Palutiniet sevi: 5 vienkārši veidi, kā ieguldīt savā laime - SheKnows

Neatkarīgi no tā, vai mēs esam laimīgi, mēs nolemjam vienu lietu, un mēs paši. Laime nav atkarīga no tā, ko cilvēki dara vai nedara, un tā nav atkarīga no tā, kas mums ir vai nav - laime ir saistīta ar to, kā mēs domājam un kā dzīvojam. Palutiniet sevi ar šīm piecām vienkāršajām idejām un ieguldiet savu laimi katru dienu.

Saistīts stāsts. Skūpstīšanās patiesībā ir ļoti laba jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai

Laime ir atkarīga no mūsu izvēles, ko mēs darām katru dienu - ar kādiem cilvēkiem mēs ieskaujamies, kādas aktivitātes mēs uzņemamies, kā mēs par sevi rūpējamies. Bet mūsu aizņemtajā dzīvē var kļūt viegli aizmirst par sevi parūpēties, to mazliet sabojāt un ieguldīt savā laimē. Lūk, kas mums visiem būtu jāiegulda, lai justos laimīgi:

Ieguldiet, lai justos veselīgi un enerģiski. To var izdarīt, ēdot pareizos ēdienus un dodoties pie iecienītākā deju klase, vai tas varētu nozīmēt agru gulēšanu labu nakti atpūtai. Rūpējieties par sevi un ieguldiet, lai justos labi. Pērciet pārtiku, kas liek justies dzīvam, un piedalieties savās iecienītākajās aktivitātēs, lai saglabātu sevi formā un veselībā. Katru rītu jūs pamodīsities, jūtoties atjaunots un gatavs smaidot pārņemt pasauli.

Izaiciniet sevi, izmēģinot kaut ko jaunu pie katras izdevības. Jūs, iespējams, vēlēsities reģistrēties kursam, iemācieties a jauna valoda vai pat doties izpletņlēkšanā. Izmēģinot jaunas lietas, kas jūs biedē un izaicina, tas var būt lielisks veids, kā jūs noturēt uz pirkstiem. Veltiet laiku, lai stimulētu savu prātu un sirdsdarbību, un redziet, kā tas ietekmē jūsu laimi.

Palutiniet sevi: vienkārši veidi, kā palutināt sevi katru rītu >>

Esiet savtīgs un laiku pa laikam izvirziet sevi pirmajā vietā un veltiet laiku, lai jūs atzīmētu, dodot sev vietu elpošanai. Pavadiet vienu pēcpusdienu nedēļā vai pat tikai 30 minūtes, kad vien varat, darot tieši to, ko vēlaties. Atpūtieties un dodiet sev atļauju nedarīt neko, ja vēlaties to darīt. Vai arī jūs varētu vēlēties iegūt masāžu vai pat sagatavot pamperu dienu mājās.

Laime var nākt no vienkāršiem sasniegumiem, kā arī no lielajiem dzīves mainīgajiem brīžiem, tāpēc noteikti atzīstiet savus sasniegumus un turpiniet sapņot par jauniem. Neaizmirstiet svinēt savus sasniegumus, palutinot sevi ar kaut ko īpašu. Turpiniet izvirzīt mērķus un plānojiet, kā tos sasniegt. Iedomājoties sevi jaunu mērķu sasniegšanā, jūs motivēsit un iedvesmosit augt.

Iestatiet latiņu pareizi - Mērķa iestatījums: vai mums tas jādara? >>

Bojāt sevi ir laime bez vainas, jo esat to pelnījis. Bet atcerieties dalīties mīlestībā ar cilvēkiem, ar kuriem jūs ieskaujaties, ar savu ģimeni un draugiem, un atcerieties arī izrādīt mīlestības aktus pret nepazīstamiem cilvēkiem. Izturieties pret cilvēkiem tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturas, un jūtieties laimīgi, zinot, ka jūs, iespējams, vienkārši padarījāt kādu dienu. Vienkāršs smaids varētu būt viss, kas nepieciešams.

Laime bez vainas

Saskaņā ar intuitīvo dzīves treneri un visaptverošu iedvesmojošu sievieti Krista DžeinaSevis sabojāšana ne tikai padara mūs laimīgus, bet arī:

• Dod mums telpu, skaidrību un enerģiju, ko dot citiem
• Ļauj mums būt labākajai sevis versijai
• Ļauj mums dot citiem daudz vairāk

Tāpēc nākamreiz, kad vēlaties būt savtīgs un sevi sabojāt, dariet to, apzinoties, ka jūs to darāt ne tikai sev, bet arī citiem. Jo galu galā jūsu laime ietekmē apkārtējos.

Vairāk par dzīvi un laimi

12 noslēpumi veselīgākam jums
Personīgās mantras ir jauna jūs atslēga
Kā izvairīties no dzīves vidus krīzes