Vai jūsu ķermeņa hormoni var ietekmēt jūsu ādas izskatu? Jūs bet!
Kas ir hormoni?
Hormonu līmenis dabiski svārstās visos vecumos un dzīves posmos, regulējot funkcijas, kas ietver augšanu, vairošanos un pat badu un stresu. Šie ķīmiskie kurjeri tiek ražoti olnīcās, virsnieru dziedzeros un vairogdziedzerī, un papildus to regulēšanas funkcijai hormoniem ir arī milzīga ietekme uz mūsu ādu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pubertāte, grūtniecība, menopauze vai novecošanās, hormoni - vai to trūkums kā novecošanās laikā - ir faktori, kā mūsu āda izskatās un jūtas.
Estrogēns: kas tas ir?
Hormons, kuram, iespējams, tiek pievērsta vislielākā uzmanība, ir estrogēns, un laba iemesla dēļ. Standarta uzskats ir tāds, ka, sievietēm novecojot, estrogēna līmeņa pazemināšanās ir atbildīga par mūsu grumbu veidošanos, sagurumu un sausumu. Un, lai gan cilvēka paredzamais mūža ilgums turpina pieaugt (aptuveni 80,4 gadi sievietēm un 75,3 gadi vīriešiem), vidējais vecums menopauzes sākumam ir aptuveni 50 (bet mēs atklājam, ka ne tikai bērni vecumā no 10 gadiem sāk menstruēt, bet sievietes, kuras ir 30 gadus vecas, pārtrauc... kas notika ar mani). Tas nozīmē, ka sievietes dzīvo hormonu samazinātajā stāvoklī ilgāk nekā jebkad agrāk.
Estrogēns: Kāpēc tas ir svarīgi?
Tātad, kas tas ir par estrogēnu, kas ir tik svarīgs? Pirmkārt, tas nav tikai sieviešu hormons, kā visi domā. Nē, lai gan to var izgatavot sieviešu olnīcās, arī vīriešiem ir estrogēns - tas ir tikai veidots dažādos audos (un arī mums ir un ir vajadzīgs veselīgs testosterona līmenis). Un estrogēns nav tik daudz atsevišķs hormons, bet ietver hormonu grupu, kurai ir vienāds ķīmiskais sastāvs.
Estrogēni ietver estradiolu, visizplatītāko formu pieaugušām sievietēm; estriols, primārais estrogēns grūtniecības laikā; un estronu, kas ražots menopauzes laikā. Estrogēni ietekmē ādas biezumu, kas ir ļoti svarīgs kaulu blīvuma faktors (kas, ja esat jauns, iestājoties menopauzei, ir tik svarīgi pārbaudīt estrogēnu aizstājterapiju, lai nebeigtos ar osteoporozi), grumbu un ādas veidošanos mitrums. Šie hormoni var palielināt glikozaminoglikānu (GAG) daudzumu, piemēram, hialuronskābi, lai saglabātu šķidruma līdzsvaru un struktūras integritāti. Tās var arī palielināt kolagēna ražošanu ādā, kur tās saglabā epidermas biezumu un ļauj ādai palikt gludai, mitrinātai un bez grumbām.
Ko tas viss nozīmē?
Tātad, ja mazāk estrogēna nozīmē sausāku ādu un vairāk grumbu, tad vairāk estrogēna var radīt labāku, jauneklīgāku ādu. Bet interesanti, ka 2008. gada Bostonas universitātes pētnieku pētījums atklāja, ka, salīdzinot ar placebo, sievietes, kuras lietoja HT terapiju, neuzrādīja nekādus izmērāmus uzlabojumus grumbu, sausuma vai novecošanās gadījumā. Tātad, wow, tas var būt mulsinoši!
Ja estrogēna aizstāšana nav vienīgā atbilde, tad kas ir? Ir daudz dabisku, 100 % tīru iespēju, lai stiprinātu un mitrinātu nobriedušu ādu. Ir svarīgi izmantot kosmētikas līdzekļus, kas palielina kolagēnu. Retinols, A vitamīna veids, tiek uzskatīts par etalonu pretnovecošanās procedūrām, un tam ir pierādīta ietekme uz šūnu atjaunošanos. Retinoīdi, piemēram, retinols, var izraisīt izmaiņas jūsu ādā, kas patiešām izskatās, ka esat pagriezis pulksteni.
