“Eļļas vilkšana” strauji iegūst pievilcību kā skaistuma un veselības procedūra hipsteru paaudzei. Bet pirms nerafinētas eļļas virpināšanas ap muti un caur zobiem, lūk, kas jums jāzina.
Fotoattēlu kredīts: Stockbyte/Getty Images
Eļļas vilkšana ir sens skaistuma un veselības rituāls. Rituāls ietver nerafinētu augu eļļu, piemēram, kokosriekstu vai sezama, ievietošanu mutē un eļļas izgriešanu caur zobiem 20 minūtes naktī vai no rīta. Vienkārši dodieties tiešsaistē, un jūs, iespējams, redzēsit, ka cilvēki šo tehniku dēvē par apšaubāmu līdzekli dažādām slimībām.
Kas tas par satraukumu
Lana Leahey ir viena sieviete, kas attiecina šo tehniku. "Es faktiski sāku to darīt, jo dzirdēju, ka tas palīdz zobu griešanai," viņa teica. "Kopš es sāku to darīt, mana elpa un vispārējā zobu veselība ir labāka, un arī mana āda šķiet labāka." Viņa piebilda, ka nav pārliecināta par patiesību eļļas vilkšana rada pārmaiņas, taču prakses rituāls palīdz viņai nomierināties un izdarīt labāku izvēli par savu veselību visas dzīves laikā diena.
Citi nav tik rezervēti, atbalstot eļļas vilkšanu. Ērika Stolmane plkst Fashionlush ir virs mēness par tehniku. Pēc Ērikas teiktā, ieguvumi “ir gandrīz bezgalīgi un visiem atšķirīgi”, bet ietver vispārīgus ķermeņa detoksikācija, pūtītes un ekzēmas attīrīšana un dobumu, migrēnas un paģiru izārstēšana. Viņa arī apgalvoja, ka viņas zobi ir baltāki un TMJ uzlabojas eļļas vilkšanas rezultātā katru rītu.
Palēniniet zinātni
Pētījumi par eļļas vilkšanu tomēr neatbalsta šo tehniku, kā to varētu vēlēties atbalstītāji. Lāpstiņas ziņo, ka ir ļoti maz klīnisko pētījumu par šo paņēmienu, un esošie tikai norāda uz nelieliem mutes veselības marķieru uzlabojumiem. Snopes turpina norādīt, ka nav absolūti nekādu pētījumu, kas pamatotu apgalvojumu, ka eļļas vilkšana ārstē vai novērš slimības, “Nav arī saprātīga zinātniska skaidrojuma tam, kā ar eļļas vienkāršu izspiešanu mutē varētu paveikt kādu no tiem lietas. ”
Būtībā tas nozīmē, ka jūs nevarat un nevajadzētu paļauties uz eļļas vilkšanu, kas palīdzēs novērst hormonālo nelīdzsvarotību, iekaisumu, bezmiega mazināšanos vai ādas veselību. Tas noteikti nevar izārstēt arī dobumus.
Snopes pie saviem secinājumiem nonāca līdz pārskatot klīniskos pētījumus par eļļas vilkšanu pieejams Nacionālajos veselības institūtos. Šie pētījumi liecina, ka eļļas vilkšana var veicināt smaganu veselības uzlabošanos, halitozi un aplikumu, tādējādi samazinot zobu samazinājuma un nepatīkamas elpas risku. Tomēr prakse nav klīniski saistīta ar veselības un skaistuma uzlabojumiem citās ķermeņa sistēmās.
Pamatotas cerības
Ja jūs cerat, ka eļļas vilkšana novērsīs visu, kas jums traucē, jūs, iespējams, riejat koku. Pētījumi ļoti skaidri norāda, ka šī prakse “neindoksificēs” jūsu ķermeni, jo jūsu nieres un aknas tomēr veic šo darbu. Tas neko daudz nedos jūsu ķermeņa daļām, kas nav jūsu mutē.
Tomēr praksē noteikti nav nekas nepareizs, ja jums patīk to darīt. Jūsu zobi, smaganas un mēle, iespējams, gūs labumu no tīra šķidruma mutes ap muti, un iespējams, ka jūs pamanīsit baltākus zobus un veselīgākas smaganas. Tāpat kā Lana Leahey, arī jūs varat gūt labumu no eļļas vilkšanas kā nomierinoša un relaksējoša rituāla dienas beigās. Vienkārši ziniet, ka eļļas vilkšanas priekšrocības ir aptuveni tādas pašas kā ūdens vai (vēl labāk) antibakteriāla mutes skalošana caur zobiem.
Vairāk skaistumkopšanas padomu
98 Ķermeņa izstrādājumos ir vēzi izraisoša ķīmiska viela
Skaistuma dāvanu ceļvedis bez cietsirdības
Kāpēc mēs valkājam neitrālus, nevis neko?
