Ziemā jums ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis
Pat ja jūsu klimats ir pelēks un auksts visu sezonu, jums joprojām jābūt uzmanīgam sauļošanās krēms pieteikumu. "Valkājiet plašu spektru - gan UVA, gan UVB aizsardzību -sauļošanās krēms uz sejas, rokām, kakla un krūtīm, ja tās ir atklātas katru dienu, pat ziemā, ”saka Dr Stefānija Kristiāna par mūžīgu lāzeru un ādas kopšanu Ziemeļu Olmstedā, Ohaio.
Ziemas ādai nav nepieciešama "krāsa"
Kad laiks kļūst vēsāks, jūs varat justies bāls un mīksts, bet pretoties vēlmei iedegties. "Sauļošanās gultas ir ellē bīstamas," saka Dr Kristians. "Savā praksē es redzu, ka mātes ienes savus pusaudžus vecuma plankumu novērtēšanai!" Tā vietā izmantojiet tonētus mitrinātājus un pašiedeguma līdzekļus.
Ziemas ādai nepieciešama lobīšanās
Ja jūs visu vasaru un rudeni gaidījāt, lai izmantotu jaudīgākas ādas kopšanas sastāvdaļas, tagad ir īstais laiks to paveikt. Konsultējieties ar savu ādas kopšanas speciālistu par ķīmisko pīlingu, mikrodermabrāziju vai retinola ārstēšanu. Mazāk pakļaujoties intensīvai saulei, ziemas āda lūdz intensīvu
pīlings.
Tam, ko tu ēd, ir nozīme tavai ādai
Jūs nevarat kontrolēt laika apstākļus, bet jūs varat kontrolēt savu uzturu, tāpēc aizsargājiet ādu no iekšpuses uz āru. Aukstā ūdens zivis-lasis, paltuss, sardīnes-lini un valrieksti ir bagāti ar omega-3 eļļām, kas visas var palīdzēt nostiprināt ādas dabiskās eļļas aizturošās barjeras, ”saka Dr Kristians. "Apsveriet iespēju lietot naktssveces eļļu vai upeņu eļļu, kas abi ir labi gamma-linolēnskābes avoti un veicina veselīgu ādas, matu un naglu augšanu."
Rosaceju pastiprina sausie ziemas apstākļi
Ja jūs ciešat no rosacejas, esiet gatavi tam, ka, tuvojoties ziemas mēnešiem, tas nedaudz pasliktināsies. "Piespiedu gaiss un smags apģērbs, īpaši vilna, pasliktina rosacejas simptomus," saka Dr Luftmans. “Eļļas bāzes krēmu vietā izvēlieties versiju uz ūdens bāzes. Starp ādu un niezošiem audumiem arī nēsājiet kokvilnas slāni. ”
Ziemas āda joprojām var būt starojoša āda
Tas var prasīt nedaudz papildu pūles, bet ziemas āda var būt tikpat rasota un svaiga kā vasaras āda. Nemetiet dvieli tikai tāpēc, ka temperatūra ir vēsāka un uz zemes ir sniegs. Pielāgojot savu ādas kopšanas kārtību, lai pielāgotos sausajam laikam, jūsu āda spīdēs visu sezonu un pavasarī.
Palīdz vairāk sausa āda
- Kā ārstēt sausu ādu ar medu
- Tiek galā ar saules apdegumu, lobītu ādu
- Dabiski skaistumkopšanas līdzekļi
