Mēs visas esam aizņemtas sievietes, kuras cenšas steigties, rosīties un pārbaudīt savus nebeidzamos uzdevumu sarakstus. Vai nebūtu tik daudz vieglāk, ja dienā būtu vairāk nekā 24 stundas? Šeit ir daži padomi un ieteikumi, kā pievienot vēl vismaz vienu stundu, lai paveiktu lietas!
Beidz atlikt
Vilcināšanās ir viena no sliktākajām laika plānošana prasmes. Tas nepalīdz pabeigt jūsu uzdevumu, kā arī nepalīdz pievienot vairāk laika jūsu dienai. Ja jums ir grūts uzdevums, izpildiet to! Tas ietaupīs laiku, ko būtu iztērējis, kavējoties!
Atrasts laiks: 15 - 30 minūtes
Skatīt: 7 veidi, kā pārvarēt vilcināšanos >>
Dariet vienu lietu vienlaikus
Vairāku uzdevumu veikšana var likties, ka jūs darāt vairāk, taču patiesībā jūs varētu pievienot vairāk laika savai dienai. Nekoncentrēšanās uz vienu projektu vienlaikus var radīt kļūdas, kuras jums vienkārši jāatgriežas un jālabo vēlāk. Darot vienu lietu vienlaikus, pirmo reizi lietas tiks paveiktas efektīvāk.
Atrasts laiks: 5-10 minūtes
Skatīt: Vairāku uzdevumu veikšana negatīvi ietekmē smadzeņu mācīšanos >>
Izveidojiet grafiku un pieturieties pie tā
Izveidojot a grafiks ļaus jums atlikt laika blokus, lai redzētu, kas jums jādara, fiziski redzot sarakstā iekļauto. Tas arī palīdzēs noteikt svarīgāko prioritāti un jums palīdzēt atcerēties kas jums nepieciešams, lai paveiktu.
Atrasts laiks: 5-10 minūtes
Skatīt: Plānojiet tūlīt, nepārplānojiet vēlāk >>
Izmantojiet “gaidīšanas laiku”
Neatkarīgi no tā, vai gaidāt ārsta kabinetā, vai gaidāt, kad savāksit bērnus pēc skolas, jūs varat izmantot šo laiku. Tā vietā, lai pārbaudītu savu Facebook statusu, lasiet grāmatu vai noglabājiet nagus. Izmantojot dīkstāvi, vēlāk jūsu dienā radīsies vēl viena plaisa
Atrasts laiks: 10-12 minūtes
Skatīt: Tehniskie rīki mammām, kas to visu dara >>
Vienkārši saki nē!
Jautāja rīt izcept cepumus baznīcas cepšanai? Ja jums nav laika tam, neuzņemieties to! Tas jūsu dienā radīs vairāk krīzes un izraisīs stresu. Ja jūtaties slikti, sakot “nē”, iesakiet kompromisu ar kādu personu uz vēlāku laiku vai uzņemieties vienkāršāku uzdevumu, piemēram, koncesijas statīva apstrādi.
Atrasts laiks: 15-60 minūtes
Skatīt: Sakiet jums "jā"! >>
Dodiet sev atpūtu!
Pat ja pārtraukums var šķist laika izšķiešana, tas ļaus jums atvilkt elpu. Ja jūtaties atpūties un atslābinājies, iespējams, būsiet efektīvāks, risinot šo savu uzdevumu sarakstu!
Atrasts laiks: 15 minūtes
Skatīt: Vai jūsu ģimenei ir pārtraukums? >>
Vairāk padomu aizņemtai dzīvei
3 drošs veids, kā iegūt vairāk miega
Aptauja: Vai jūs tērējat laiku?
Darāmo lietu saraksts, ko darīt un ko nedrīkst
