Neatkarīgi no tā, vai strādājat papēžos vai sporta kurpēs, nomieriniet zoles (un kāju pirkstus) ar mājās masējošu kāju mērcēšanu.
Šo kāju mērcēšanu ir ne tikai viegli salikt, bet arī lieliski, lai novērstu dienas stresu. Pievienojiet baseinā marmorus (jauki masāžai) kopā ar tādām sastāvdaļām kā Epsom sāls, dažus pilienus iecienītākā ēteriskā eļļa un divas E vitamīna kapsulas, kuras jūs atlaužat, un jūs drīz jutīsities lutināts un atviegloti!
Jūs varat atrast Epsom sāli lielākajā daļā aptieku (kopā ar plastmasas izlietni, kurā iemērkt kājas). Epsom sāls nav sāls, bet dabiski sastopams tīrs minerālu savienojums, kas pazīstams ar daudzām tā noderīgajām īpašībām: palīdzot nomierināt iekaisušos muskuļus, mazināt stresu un atslābināt ķermeni, mazināt sāpes un pietūkumu no sastiepumiem, sasitumiem un vairāk.
DIY masāžas pēdu mērcēšana
Kas jums būs nepieciešams:
- 1 pietiekami liels plastmasas baseins, lai ietilptu abas kājas
- Liela sauja stikla bumbiņu
- 1/2 tase Epsom sāls
- Vairāki pilieni jūsu iecienītās tīras ēteriskās eļļas
- 2 E vitamīna kapsulas
- Ūdens, lai piepildītu baseinu
Norādes:
- Piepildiet baseinu ar pietiekami daudz silta (ne karsta) ūdens, lai pārklātu potītes.
- Pievienojiet Epsom sāli ar roku, lai palīdzētu to izšķīdināt, kopā ar ēterisko eļļu un šķidrumu no E vitamīna kapsulām.
- Pievienojiet stikla bumbiņas baseina apakšai.
- Atrodiet ērtu vietu, kur sēdēt un atpūsties. Mērcējiet kājas, ripinot zoles uz priekšu un atpakaļ pa bumbiņām, līdz ūdens atdziest.
- Noņemiet pēdas, rūpīgi nosusiniet un ievērojiet parasto mitrināšanas režīmu.
Nomieriniet zoles (un kāju pirkstus)!
Vairāk DIY ādas kopšanas
Citronzāles ķermeņa mazgāšana
Salds un pikants cukura skrubis
Piparmētru lūpu balzams
