Celulīts ir lāsts, no kura lielākā daļa sieviešu cieš kādā dzīves posmā. Lai gan nav zāles, jūs varat veikt izmaiņas savā dzīvē, lai mazinātu tās izskatu un novērstu turpmāku attīstību. Izmēģiniet šīs zāles pret celulītu.
Dzert ūdeni
Celulīts rodas, ja kolagēna sadalīšanās jūsu ādā ļauj redzēt pārāk lielas tauku šūnas zem ādas, radot “apelsīna mizas” izskatu. Lai palielinātu ādas elastību un saglabātu to stingru, izdzeriet sešas līdz astoņas glāzes ūdens dienā. Tas nodrošinās, ka šūnas paliek mitrinātas un elastīgas.
Uzsmērējiet
Uzlabojiet asinsriti ādas šūnās, nosusinot problemātiskās vietas ar sausu suku. Notīriet ar apļveida kustībām, lai barības vielas un skābeklis nonāktu ārējās ādas šūnās un apturētu tauku izspiedumu veidošanos.
Pretcelulīta krēms
Krēmi, kas apgalvo, ka cīnās ar celulītu, var nespēt to izzust nakts laikā, taču tie var palīdzēt mazināt izskatu. Uzklājot krēmu, sāciet masēt visu skarto zonu, bet neapstājieties tur. Masējiet lēnām no potītes līdz jostasvietai, lai jūsu limfodrenāžas sistēma darbotos grūtāk. Šī iekšējā drenāžas sistēma darbojas labāk, kad guļat, jo tas ir tad, kad ķermenis atjauno savas šūnas, tāpēc pirms gulētiešanas izmantojiet pretcelulīta nakts krēmu un ļaujiet tam darīt savu darbu, kamēr jūs baudāt a aizmigt. Izmēģiniet
Vingrinājums
Viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem pret celulītu ir vingrinājumi. Peldēšana, pastaigas un aerobika ir labākais sporta veids, kas palīdz apkarot celulītu, jo uzlabo asinsriti. Apvienojiet to ar spēka treniņiem un atcerieties pielāgot savu vingrinājumu grafikus, lai tie būtu vērsti uz jūsu problemātiskajām jomām. Ja jūtaties kā ātrāks risinājums, izmēģiniet Power Plate nodarbības - tikai divas 25 minūšu sesijas uzlabos muskuļu tonusu un palīdzēs noārdīt celulīta nogulsnes.
Mainiet savu dzīvesveidu
Lai gan celulīts var būt ģenētisks, var palīdzēt arī dzīvesveida izmaiņas. Izvairieties lietot pārāk daudz sāls, jo tas veicina ūdens aizturi, kas var izraisīt celulītu. Atmest arī cigarešu smēķēšanu un kafijas dzeršanu, jo tās sašaurina asinsvadus un padara celulītu pamanāmāku.
Vairāk padomu celulīta pārvarēšanai
Kā sagatavot īsas kājas
Labākie skaistumkopšanas produkti
Pretcelulīta krēmi, kas noteikti jāizmēģina
