Jo īpaši vasaras mēnešos, kam nepatīk sauļoties? Šādi rīkojoties, ādas kopšana ir īpaši svarīga. Lasiet tālāk, kādus lēmumus NAV jāpieņem, pērkot un lietojot sauļošanās līdzekli.
nepiesakoties atkārtoti
Sauļošanās krēms ir kā jūsu iedegums. Tas neturpināsies. Patiesībā sauļošanās krēms izbalē ātrāk, nekā daudzi cilvēki varētu iedomāties, tāpēc bieži lietošana ir tik svarīga. Saskaņā ar Amerikas melanomas fonds, ūdensizturīgs sauļošanās līdzeklis neaizsargās jūs, ja esat bijis ūdenī ilgāk par 80 minūtēm. Pat ja jūsu sauļošanās līdzeklis ir ūdensnecaurlaidīgs (kādam tam vajadzētu būt!), Jums tas ir jāatkārto katru reizi, kad izkāpjat no baseina.
Izmantojot nepareizu numuru
Mēs visi esam dzirdējuši apgalvojumu "Ja SPF ir augstāks par 30, skaitlim nav nozīmes." Bet vai tā? Īsā atbilde ir jā - tam ir nozīme. Jūsu draugi sauļošanās entuziasti tomēr nav pilnīgi nepareizi. Jo lielāks skaitlis, jo mazāk tam ir nozīme. New York Times rakstniece Ketrīna Sentluisa norāda, ka SPF 30 bloķē 96,7% ultravioletā starojuma, SPF 50 absorbē 98%, un Neutrogena jaunais SPF 100 sauļošanās līdzeklis tikai palielina aizsardzību par 2% (bloķējot 99% UVB stari). Aizsardzības atšķirības ir daudz lielākas starp zemākiem SPF numuriem, tāpēc ir svarīgi izmantot vismaz 15 SPF. Bet tagad jūs zināt: putojot šo SPF 85, jūs kļūsit slaidāks, bet ne ievērojami aizsargātāks.
Saules aizsargkrēmu uzglabāšana pēc vasaras
Runājot par ādas aizsardzību, laika apstākļi ārā nav tik svarīgi kā saules klātbūtne. Saules kaitīgie stari atstaro sniegu tādā pašā veidā, kā tie atlec no ūdens, tāpēc ir svarīgi palikt vākam arī vēsākajos mēnešos.
Ignorējot lūpas un galvas ādu
Jūsu āda nav vienīgā ķermeņa daļa, kurai nepieciešama aizsardzība. Daudzi cilvēki aizmirst, ka atrašanās saulē nozīmē pakļaut lūpas un galvas ādu UVB stariem. Vienmēr nēsājiet somā lūpu balzamu un valkājiet cepuri, ja plānojat ilgstoši atrasties saulē. Uzklājot sauļošanās līdzekli, ir svarīgi arī aizsegt vietas, kuras viegli sadedzina, bet parasti neiedomātos, piemēram, rokas un kājas vai atklātā ausu daļa.
Siltuma sajūta
Neviens cilvēks nav vienāds, un arī viņa ādas tips. Ja jums ir super iedeguma draugs, kurš nekad nedeg, tas nozīmē, ka jums nav ieteicams uzklāt mazāk sauļošanās līdzekļa. Ir svarīgi zināt savu ādas tipu, lai jūs varētu iegādāties atbilstošus ādas kopšanas līdzekļus, kad dodaties brīvā dabā. Tādā pašā veidā neviens nav atbrīvots no saules bojājumiem. Tas, ka jūs uzreiz nevarat redzēt neaizsargātas gulēšanas sekas, nenozīmē, ka jūsu āda nevar just apdegumu.
