Mitriniet savu iekšpusi
Mēs joprojām esam ziemā, un jūsu iekšpuse ir tikpat sausa kā jūsu āda. Apņemieties dzert astoņas vai vairāk glāzes ūdens dienā-uzspiediet to ar nelielu kaloriju aromātu ar piliens Mio ūdens pastiprinātāja vai kristāla gaismas, vai vēl labāk, pagatavojiet milzīgu veselīgu augļu garšas partiju tēja. Ielejiet dažus ūdens pudelē, lai paņemtu tos līdzi, lai iemalkotu automašīnā, sporta zālē vai darbā.
Mitriniet savu ārpusi
Mitriniet ādu, izmantojot kokosriekstu eļļu - pieejama lielākajā daļā lielveikalu un veselīgas pārtikas veikalu. Jūs varat to izmantot tieši no burkas kā ķermeņa sviestu vai masāžas eļļu, vai arī ļaujiet pāris ēdamkarotēm izšķīst vannā, lai lieliski mitrinātu visu ķermeni, kamēr atpūšaties. Vēl viena fantastiska un poru bloķējoša eļļa sejai ir tīra emu eļļa-lieliski piemērota sausai vai iekaisušai ādai. Apmeklējums TheSkinRegime.com par lielisku emu eļļas resursu.
Iegūstiet omega-3
Pievienojiet diētai zivju eļļu, piemēram, piedevas bez smaržas un garšas
Nordic Naturals vai Dabas balva. Zivju eļļa ir laba sirdij, acīm, locītavām un smadzenēm - un jūsu ādai.Kļūsti spīdīgs
Pievienojiet matiem spīdumu vai glazūru. Jūsu salons to var izdarīt, vai arī jūs varat veltīt dažas minūtes, lai to izdarītu pats daudz lētāk mājās. Spīdumu var likt tieši virs jūsu dabiskajiem vai krāsotajiem matiem, lai pievienotu spīdumu, ķermeni un spēku. Tie nesatur amonjaku un ilgst līdz 28 šampūniem. Izmēģiniet Kleirolas dabiskie instinkti vai mans mīļākais - L’Oreal veselīgais izskats. Lielākajai daļai spīdumu ir neliela krāsa, kas atbilst jūsu matu krāsai, bet, lai iegūtu skaidru glazūru, ko varat izmantot dušā, izmēģiniet Džona Frīda Luminous Clear Glaze Clear Shine Gloss.
