Iesācējiem atsakieties no konfekšu veikalapieeja kosmētikas skaitītājiem - nav īstais laiks izlasīt katru krāsaino mikstūru, ko varat atļauties. Jūs vienmēr maksājat cenu par pārmērīgu padevību, tāpēc pārejiet uz vieglu tīrīšanas līdzekli bez kauliem,
sauļošanās līdzeklis bez ķimikālijām (meklējiet minerālu formulu, kas satur titāna dioksīdu vai cinka oksīdu) un mitrinātājs bez smaržas, jo tādas piedevas kā aromāts un konservanti var vēl vairāk pasliktināt
jutīga āda. Ārkārtas apsārtuma gadījumā daži dermi izrakstīs arī lokālu līdzekli, piemēram, kortizonu, taču noteikti lietojiet to taupīgi, jo steroīdi var vājināt epidermu un izraisīt jaunu
alerģijas. Ievērojiet šo samazināto režīmu divas līdz četras nedēļas-parasti pietiek laika, lai atjaunotu ādas līdzsvaru-, un pēc tam pakāpeniski atjaunojiet vienu produktu vienlaikus. “Pirms tam
jūs varat veikt treniņu ar 30 mārciņām sporta zālē, vispirms tas jādara ar 10, ”saka Gross. "Āda ievēro to pašu principu."
Jūtīgai ādai draudzīgas formulas tagad ir pieejamas visos cenu punktos-no grezniem zīmoliem, piemēram, Darphin un RéVive līdz Walgreens gaidīšanas režīmam, piemēram, Cetaphil un Eucerin. Galvenais ir palutināt
ar pēc iespējas mazākām sastāvdaļām. “Jūs vēlaties izvairīties no jebkādiem produktiem, kas lepojas ar vitamīniem, antioksidantiem, alfa hidroksi skābēm, un sauļošanās krēms vienlaicīgi, ”saka Dr Diane Berson,
Ņujorkas universitātes dermatoloģijas docents.
Stāsti, kas jums rūp, tiek piegādāti katru dienu.