Lieliska, dabiska alternatīva retinolam (kas var izraisīt sausumu vai apsārtumu, īpaši tiem no mums ar jutīgu ādu) ir jaunās botāniskās aktīvās vielas, piemēram, dabīgais raugs vai kodes pupiņu ekstrakts. Tāpat kā retinols, arī šie ļoti aktīvie dabiskie kosmētikas līdzekļi palīdz stimulēt šūnu atjaunošanos un kolagēna sintēzi un samazina grumbas. Moth Bean Extract jūs varat atrast tādos produktos kā Jurlique's Night Recovery nakts krēms un Retinol no Moth Pupiņas un raugs manā suki® bioaktīvajā attīrošā sejas serumā un līdzsvarojošajā dienas losjonā, cita starpā formulējumi.
C vitamīns ir vēl viena sastāvdaļa, kas palīdz palielināt kolagēna ražošanu, vienlaikus izgaismojot ādu un izlīdzinot ādas toni. Bet pārliecinieties, ka jūsu C vitamīns ir liposomu peptīdu piegādes sistēmas veidā-man patīk C vitamīnu saturoši serumi: Perricone MD C vitamīna estera serums un Mad Hippie C vitamīna serums. Tiem, kas atrodas menopauzes vai menopauzes pārejas periodā un cīnās ar karstuma viļņiem un paaugstinātu iekaisumu, izvēlieties nomierinošas augu izcelsmes vielas, piemēram, kumelītes, tādos produktos kā Pai's kumelīšu un mežrozīšu jutīgās ādas krēms un Sundari kumelīšu acs Eļļa. Līdztekus nomierinošai ādas kopšanai izvairīšanās no tādiem faktoriem kā karstums, pārmērīga saule un alkohols arī palīdzēs kontrolēt karstuma viļņus. Sausai ādai tīras ēteriskās eļļas var nodrošināt mitrināšanu un barošanu. Meklējiet eļļas, piemēram, argana (Jose Maran 100% tīrā argana eļļa) un rožkoka (Ananda aromterapija).
Pārāk bieži mūsu kultūrā novecošana un pāreja uz menopauzi tiek uzskatīta par kaut ko negatīvu, kam nepieciešama medicīniska iejaukšanās un hormonu aizstāšana. Tagad, lai gan hormonu aizstājējs nav velns, par kuru ir domāts, un ir svarīgi pārbaudīt visas jūsu iespējas, lai iegūtu vislabāko veselību, ir arī ļoti svarīgi aptvert mūsu patieso vecumu. Es domāju, ka mums vajadzētu aptvert savu patieso skaistumu, aplūkojot katru mūsu dzīves periodu kā dabisku svinējamu procesu. Dabiski un holistiski uzņemoties atbildību par mūsu ādas kopšanu, mēs būsim laimīgāki un veselīgāki - visos vecumos un posmos.
Dibināja eksperts Suki Kramer suki® klīniski pierādīti dabiskie risinājumi® ādas kopšana ar apņemšanos izglītoties, nodrošināt iespējas un 100 % dabiskus skaistumkopšanas produktus, kas darbojas kā vajadzētu. Viņa ir atradusi uzticīgus sekotājus dažos Holivudas karstākajos zaļās krāsas entuziastos, piemēram, Alīsijā Silverstounā, Kortenijā Kokss un Džulianna Mūra un slavenākās grima mākslinieces Džena Hipa (pazīstama zaļo nagu stiliste) un Pati Dubroffa.
Vairāk par ādas kopšanu
Kā noteikt, vai produkts patiešām ir bioloģisks
Vai jūs domājāt, ka esat ārpus izlaušanās? Iekšējās informācijas padomi, kā tikt galā ar pieaugušo pūtītēm
DIY skaistumkopšanas receptes, kas mums patīk!
