Dzīve, kas pastāvīgi uztur jūs ceļā, var radīt izaicinājumu, pievēršot jūsu ādai uzmanību, kas tai nepieciešama, lai paliktu veselīga un maiga. Šeit ir daži vienkārši padomi un triki, kas palīdzēs jūsu ādai justies un izskatīties lieliski.
Sāciet ar stabilu pamatu
Jebkurai meitenei, atrodoties ceļā, ir svarīgi izveidot stabilu pamatu ilgstošai maigai ādai. Sāciet katru dienu ar stabilu aizsargbarjeru pret elementiem un sausu gaisu, kas atņem ādai mitrumu. Sāciet iepriekšējo nakti, pirms gulētiešanas uzklājot rokām un kājām liberālu mitruma slāni, un, gatavojoties dienai katru rītu, noteikti samitriniet, kamēr āda vēl ir mitra. Izvairieties lietot pārāk daudz karsta ūdens, kamēr esat dušā vai vannā, un atmetiet visas skarbās ziepes, kas izgatavotas ar smagām smaržvielām vai alkoholu.
Medikamenti var arī veicināt sausu ādu, tāpēc, pirms lietojat kaut ko līdzīgu antihistamīna vai diurētiska līdzekļa lietošanai, divreiz pārbaudiet blakusparādības pie ārsta. Kad esat sapratis, ar ko jums ir darīšana, varat atbilstoši pielāgot ādas kopšanas režīmu.
Ja jūtat, ka darāt visu iespējamo un joprojām nevarat sasniegt maigu ādas stāvokli, iespējams, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu. Vienojieties ar savu dermatologu, lai pārliecinātos, ka tas, ar ko jūs saskaraties, nav tikai sausa āda. Nosacījumi, kurus ārsts, iespējams, izskatīs, ietver seborejas dermatītu, ekzēmu un psoriāzi.
Vienkāršs ieteikums, atrodoties ceļā
Kamēr neesat ārā, saglabājiet ādu veselīgu un maigu, aizsargājot to. Kad esat ārā, valkājiet cimdus. Aukstais gaiss var izžūt arī jūsu kājas, ceļojot augšup pa bikses kāju iekšpusi, tāpēc turiet kātiņus pārklātus ar augstām zeķēm, zeķbiksēm vai zābakiem.
Atbrīvojiet maku, lai saliktu dažas lietas, kas nepieciešamas maigai ādai. Vienmēr ir lietderīgi paņemt līdzi ceļojuma izmēra iecienītākā mitrinātāja, sauļošanās līdzekļa un lūpu balzama versijas. Tikpat svarīgi ir makā iepakot nelielu pudeli maiga tīrīšanas līdzekļa, lai jūs varētu izvairīties no skarbo ziepju lietošanas, kas ir sastopamas lielākajā daļā sabiedrisko tualešu.
Aizsargājiet maigo ādu ap acīm ar vienmēr stilīgu negabarīta saulesbriļļu pāri. Jūs ne tikai izskatīsities pārsteidzoši, bet arī pasargāsit acis no saules un vēja. Lai pārliecinātos, ka jūsu āda paliek maiga un esat pasargāts no ilgtermiņa bojājumiem, piemēram, vēža un priekšlaicīgas slimības novecošanās gadījumā izvēlieties saulesbrilles, kas bloķē 100 procentus UV staru un absorbē arī lielāko daļu HEV staru.
Uzkodas maigākai ādai. Ēdiet pārtiku, kurā ir daudz C un E vitamīnu. Izmēģiniet gvakamolu ar laima sulu, grauzdētām mandelēm vai citrusaugļu salātiem. Arī tādos pārtikas produktos kā lasis, valrieksti un ķirbju sēklas ir daudz omega-3 taukskābju, kas ir nepieciešamas maigākai ādai. Visbeidzot, dzeriet daudz ūdens, lai saglabātu mitrumu un lai jūsu āda izskatītos un justos vislabāk.
Vairāk padomu, kā izskatīties un justies lieliski:
Vienkārši skaistumkopšanas padomi mājās
Mīļākie budžeta skaistuma pirkumi
Skaistumkopšanas padomi aukstā laikā
