Šajās dienās skatieties jebkurā veikala logā un līdzās krāšņiem vasaras ķīļiem, peldošām čigānu kleitām un daudzām neona šortiem. Tagad šorti daudzām sievietēm liek elpot. Redzot tik maz auduma un ideju par tik daudz kāju izstādē, daudzi skrien jūdzi, bet ir dažas lietas, ko varat darīt, lai kājas būtu gatavas vasarai. Jūs jutīsities daudz pārliecinātāk, un jūs pat varētu izlemt dāvināt šortiem pāri.
Pīlings un skūšanās
Ādas lobīšana ir patiešām svarīga, jo tā atbrīvojas no atmirušās ādas. Jūsu kājas būs daudz mīkstākas, un, ja jūs izmantojat viltus iedegumu, tas vienmērīgāk nokļūs ādā, tāpēc jums, visticamāk, nepaliks neizskatīgas svītras. Pīlingu veic ar apļveida kustībām un pēc tam vaksē vai skūst ar skuvekli, kuram ir vismaz trīs vai četri asmeņi. Tas ļaus jums noskūties ļoti cieši, tāpēc pat mazākie matiņi pazūd. Sekojiet ar labu mitrinātāja putošanu. Ja jūs ciešat no celulīta, izmantojiet mitrinātāju, kurā ir kofeīns; tas uzlabos jūsu apriti. Izvairieties no kofeīna dzeršanas, jo tas ir saistīts ar celulītu.
Tan
Smidzināšanas iedegumi un viltus iedegumi mūsdienās ir pārsteidzoši. Ir pagājuši tie laiki, kad slikti smaržo krēmi, kas atstāj jūsu ādu šausmīgā oranžā nokrāsā. Mūsdienās pieejamos produktus ir grūti pārspēt, un, protams, jūsu ādai tas ir daudz labāks par iedegumu. Iegūstiet kārtīgu viltus iedeguma kārtu uz kājām (vai iegūstiet izsmidzināmu iedegumu, ja neesat pārliecināts par mājas produktiem). Dziļāka krāsa padarīs jūsu kājas plānākas nekā tās ir un izskatīsies arī garākas.
Pedi
Ja jums nav labi krāsot pirkstu nagus, veiciet pedikīru. Neizskatīgie nagi nekad neliek mums justies labi. Un pedikīrs novērsīs arī atmirušo ādu ap pēdu, lai jūs varētu ar lepnumu valkāt sandales vai ķīļus ar vaļēju pirkstu.
Sāciet tupēt
Viņiem sāp, jā, bet pietupieni darbojas. Stāviet ar kājām gurnu platumā un tupiet vairākas reizes tik ilgi, cik spējat, bet ideālā gadījumā-vismaz 15 minūtes katru dienu. Turiet sevi šajā tupusī pozīcijā vismaz divas sekundes, pirms lēnām pieceļaties un tad atkal tupējat. Neļaujiet gurniem nokrist zem ceļgaliem, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt muguru.
Koncentrējieties uz teļu muskuļiem
Formas kājas uzlabo labi definēti teļu muskuļi. Veiciet vingrinājumus, kas vērsti uz šo kājas daļu. Viens vienkāršs un viegls gājiens, ko var izdarīt mājās, ir stāvēt pret sienu, aizķert vienu kāju aiz otras un pacelties uz pēdas bumbas, un tas prasa teļa spēku. Turiet dažas sekundes un atkārtojiet. Mērķējiet 15 minūtes dienā, ja varat.
Dodieties pastaigā
Augsti papēži pagarina kāju izskatu (saskaņojiet šortus ar ķīļiem, ja garums dos jums lielāku pārliecību), bet ņemiet vērā, ka bieži valkājot papēžus, var saīsināt cīpslas, padarot kājas īsākas nekā papēžos noņemts. Lai no tā izvairītos, metieties uz dzīvokļiem un staigājiet pēc iespējas vairāk. Pastaigas ir labākais kāju pagarināšanas vingrinājums, un jūs īsā laikā jutīsities gatavs.
Iepērcies
Pērkot šortus, iegādājieties tikai tos, kas ir piemēroti un kuros jūtaties patiešām labi. Nekautrējieties iet pārāk saspringti, ja jūsu pakaļa nav jūsu iecienītākā iezīme, un nekļūstiet pārāk īss, ja arī augšstilbi nav. Ir daudz brīnišķīgu griezumu, tāpēc pavadiet laiku, rūpīgi iepērkoties un atrodiet savu ideālo pāri. Iespējams, ka ir spēle, un jūs tajā dzīvosit no šī brīža līdz rudenim. Saskaņojiet ar žaketi un papēžiem, lai iegūtu gudrāku izskatu.
Vairāk vasaras padomu
Piecas vasaras modes tendences
Sagatavojiet ķermeņa vasaru, izmantojot labākos pīlingus
Labākās grāmatas vasaras lasīšanai
