Ne tikai sērfotāji alkst pēc nebeidzamas vasaras. Pēc ilga un produktīva mācību gada un ikdienas rutīnas konsekvences ģimenes vēlas maksimāli izmantot atpūtu un piebāzt pēc iespējas vairāk “brīvības” un siltā laika baudīšanas. Bet patiesība ir tāda, ka vasara ir pārāk īsa. Šajās 12 īsās nedēļās ir daudz, ko plānot-un, ja neesat piesardzīgs, jūs varat kļūt pārāk ieplānots un pārvarēts līdz izsīkumam. Protams, jūs būsit izdarījis daudz... bet vai būsit baudīja tas?
Kāds vasaras režīms ir nepieciešams un noderīgs, taču pārāk daudz nojauc mērķi. Jūs vēlaties atrast līdzsvaru, bet kā to izdarīt? Tuvojoties vasarai rūpīgi apsveriet, kas ir iekļauts ģimenes grafikā un cik daudz no tā jums patiešām ir nepieciešams "sasniegt".
Rediģējiet ģimenes grafiku
Reizi nedēļā veltiet laiku, lai apskatītu, kas gaidāms, kas noteikti jāpievieno ģimenei grafiks un ko var atņemt. Vai tiešām tas viss ir jādara? Tiešām? Pat ja jūs strādājat ārpus mājas un jums ir nepieciešams stingrs grafiks, lai pārliecinātos, ka jūsu bērni ir pienācīgi segti, vai ir kaut kas, ko varat atsaukt, lai atvieglotu aizņemtību? Domāju tā.
Skaitiet līdz trim
Jebkurā dienā mēģiniet aprobežoties ar tikai trim ģimenes grafikā iekļautajiem priekšmetiem. Rīta dienas nometne jūsu meitai, kā arī tikšanās ar draugiem saldējuma un an pēcpusdienas spēles datums jūsu dēlam ir pietiekami daudz vasaras laika plānošanas.
Atstājiet viedtālruni mājās
Ja jūsu mērķis ir relaksācija un stresa mazināšana, atstājiet viedtālruni mājās vai vismaz atlaidiet trauksmes signālus un atgādinājumus. Aktīvi atsakieties atļaut vasaras brīvlaiku iejaukties elektronikā. Izvelkot viedtālruni, lai nofotografētu savu bērnu, kurš būvē smilšu pili, pieskarieties savam gribasspēkam, lai netiktu pārbaudīts e -pasts un saglabātu visu savu ģimeni.
Saki nē stresam
Sekojiet līdzi savām jūtām un ģimenes emocionālajām reakcijām. Ja sākat saskatīt stresa pazīmes, kas rodas ap nometnes aktivitātēm un automašīnu baseina joslu vai jebkuru citu vasaras aktivitāti, kurai vajadzētu būt jautrai, nekavējoties to risiniet. Ja jūsu bērns patiesi ienīst lakrosa nometni, nauda, ko zaudējat, izraujot viņu, varētu būt neapmierinoša, bet vai ģimenes vispārējā emocionālā veselība nav vairāk vērta?
Plānojiet skriešanu vienu dienu nedēļā
Lai gan ir vasara, dažiem dzīves aspektiem vēl ir jānotiek: ceļojumi uz veikalu, zobārsta apmeklējumi un tamlīdzīgi. Mēģiniet savākt tik daudz šo darbu un skriet vienu dienu nedēļā - un mēģiniet to saskaņot ar laika prognozi, lai to paveiktu nedēļas sliktākajos laika apstākļos. Diena var būt noslogotāka nekā parasti, bet jūs to kompensēsit nedēļas laikā.
Plānojiet vienu dienu nedēļā, lai nedarītu absolūti neko
Atšķirībā no plānotās aizņemtas dienas, rezervējiet vienu dienu nedēļā bez grafika. Sarakstā “Darāmie darbi” nav neviena, nav kur doties, nav “jābūt”. Ja iespējams, saskaņojiet to ar laika apstākļiem un padariet nedēļas labāko dienu par dienu, kad jūs un jūsu ģimene varat pārvietoties un darīt lietas, kā jūs aizvedīs vējš un kaprīze.
Sakiet jā spontanitātei
Ja ierobežojat ieplānotās summas un atļaujat daudz brīva laika, jūs varēsit pateikt "jā" spontānām aktivitātēm, kas var radīt vislabākās vasaras atmiņas. Jūsu kaimiņi zvana pulksten 5:30 un saka, ka iziesim laivā 6:00? Jā! Vai jūsu dēlam ir papildu vieta nedēļas nogales kempingā? Protams! Jūs nolemjat pagatavot saldējumu un uzaicināt visus apkārtnes bērnus uz sauļošanās ballīti? Jā!
Lai gan tas var šķist nepieklājīgi-un tas noteikti nav nepārprotami-, rūpīga plānošana un aktīva plānošana var palīdzēt padarīt jūsu vasaru vieglāku un brīvāku visai ģimenei. Rūpīgi apsveriet vidi un atmiņas, kuras vēlaties radīt saviem bērniem un sev, un attiecīgi plānojiet. Izmantojot dažas rūpīgas stratēģijas, jūs maksimāli izmantosit vasaru, nesagraujoties.
Vairāk par laika pārvaldību
Uzdevums mammai: kā atrast vairāk laika, ko pavadīt kopā ar saviem bērniem
10 Padomi sakārtotām māmiņām
10 padomi laika pārvaldībai
