Jūs domājat, ka darāt visu iespējamo, lai aizsargātu ādu, taču, iespējams, aizmirstat dažus svarīgus soļus. Rezultāts? Jūs varat sadedzināt. Pārbaudiet, vai esat vainīgs kādā no šiem gadījumiem sauļošanās krēms kļūdas.
Pirms rīta ģērbšanās jūs cītīgi slīdat, iepļaukājaties un slīpojaties ar sauļošanās krēmu, taču, iespējams, tomēr pieļaujat kļūdas, kas varētu apdraudēt jūsu veselību. Vai jūs pieļaujat kādu no šīm sauļošanās kļūdām?
Tu valkā SPF 15
Lai gan tas ir minimālais ieteicamais SPF, jums, iespējams, labāk nēsāt augstāku SPF. Faktiski lielākā daļa dermatologu iesaka lietot SPF 30 produktu, un tas daļēji ir tāpēc, ka daudzi cilvēki lieto pārāk maz sauļošanās līdzekļa, tāpēc to SPF 15 faktiski var nodrošināt tikai 8.
Jūsu sauļošanās līdzeklis ilgst visu vasaru
Atcerieties, kā mēs tikko teicām, ka lielākā daļa cilvēku lieto pārāk maz sauļošanās līdzekļa? Ja katru reizi lietojat pilnu glāzi, vienai pudelei vajadzētu pietikt tikai apmēram nedēļu vai divas - noteikti ne līdz vasaras beigām! Vienmēr ir labāk kļūdīties piesardzīgi un izmantot vairāk, nevis mazāk, runājot par SPF.
Jūs uzklājat sauļošanās līdzekli tikai uz atklātas ādas
Labāk uzklājiet sauļošanās līdzekli pēc iespējas rūpīgāk. Mēs esam dzirdējuši par gadījumiem, kad cilvēki, saskaroties ar peldkostīmiem, ir saslimuši ar melanomu, tāpēc nepaļaujieties uz apģērbu, kas aizsargās jūsu ādu. Palūdziet kādam palīdzēt pilnībā aizsegt muguru ar sauļošanās līdzekli, nepalaidiet garām tādas vietas kā starp jums kāju pirkstiem, uz galvas ādas (īpaši vietās, kur jūs šķirat matus), ausīs - katru mazu ādas gabaliņu no galvas līdz pirksts.
Jūs peldat un nepiesakāties atkārtoti
Saules aizsarglīdzeklis ir ūdensizturīgs, tāpēc jūs dažreiz izlaižat tā atkārtotu uzklāšanu pēc tam, kad esat ūdenī vai spēlējat sportu, kura laikā esat daudz sviedri. Tomēr atcerieties, ka ūdensizturība nenozīmē ūdensizturību, tāpēc vienmēr ir labāk to uzklāt atkārtoti aizsardzība pret sauli ja esat bijis ūdenī vai stipri svīstat.
Jūs uzklājat sauļošanās līdzekli un pēc tam dodaties uz dienu
Ķīmiskajiem saules aizsargkrēmiem, kas darbojas, absorbējot saules UV starus, ir vajadzīgas vismaz 30 minūtes, lai tie uzsūktos jūsu ādā, pirms tie efektīvi aizsargā ādu, kas pakļauta saules iedarbībai. Tātad, ja jūs lietojat sauļošanās līdzekli tieši pirms iziešanas no mājas, jūs joprojām varat pakļaut savu ādu riskam.
vairāk par skaistumu
Izvairieties šovasar izskatīties kā omārs vai zebra
Iemesli izlaist nākamo sauļošanās seansu
Vasaras skaistuma izdzīvošanas ceļvedis
