Dabiski, mājās gatavoti produkti, svaigas smaržas un relaksējoša mūzika sniegs jums spa sajūtu, neizejot no mājām.
1. darbība: notīriet vietu un sagatavojiet produktu
Jūs nekad nevarēsiet atpūsties, ja jūsu telpa ir netīra, piepildīta ar pustukšām šampūna pudelēm vai veļas kaudzi stūrī, kas gaida, kad to varēs nolikt. Veltiet laiku, lai atbrīvotu vietu un atbrīvotu to no visa, kas traucēs jūsu prātu. Izlemiet, kādas procedūras vēlaties sev sniegt, vai tas būtu relaksējoša mērcēšanās vannā, sejas maska vai matu kopšana. Apsveriet iespēju veikt visus trīs, lai maksimāli izmantotu savu pieredzi.
2. solis: radiet gaisotni
Iestatiet noskaņu, aizdedzinot sveces un ieslēdzot relaksējošu mūziku. Lielākā daļa kūrortu vienmēr ir piepildīti ar svaigiem, relaksējošiem aromātiem, kas uzreiz var jūs nomierināt. Ieguldiet dažās izvēlētajās svecēs vai citos veidos, kā radīt smaržas, izmantojot smalkas, dabīgas smaržvielas. Jūs nevēlaties, lai smarža būtu pārāk spēcīga vai mākslīga, vai arī tā pārņems relaksējošo noskaņojumu, ko mēģināt sasniegt. Apsveriet iespēju pagatavot krūzi gurķu ūdens vai tasi zāļu tējas.
3. solis: atpūtieties
Kad jūsu produkti ir sagatavoti un noskaņojums ir gatavs, sagatavojieties atpūtai. Uzlieciet sejas masku un matu masku, kamēr vanna piepildās ar ūdeni. Pievienojiet vannas ūdenim vairākus pilienus lavandas eļļas, lai uzlabotu relaksāciju. Pievienojiet maltu kafiju filtrētā iepakojumā, pieneņu tējas maisiņus vai Epsom sāli tīrīšanas vannai vai olīveļļu mitrinošai vannai.
4. solis: izveidojiet dienu
Labākā daļa no SPA dienas mājās ir tā, ka pēc tam jums nav jābrauc mājās (kas var izdzēst visu tikko sasniegto relaksāciju!). Palutiniet sevi ar pūkainu jaunu halātu vai ērtu pidžamu, pudeli vīna un lielisku grāmatu. Kad esat pabeidzis palutināt sevi savā mājas “spa”, saritinieties uz dīvāna un turpiniet relaksāciju.
