Pavasara tīrīšana nav tikai logu mazgāšana un skapja tīrīšana. Tas ir arī par izmaiņām jūsu attiecībās, jūsu attieksme un citi jūsu dzīves aspekti.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā pavasarī iztīrīt prātu, lai atrastu mieru un laime.
Atbrīvojieties no toksiskām attiecībām
Tāpat kā jums ir jāizmet dažas lietas no sava skapja, jums ir jāizmet daži cilvēki no savas dzīves. Neļaujiet toksiskām attiecībām jūs iznīcināt. Ja jūs piekrītat draugam, kurš jūs neciena, vai draugiem, kas jūs nomāc, ir pienācis laiks turpināt. Labāk būt vienam (vai būt tikai vienam vai diviem labiem draugiem), nekā apņemt sevi ar negatīvismu. Nav attaisnojuma samierināties ar necienīgiem, toksiskiem cilvēkiem.
Atlaidiet aizvainojumu
Aizvainojuma glabāšana var sabojāt jūsu mieru, kā arī garīgo un fizisko veselību. Ja kāds jums ir nodarījis pāri, netērējiet savu laiku un enerģiju, kad esat dusmīgs vai atriebīgs. Iemācieties atbrīvoties, izmantojot
piedošanas spēks. Piedošana nenozīmē, ka jūs ļaujat personai atgriezties savā dzīvē, bet vienkārši atlaižat aizvainojumu un negatīvās jūtas, kas jūs patērē.Lēnāk
Dažreiz mēs tik ļoti pieķeramies ikdienas dzīves prasībām, ka aizmirstam, kā to izbaudīt. Nedaudz palēniniet ātrumu. Ja jūs pastāvīgi atrodaties ceļā, notīriet dažas lietas no sava grafika. Jums nav jāapmeklē katrs pasākums vai jāpievienojas katrai grupai, kas jūs interesē. Novērtējiet laiku vienatnē un kopā ar ģimeni. Katru dienu veltiet “man laiku”, lai meditētu, izklaidētos televizora priekšā vai darītu kaut ko tādu, kas jums patiešām patīk.
Atbildiet uz savām problēmām
Ja jums ir bijušas virkne sliktu attiecību, tas nav vainīgs visos citos. Beidz spēlēt vainas spēli. Vai nu jūs izvēlaties nepareizus partnerus, vai arī jūsu attieksme traucē jūsu laimei. Uzņemieties atbildību par saviem jautājumiem. Mainot savu attieksmi, mainīsies gan profesionālās, gan personiskās attiecības.
Smaidi
Dažreiz jums tas ir viltots, līdz jūs to izdarāt. Neatkarīgi no tā, kas notiek jūsu dzīvē, mēģiniet uzzīmēt laimīgu seju un iziet cauri tai ar pozitīvu attieksmi. Dažreiz jūs pamanīsit, ka piespiešana smaidīt un smieties patiesībā palīdzēs jums rast lielāku prieku ikdienas gaitās.
Vairāk par savu prātu
Kā piedošana var uzlabot jūsu garīgo veselību
8 darba dienu stresa mazinātāji
Kā izvairīties no toksiskām attiecībām
