzima pirmais bērns. Bez šaubām, tas mainīs jūsu draudzību; ne vienmēr sliktā nozīmē, bet, iespējams, jums nebūs tādas pašas vēlajās naktīs, kā iepriekš. Tagad jākoncentrējas uz to, lai būtu viņai labs draugs un palīdzētu. Vai neesat pārliecināts, kā to izdarīt? Šeit ir daži veidi, kā parādīt savu draudzību un atbalstu.
Pagatavojiet viņai svaigus, no nulles gatavotus ēdienus
Miega trūkums un nogurums, jūsu draugam nebūs enerģijas gatavot sev, un garšīgs mājās gatavots ēdiens viņai būs milzīgs palīgs. Sākumā, tūlīt pēc dzemdībām, viņas vecāki vai vīratēvi var palīdzēt, tāpat kā citi draugi, taču dažus mēnešus vēlāk jūsu gatavās maltītes tiks ļoti pateicīgi.
Apmeklējiet viņu vai runājiet pa tālruni
Jūsu sarunu pārtrauks raudošais mazulis, bet esiet klāt kādai pieaugušo sarunai - sarunai, kurā viņa nav jādzied bērnu dziesmas vai jārunā par autiņbiksītēm, barošanu vai snauduļiem - tas tiešām būs jūsu draugs novērtēt. Ja jums nav bērnu, viņai patiešām patiks iespēja runāt par kaut ko citu, nevis par mātes stāvokli un mazuļiem. Ja jūs apmeklējat, palīdziet jebkurā mazā veidā, kamēr jūs abi panācat: salieciet veļu, izkraujiet trauku mazgājamo mašīnu, nomainiet vienu vai divus autiņus vai mazgājiet bērnu pudelītes.
Mudiniet viņu iziet kopā ar jums
Jā, viņai varētu būt lielāks kārdinājums izgulēties nekā iziet ārā, bet, ja tu esi stingrs, lai liktu viņai saģērbties Labi un izej ārā no mājas, lai dotos uz pilsētu dzert vai vakariņot, tas viņai atgādinās, ka viņa joprojām ir savējā persona. Baudot kokteili vai divus, viņa varēs atpūsties un nedaudz atpūsties, un laiks, kas pavadīts prom no mazuļa, darīs viņai labu.
Piedāvā auklīti
Viņai var šķist, ka viņai nekad nav laika pat dušā, nekad nedariet neko citu, tāpēc ļaujiet viņai zināt, ka jūs laiku pa laikam varat skatīties bērnu, lai viņa varētu iziet kopā ar savu vīru, apmeklēt jogas nodarbību, nopirkt pārtikas preces vai nogriezt matus, būs liels atvieglojums viņai.
Vairāk par audzināšanu
Dzemdību nodaļa: jauna mātes ceļvedis
Esiet saprātīgs grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā
Iepazīstiniet savu bērnu ar jaunu tēva figūru
