Ja tikai novecošanās process aprobežotos ar gudrību. Mēs visi pārāk labi apzināmies, ka to pavada arī lielas izmaiņas mūsu ķermenī, kas liek mums izskatīties vecākiem. Sejas izskats ir būtisks, lai saglabātu jauneklīgu izskatu, kā arī mūsu formu, izmēru, stāvokli un krāsu zobi visi spēlē galvenās lomas. Par laimi, Dr Alex Gause, D.D.S. dalījās ar mums dažos padomos, kā to novērst - un atstājiet mūs gaišākus nekā jebkad agrāk.
izmantojiet skalošanu
Mēģiniet aizstāt parasto mutes skalojamo līdzekli ar skalošanu - ideālā gadījumā tādu, kam ir papildu balināšanas priekšrocības. Mēģiniet arī nēsāt līdzi balināšanas pildspalvu, ko var uzklāt pēc ēšanas vai dzērieniem, kas var izraisīt traipu veidošanos.
Atdzesējiet dzērienus
Karstā kafijas tase ir vienīgais veids, kā daudzi no mums var pamosties no rīta. Bet esiet piesardzīgs - karstas kafijas malkošana noved pie šī lielā traipa, kas izraisa līdzekli, kas sēž uz zobiem ilgāku laiku nekā nepieciešams. Alternatīva ir dzert ledus kafiju vai ledus tēju caur salmiņu. Tas apiet tos priekšējos zobus, kurus izmantojat, lai pasaulei parādītu savu seju, vienlaikus sniedzot jums kofeīna grūdienu, kas nepieciešams, lai sāktu dienu vai turpinātu pēc pusdienām!
Uzraugiet savus ēšanas paradumus
Mēs visi zinām, ka konfekšu ēšana noved pie dobumiem, taču attiecības starp uzturu un zobu veselību ir sarežģītākas. Vienkārša ēšana izraisa skābuma palielināšanos mutes dobumā, kas veicina emaljas sadalīšanos. Labā ziņa ir tā, ka mūsu ķermenis caur siekalām dabiski to novērš. Biežāka ēšana pagarina laiku, kad mūsu zobi tiek pakļauti skābai videi, tādējādi palielinot to sabrukšanas risku. Mājas ziņa ir vienkārša - bieža uzkoda var izraisīt lielāku zobu samazinājuma risku.
Notīriet suku pirms gulētiešanas
Neļaujieties kārdinājumam vienkārši aizmigt - laika gaitā tas var radīt lielas problēmas. Nakts laikā mūsu mutes ražo mazāk siekalu, kas ir mūsu dabiskā aizsardzība pret sabrukšanu un smaganu slimībām. Aizmirstot tīrīt zobus, aplikumam un baktērijām ir labāka vide, lai postītu mūsu zobus un smaganas.
Smēķēt aizliegts
Mūsu sabiedrībā, kas apzinās savu tēlu, smēķēšana pēdējā laikā ir kļuvusi tikpat populāra kā ēstgribas nomācoša. Mēs zinām, ka tas kaitē mūsu veselībai, bet tas ir arī šausmīgi jūsu zobu un smaganu skaistumam un veselībai. Smēķēšana ir viens no vissliktākajiem virsmas krāsošanas veicinātājiem, par ko mēs zinām, un tas ir atzīts risks faktors periodonta slimības attīstībai - slimība, kas apēd jūsu smaganas un kaulus, kas to atbalsta zobi. Kā alternatīvu cigaretēm mēģiniet kontrolēt apetīti ar veselīgām alternatīvām, piemēram, augļiem, riekstiem un ūdeni.
vairāk no lovingyou
Slavenu slavenību grims
10 skaistuma cienīgi skaistumkopšanas produkti
8 noslēpumi gludai ādai
