Vīrieši vairāk ietekmē mūsu pašcieņu, nekā mēs vēlētos atzīt. Ir grūti nenomākties, kad viņš jums neatzvana, nesaka komplimentus jaunajai frizūrai, flirtē ar citām sievietēm vai neklausa. Lai gan ir daudz faktoru, kas ietekmē jūsu pašcieņu, vīriešiem to nekad nevajadzētu ņemt vērā. Neuztraucieties dāmas-ievērojiet šos padomus, un vīrieši vairs neatstās zīmi uz jūsu pašapziņu!
Dāmas, ja mēs veidosim savu pašcieņu, vīrieši sekos!
Atzīsti to! Vīrieši mūsu dzīvē var viegli mainīt mūsu vispārējo pašvērtības sajūtu. Pēc šīs problēmas pirmās pieredzes tā ir ļāvusi man pārvērtēt savas pašvērtējuma problēmas un nākt klajā ar dažiem padomiem, lai palīdzētu citiem. Dāmas, neatkarīgi no tā, vai esat 18 vai 48 gadus vecs, neprecējies vai precējies, dažas no šīm sarunām var likties pazīstamas.
Koučinga sesijas laikā es atceros, kā viena pusaugu meitene dalījās, ka skolā viņa bija ļoti simpātiska pret kādu puisi un salauza bankas iepirkšanos, lai nopirktu jaunas drēbes, lai viņu iespaidotu. Tikai pagājušajā nedēļā mani piezvanīja viena draudzene
1
Cieni sevi
Protams, mēs vēlamies, lai vīrieši mūs cienītu (un viņiem vajadzētu!). Tomēr vispirms mums jāciena sevi. Katru dienu izdariet spēcīgas un saprātīgas izvēles, taču apzinieties un apzinieties katru no šīm izvēlēm, neatkarīgi no tā, vai tā ir liela vai maza. Izvēlieties spēcīgi, autentiski un ar cieņu! Jūs esat vienīgais, kam jāpamostas jūs no rīta.
2
Atnes kaut ko
pie galda
Neatkarīgi no tā, vai intervējat ar priekšnieku vīrieti jaunam darbam, satiekaties ar puisi uz kafijas randiņu vai apmeklējat biznesa vakariņas kopā ar savu vīru, ir ar ko dalīties, par ko jūtaties labi. Atrodiet hobiju, uzziniet par politiku vai izpētiet aktuālu notikumu, kas jūs aizkustina. Jūs atstāsiet iespaidu ne tikai uz sevi, bet arī uz citiem, vienlaikus ļaujot pacelties pašapziņai!
3
Nepersonalizējiet
Mēs visi esam to izdarījuši. Ir grūti nepersonalizēt lietas, kad viņš jums neatzvana, nesaka komplimentus jūsu kleitai vai nemin jauno frizūru. Neuztver to personīgi! Es zinu, ka to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet jums ir jāsaprot, ka tas ne vienmēr esat jūs - tas varētu būt viņš. Nepārvērtējiet un neticiet, ka situācija ir kaut kas daudz lielāks nekā patiesībā.
4
Neļauties panikai
Es esmu "Panikas princese!" Kā sievietes mēs mēdzam būt emocionālāki, nevis loģiski. Jūs nedrīkstat izdarīt nekādus secinājumus, īpaši situācijās, kurās iesaistīti vīrieši, iepriekš neizvērtējot situāciju. Ja priekšnieks jūs neatzīst darbā vai puisis neaicina uz otro randiņu, jums nekad nevajadzētu automātiski domāt par sliktāko. Tas nav veselīgi, ja jūs mēģināt celt savu pašcieņu! Es iesaku veikt 10 dziļas elpas, iegūt zen kontroli un atrast savu centru.
5
Vai jūs
Šis ir mans mīļākais jaunais teiciens, un es nevaru sev palīdzēt... ”Vai Tu! ” Mums ir tendence atdot tik daudz, ieskaitot savu pašcieņu. Dažreiz ir svarīgi būt nedaudz savtīgs - laiku pa laikam mums ir jāliek sevi un savu laime pirmais. Kad jūs dodat sev un ļaujat sevi papildināt, jums ir daudz vairāk, ko dot citiem, un iekšēji jutīsities tik daudz stiprāki. Atvēliet laiku, lai apmeklētu šo deju nodarbību, dārzu, krāsotu, iepirktos vai ko citu, kas liek sirdij dziedāt! Es dzirdu, ka jūsu pašcieņa jau sasniedz oktāvu augstāku!
Brūka Lūisa ir valdes sertificēta trenere, kas specializējas pusaudžu un pieaugušo mentorēšanā. Viņa nodibināja Esi tu un esi bezbailīgs dzīves treneris lai palīdzētu pusaudžiem un pieaugušajiem veidot pārliecību un izdarīt spēcīgu izvēli. Papildus koučingam Brūka ir līdzstrādnieks The Huffington Post. Sekojiet viņai tālāk Twitter.
Vairāk pašveselības
Uzziniet, kā uzvarēt cīņā ar mērogu
10 vienkārši veidi, kā iegūt lielāku pārliecību
10 padomi, kā palikt emocionāli veseliem
