Pūtītes bieži vien var uzskatīt tikai par pārejas rituālu, taču tiem, kas cieš no šī stāvokļa, ir nopietna puse, un tas sniedzas daudz tālāk par ādas dziļumu.
Attēls: Flickr/ZenSpa1
Nesen Britu ādas fonda publicētais pētījums atklāja, ka, lai gan ir acīmredzamas fiziskas sekas, ko pinnes var atstāt uz cilvēku, garīgā un emocionālā ietekme var būt daudz nopietnāka.
Saskaņā ar pētījumu, garīgās veselības problēmas bieži rodas slimnieku vidū, iespējams, tāpēc, ka viņi tiek ķircināti, cilvēki tika terorizēti vai mutiski ļaunprātīgi izmantoti viņu stāvokļa dēļ, par ko ziņoja vairāk nekā puse dalībnieku piedzīvo.
Vēl satraucošāk ir tas, ka 20 procenti cilvēku, kas piedalījās aptaujā, teica, ka viņiem ir bijušas domas par pašnāvību, jo viņu pinnes un to ietekmi uz viņu dzīvi, bet vēl 10 procenti teica, ka ir atlaistas no darba viņu darba dēļ pinnes.
Vairāk: Kā rūpēties par pūtītēm pakļautām sejām
Dr Phillip Artemi, Austrālijas Dermatologu koledžas pārstāvis, saka, ka mums ir vairāk jāapzinās pūtītes emocionālā ietekme, īpaši bērnu un pusaudžu vidū.
"Kad bērni skatās uz sevi spogulī, viņi neredz to, ko redz viņu vecāki," saka Artemi. “Viņi redz tikai savus pūtītes un ienīst to, ko redz. Būt pusaudzim var būt pietiekami grūts.
“Ja viņi uztraucas par savu ādu un saka, ka tas viņus satrauc, uzklausiet viņus un rīkojieties, lai rastu risinājumus. Viena no sliktākajām lietām, ko vecāki var darīt, ir mazināt bērna jūtas un likt viņiem tikt galā, vai arī tas pāries. ”
Diemžēl pūtītes gadījumā var rasties trauksme, stress un depresija, un šie emocionālie stāvokļi var arī pasliktināt pūtītes. Tas ir neveiksmīgs depresijas cikls, kas izraisa pūtītes, kas savukārt izraisa depresiju, kas, pēc zviedru pētnieku domām, arī var palielināt pašnāvības mēģinājumu risku.
Vairāk: Pieaugušo pūtītes - produkti, kas var kaut ko mainīt
Neatkarīgi no tā, vai tas ir pieaugušo pūtītes vai pirmspubestējošā šķirne, ir veidi, kā samazināt šīs tumšās domas un satrauktās jūtas.
- Labi paēst: Apzinoties to, kas notiek mūsu ķermenī, mēs labāk novērtējam ķermeni un tā darbību. Rūpējieties par to, ēdot veselīgu pārtiku, kas liek justies lieliski.
- Izturieties pret savu ķermeni un prātu ar mīlestību: Pozitīvas domas var radīt brīnumus. Izvietojiet apliecinājumus visā mājā, lai iedvesmotu pozitīvu domāšanu.
- Esi aktīvs: Vingrinājumi atbrīvo endorfīnus un liek mums justies fantastiski. Regulāra vingrošana noteikti paaugstinās garastāvokli, pat ja jūtaties satriekta par pūtītēm.
- Izgulies labi: Labs nakts miegs var dot pārsteidzošas lietas mūsu veselībai un fiziskajai sagatavotībai, kā arī ietekmēt mūsu prāta skaidrību un pozitīvu skatījumu. Pārliecinieties, ka esat saņēmis savus 40 aci.
- Dzeriet daudz ūdens: Un mēs nedrīkstam aizmirst, cik vien iespējams, saglabāt hidratāciju, lai palīdzētu izvadīt visus šos nepatīkamos toksīnus mūsu ķermenī.
- Lūgt palīdzību: Ja kaut kas kļūst pozitīvi nepanesams, nebaidieties lūgt palīdzību vai nu no dermatologa, vai no veselības aprūpes speciālista vai padomdevēja, kurš var palīdzēt jums tikt cauri.
Vairāk par veselību un pūtītēm
Ārstējiet pūtītes ar Ajūrvēdu
Labākie veidi, kā segt pūtītes jūsu ādas tipam
Lielisks grims pūtītēm pakļautai ādai
