Jūsu mainīgā hormonu līmeņa ārējā ietekme nav vēlama... bet palielināta asinsrite patiešām var dot jums lielisku grūtniecības mirdzumu! Šeit ir daži lieliski grūtniecības ādas padomi drīzām topošajām māmiņām!
Izmantojiet visas šīs iespējas, izmantojot šos padomus:
1) Izmantojiet sauļošanās līdzekli. Izmantojiet to katru reizi un ievietojiet to visur. Pat ziemā saules kaitīgie ultravioletie stari var izžūt ādu, padarīt to izskatīties vecāku, sadalīt šūnas un pat
izraisīt vēzi. Daudzi sejas krēmi ir aprīkoti ar sauļošanās līdzekli, tāpēc uzklājiet to katru rītu.
2) Viegli nomazgājiet seju. Ūdens bāzes kosmētika viegli nomazgājas, tāpēc neberziet. Ja jūsu seja reaģē uz kādu tīrīšanas līdzekli, ziepēm vai kosmētiku, pārtrauciet to lietot!
3) Mitriniet. Pat ja jūsu āda kļūst taukaināka grūtniecības laikā, ir svarīgi, lai tā būtu maiga un elastīga, izmantojot labu ūdens bāzes mitrinātāju.
4) Labi gulēt. Grūtniecības sāpes var pasargāt jūs no labas nakts atpūtas. Šis ir labs laiks, lai lūgtu partnerim maigu muguras berzi vai pēdu masāžu. Izbaudi krūzi
silta piena (un tā miega izraisošās īpašības). Mēģiniet pirms gulētiešanas klausīties klasisko un/vai nomierinošo mūziku.
5) Dzeriet daudz ūdens. Kas ir daudz? Astoņas līdz desmit glāzes katru dienu - tas ir apmēram divi litri. Ja jūs nevarat tikt galā ar tik daudz tīra ūdens, izmēģiniet dzirkstošo šķirni vai
izspiediet glāzē nedaudz augļu esences (citrusaugļi ir īpaši labi).
