Ja jūs esat kāds, kurš piedzīvo svētku sezonas atnākšanu ar līdzīgu priekšstatu par karikatūras izjūtu raksturs, pār kuru aug krītošo klavieru ēna, šeit ir daži padomi, kā tikt galā ar gada beigām sezona.
1. variants: nesvinēt vispār
Pārbaudiet vēlreiz, kas brīvdienas - vai tie būtu reliģiski vai kultūras - jums nozīmē. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka uzņēmums REI slēdz Melno piektdienu, lai mudinātu klientus “doties ārā”. "Mēs domājam, ka Melnā piektdiena ir izgājusi no rokām," sacīja Džerijs Stricks, C.E.O. ķēde, kas specializējas āra un fitnesa aprīkojumā. Varbūt arī jūsu ģimenes pasīvā agresīvā, atklāti agresīvā un vienkārši nepareizā uzvedība ir izkļuvusi no rokām. Varbūt jums nav tuvas ģimenes, ar kuru būt kopā, vai esat piedzīvojis ģimenes traumu, un jums ir nepieciešama vieta. Ziema jau ir pietiekami grūta, vai ne? Varbūt jums vienkārši jāatkāpjas no tā visa.
Ir runātājs no Al-Anon (alkoholiķu grupas ģimenes un draugi),
Jūs varat izvēlēties šo iespēju patstāvīgi, un jums var šķist, ka jūsu vidū ir vairāk pret svētkiem vērstu cilvēku, nekā jūs bijāt sapratuši.
2. iespēja: svinēt kopā ar ģimeni - pēc saviem noteikumiem
Jūs domājat, ka viņi ir traki, viņi domā, ka esat traki - un tā tas ir. Varbūt jūs vēlaties būt uguns gājējs un tik un tā viņus redzēt. Tā ir tava izvēle. Ja jūs iedziļināties šajā ugunī, nēsājiet savu mājās gatavotu aizsargaprīkojumu vai saņemiet uzlabojumus no terapeita vai labs draugs, kā ienest sevī mīlestības mākoni, kad ieej nedraudzīgās vietās, kas pilnas ar veco mīnas. Ja jums patīk uzmanības meditācija vai vadīti attēli, es iesaku šo īso “svēto pauzi”, kas virzīta izpratnes veicināšanai no Tara Braha. Vai arī, ja jums ir laiks, izmēģiniet šo garāko budistu skolotāja sarunu par sevis mīlestību Džeimss Barazs, kuru man palaimējās dzirdēt runājam Ričmondā, Virdžīnijas štatā.
Varbūt cilvēki, ar kuriem brīvdienās esat kopā, godīgi nav jūsu iecienītākie cilvēki. Zinot, ka tas ir labi - jo realitāte ir labāka nekā dažreiz izlikties. Varbūt jūs viņus mīlat, un varbūt neesat par to pārliecināts - varbūt jūs viņus mīlat līdz nāvei, bet viņi ir satraucoši. Jūs zināt, kā viņi saka: "Vispirms uzvelciet savu skābekļa masku." Jūs patiešām nevēlaties iedziļināties ģimenes scenārijā bez skābekļa maskas. Padariet pašaprūpi par prioritāti un redziet, ko vēlaties, kad vēlaties, tik ilgi, cik vēlaties. Jūsu vajadzības, grafiks un balss ir svarīgas, vai ne? Esi pats delegāts pie lielā galda un uztur savu personīgās telpas burbuli.
Jums nav jāuzņemas nekāds uzaicinājums, lai strīdētos, kas tiek mests jūsu ceļā. Jūs varat ieklausīties sevī un mēģināt atbildēt tā, kā jums šķiet. Jūs varat būt nepilnīgs. Dažiem cilvēkiem daudz pastaigu, televizora skatīšanās vai ēdiena gatavošana var palīdzēt izdzīvot neērtu vai satriecoši neērtu dienu kopā ar ģimeni.
3. iespēja: izveidojiet savas tradīcijas
Svētkus ir izdomājuši dažādi cilvēki, tāpēc izdomājiet paši! Sviniet decembra pēdējo Taco nakti vai janvāra pirmās jaunās zeķes. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši vai svinējuši “draudzības dienu”, kas ir uz draugiem vērsti pateicības svētki. Vēl viens lielisks unikāla brīvdienu plāna piemērs Ņujorkā ir ļaut Ņujorkas cilvēki atrast jums Ziemassvētku ģimeni, programma, ko izveidojusi üpopulāra fotogrāfija un mūsdienīga ietvju antropoloģijas vietne Ņujorkas cilvēki. Daži cilvēki var izvēlēties brīvprātīgo darbu, iet vāji iegremdēties ledus ūdenī, ģērbties kā nerātns elfs vai palikt savā pidžamas visu dienu skatoties jebkuru izrādi, kurā ir britu akcenti, dzerot Beilija un karsto šokolādi.
Lieta ir tāda, ka jums ir viena salda un skāba dzīve, kas ir jūsu pašu. Ja tradīcijas, ko radījuši cilvēki, kuri ir atnākuši pirms jums, īsti nav jūsu lieta, nejūtiet nepieciešamību tās saistīt. Esot radošs un uzticīgs sev, kā pavadāt ziemas brīvdienas, jūs, iespējams, radīsiet vairāk izklaidējošas telpas gan apkārtējiem, gan vēl gaidāmajiem.
Tātad, dariet to, ko vēlaties.