Bija laiks, kad es pamodos, jūtoties iestrēdzis. Man šķita, ka dzīvē ir jābūt kaut kam vairāk nekā tikai peldēt tai cauri, darīt lietas, kuras man vajadzēja darīt. Man bija bezmiegs. Man bija panikas lēkmes, domājot par darbu. Es zaudēju apetīti un man sākās veselības problēmas, kādas man nekad agrāk nebija bijušas.
Nepagāja ilgs laiks, kad es biju patiešām nomākta, bet es nezināju, kāpēc. Es darīju visu, kas man bija jādara. Man bija pilnas slodzes darbs ar pabalstiem, es dzīvoju pati, savlaicīgi samaksāju rēķinus, man bija brīnišķīga un atbalstoša ģimene. Kāpēc tad man šķita, ka manā vēderā ir milzu caurums? Kāpēc es katru rītu centos izkāpt no gultas? Šādi dzīvei nevajadzēja justies - vai tā bija? Es biju iestrēdzis, un es nezināju, ko ar to darīt.
Es toreiz to nezināju, bet tas bija Visuma veids, kā man pateikt, ka esmu uz nepareizā ceļa. Pēdējo gadu laikā esmu iemācījies iegūt norādes: darot kaut ko tādu, kas man patīk, es jūtos možs un gandrīz trīcu no satraukuma. Kad esmu spiests kaut ko darīt, es jūtos skumji vai nomākti un viegli iztukšoti - dienas ievelkas.
Ir tik svarīgi pievērst uzmanību tiem mazajiem mājieniem, ko sniedz jūsu ķermenis. Kad esmu praktiski apreibusi doties uz darbu, tā ir laba zīme. Kad es cenšos izdzīvot savas dienas, ir pienācis laiks pārvērtēt. Dažreiz es to uztveru agri, un citreiz es esmu tik koncentrējies uz visu, kas notiek manā dzīvē, ka es nepievērsu uzmanību, kamēr neesmu lūzuma punktā. Vai kaut kas no šī izklausās pazīstams?
Es izmantoju trīs tālāk norādītās darbības, lai meklētu dvēseli. Tas nebija vienas nakts brīnums, bet es biju gatavs apņemties, ja tas nozīmētu, ka spēju veidot savu dzīvi tādu, kādu esmu vienmēr vēlējusies.
Trīs veidi, kā atbrīvoties
1. Meditēt
Klusējiet prātu un sazinieties ar savu ķermeni. Nepārdomājiet šo soli. Kā iesācējam var būt ļoti grūti meditēt bez vilšanās. Tas ir pilnīgi normāli, ja jūsu prāts sāk klīst, vai pat aizmigt sākumā. Neesi grūts pret sevi. Tas ir process, un, ja jūs to ievērosit, jūs varēsit iegūt nepieciešamās atbildes.
Kad esat apmierināts ar meditāciju, iedomājieties kaut ko, kas jums patīk darīt, un noskaņojieties uz to, kā jūtas jūsu ķermenis. Vai jūs saņemat tauriņus? Vai jūsu sejā ir smaids? Tagad padomājiet par kaut ko tādu, ko jūs baidāties darīt. Vai jūsu uzacis ir saburzītas? Vai jūsu elpošana ir ierobežota? Atcerieties šīs sajūtas, jo tās ir norādes, kuras jūs meklējat savā ikdienas dzīvē.
2. Pievērs uzmanību
Kas jums rada reiboni, un kas liek justies tā, it kā jūs labāk slēptos un saritinātos bumbiņā līdz dienai? Pieskarieties tiem uzdevumiem vai brīžiem, kas jūs aizrauj ar aizrautību un aizraušanos, un izdomājiet, kā tos iegūt vairāk. Varbūt jūs organizējat ballīti un pamanāt, ka jums patīk katra plānošanas sekunde, sākot no ēdiena, beidzot ar dekoru un beidzot ar viesu sarakstu. Padomājiet par pasākumu plānošanu vai pievienošanos sociālajai komitejai savā darba vietā.
3. Atgādināt
Atcerieties bērnību un atcerieties, ko jūs pavadījāt daudz laika. Vai pavadījāt daudz laika, uzstājoties uz skatuves? Vai jūs bijāt bērns, kas stāvēja pret iebiedētājiem? Vai varbūt jūs bijāt tā, kas pārtraukumā izveidoja patiešām foršas spēles. Bērnībā mēs, protams, darām to, kas mums patīk. Kad mēs kļūstam vecāki, rodas bailes un pienākumi. Pieskarieties šim iekšējam bērnam, lai labi parādītu jūsu dabiskos spēkus un laimes izraisītājus.
Nokļūšana uz pareizā ceļa ne vienmēr ir vieglākā lieta, bet ir pilnīgi izdevīgi justies tā, it kā jums atkal būtu kāds mērķis.
