Eļļaina āda ir viena no visgrūtāk kopjamām, jo tā rodas tāpēc, ka organisms ražo vairāk eļļas nekā nepieciešams. Taukainai ādai ir tendence uz pūtītēm un melniem punktiem, un tā var mainīties no taukainas uz normālu vai pat sausu atkarībā no sezonas. Taukainu ādu ietekmē arī hormoni - tas visvairāk skar pusaudžus un sievietes ar svārstīgiem hormoniem. Šeit ir veidi, kā kontrolēt un rūpēties par savu taukaino ādu.
Taukainas ādas cēloņi
Taukainu ādu izraisa pārmērīga tauku dziedzeru darbība, ko ietekmē dažādi stimuli, piemēram, hormoni, mitrums, karstums un pat stimulācija ar agresīvu skrubi vai mazgāšanu. "Ķermenis dabiski ražo eļļu, lai saglabātu ādu mitrinātu un veselīgu," teikts Marcy Street, M.D., praktizējošs dermatologs Austrumlansingā, Mičiganā. "Tomēr pārāk daudz eļļas var izraisīt plaisas un plankumus, tomēr visas eļļas noņemšana no ādas izraisa ķermeņa pārmērīgu kompensāciju un rada vairāk eļļas. Ārstēšanai ir jābūt līdzsvaram. ” Tā kā taukaina āda ir iekšēja problēma, ir maz ko darīt, izņemot tās ārēju apstrādi ar dažādiem tīrīšanas līdzekļiem un vietējiem līdzekļiem.
Rūpes par taukainu ādu
Lai uzzinātu, kā rūpēties par taukainu ādu, ir vajadzīgs laiks un pacietība, kamēr jūs mēģināt atrast sev vispiemērotākos produktus. Ahmet Altiner, M.D., praktizējošs dermatologs Manhetenā, Ņujorkā, norāda: “Ir ļoti reti, ka tikai viena veida zāles ir pietiekamas, lai ilgstoši kontrolētu eļļu. Lielākajai daļai pacientu būs nepieciešama bezrecepšu benzoilperoksīda vai salicilskābes produktu kombinācija. ”Bieži vien ir nepieciešami arī recepšu lokāli lietojami krēmi un želejas. Lai sarežģītu problēmu, daudzi cilvēki ar taukainu ādu patiesībā ir kombinēti ādas tipi, pieres, deguna un zoda zonas ir taukainas, bet vaigiem - normāla vai sausa āda. Tas var sarežģīt ādas tīrīšanu.
Rons Robinsons, kosmētikas ķīmiķis, kurš ir izstrādājis vairākus produktus lielākajiem kosmētikas uzņēmumiem un vietnes dibinātājs BeautyStat sniedz padomu taukainas ādas tīrīšanai:
- Pirms sejas tīrīšanas vienmēr nomazgājiet rokas, lai pasargātu ādu no baktērijām
- Izmantojiet želejas vai krēma tīrīšanas līdzekli 2 līdz 3 reizes dienā
- Skalošanai izmantojiet siltu ūdeni (nevis karstu), jo karsts ūdens palielinās eļļas ražošanu
- Izmantojiet toniku sejas taukainajām daļām
- Mitrina - taukainai ādai mitrums ir vajadzīgs tikpat daudz kā jebkuram citam ādas tipam. Izmantojiet vieglu, bez eļļas mitrinātāju
Tas, cik taukaina ir jūsu āda, noteiks jūsu izvēlētos tīrīšanas līdzekļus. Daži dermatologi iesaka lietot tīrīšanas līdzekli un toniku, kas satur salicilskābi, benzoilperoksīdu vai beta-hidroksi skābi. Jums būs jāatrod kombinācija, kas vislabāk atbilst jūsu ādai.
Taukainas ādas aizsardzība
Tāpat kā visiem citiem ādas tipiem, taukainai ādai nepieciešama aizsardzība pret sauli. Diemžēl tradicionālie sauļošanās līdzekļi var izraisīt postošas sekas taukainai ādai, bloķējot poras un izraisot izsitumus. Tā vietā mēģiniet lietot sauļošanās želeju vai kādu no jaunajiem saules aizsargkrēmiem bez eļļas. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka visiem ādas tipiem lietot sauļošanās līdzekli ar vismaz SPF 15, tomēr vēlams izmantot SPF 30 vai augstāku.
Kosmētika taukainai ādai
Izvēloties kosmētiku taukainai ādai, jums jābūt uzmanīgam, lai izvairītos no produktiem, kas satur eļļu. Džesika Kranta, M.D., MPH, praktizējoša dermatoloģe Manhetenā, Ņujorkā, un Dermatoloģijas māksla iesaka: “Izmantojiet uz minerāliem balstītu pulverveida tonālo krēmu vai šķidrā grima gadījumā meklējiet sastāvdaļu dimetikonu, kas nav uz eļļas bāzes. mitrinošs līdzeklis, kas palīdz saglabāt produktu gludu. ” Varat arī meklēt kosmētiku, kas satur nelielu daudzumu salicilskābes pretiekaisuma. Serecīts ir vēl viena meklējama sastāvdaļa, kas palīdzēs samazināt poru lielumu un absorbēt eļļu. Noteikti izvēlieties tonālo krēmu, kas ir vienu krāsu gaišāks par jūsu faktisko ādas toni, jo eļļa uz jūsu ādas padarīs aplauzumu tumšāku. Taukainai ādai vislabāk piemērota matēta kosmētika acu ēnām un vaigu sārtumam.
Gludas grima apdares triks ir ādas sagatavošana pirms uzklāšanas. Pirms tonālā krēma uzklāšanas pamatnei izmantojiet toniku un vieglu mitrinātāju.
Diēta taukainai ādai
Veselīgs uzturs ir labs visam ķermenim un var arī palīdzēt jūsu ādai izskatīties. Ēdiet diētu, kas bagāta ar antioksidantiem, piemēram, mellenēm, spinātiem, burkāniem un citiem spilgtiem augļiem un dārzeņiem. Lai uzlabotu ādas struktūru, iekļaujiet pārtikas produktus, kas satur Omega-3 taukskābes, piemēram, lasi, tunci, skumbriju, valriekstus, mandeles un lazdu riekstus. Jums vajadzētu samazināt pārtikas produktus ar augstu tauku un cukura daudzumu un palielināt olbaltumvielu un komplekso ogļhidrātu daudzumu. Turklāt dzeriet daudz ūdens, lai jūsu āda būtu hidratēta.
Vairāk padomu ādas kopšanai
Drošie un nedarītie jutīgai ādai
Dari un ko nedrīkst darīt sausai ādai
Dari un ko nedrīkst novecojošai ādai
