Svētku laiks kopā ar Ziemassvētkiem, Kwanzaa un Hanukkah ir prieka, svētku un mīlestības laiks. Kad jūs ejat cauri neauglībatomēr laimīgākā sezona var būt sāpīgs atgādinājums. Tomēr joprojām ir veidi, kā jūs varat rast prieku brīvdienu sezonā, vienlaikus cīnoties ar neauglību.
t
Dariet lietas, kas jums patīk
t Svētki ir priecīgi, tad kāpēc nedarīt lietas, kas jums sagādā prieku? Atvēliet laiku sev tīkamām sezonālām aktivitātēm, piemēram, atpūšaties pie ugunskura vai cept desmitiem cepumu. Mēģiniet atcerēties lietas, kas jums patika brīvdienu sezonā pirms neauglības sākuma, un koncentrējieties uz tām.
t Brīvdienu sezonu var izmantot arī ceļojumā kopā ar dzīvesbiedru. Romantiska atpūta tropu galamērķī novērsīs brīvdienu skumjas un sniegs jums lieliskas atmiņas.
Vienkārši saki nē
t Ir daži svētku pasākumi, par kuriem jūs zināt, ka tie būs sāpīgi, piemēram, bērnu izrādes vai ģimenes pasākumi ar daudziem bērniem. Ir pareizi atteikties, ja zināt, ka šo pieredzi būs grūti izdzīvot. Nejūties vainīgs par samazināšanos; jūsu draugi un ģimene sapratīs. Ja viņi to nedarīs, viņi tiks tam pāri! Šajā sezonā jums jākoncentrējas uz sevis aizsardzību.
Sagatavojieties jautājumiem
t Ja apmeklējat ģimenes sapulci, esiet gatavi dažiem uzmācīgiem jautājumiem. Lielāko daļu laika tie būs grūti un nejūtīgi, un parasti persona, kas jautā, to neapzinās. Iepriekš sagatavojiet drošas atbildes un tiecieties pēc godīguma. Paskaidrojiet draugiem un ģimenei, ko jūs pārdzīvojat. Parādiet savu pateicību arī mīļajiem, kuri jūs atbalsta šajā grūtajā laikā.
Pavadiet laiku kopā ar savu dzīvesbiedru un draugiem
t Lai veidotu brīvdienu sezonu, jums nav jāpaļaujas uz ģimenes svinībām. Koncentrējieties uz laika pavadīšanu kopā ar draugiem, kuri arī ir bez bērniem, vai ar draugiem, kuri jūs atbalsta un var naktij dabūt auklīti.
t Arī brīvdienu laikā vēlaties sekot līdzi laulātā jūtām. Dalieties savās sajūtās un ļaujiet saviem skumju mirkļiem uzplaukt otra sabiedrībā. Tajā pašā laikā turpiniet atbalstīt viens otru un atgādināt viens otram atrast prieku brīvdienas.
Brīvprātīgais
t Viens no labākajiem veidiem, kā piedzīvot tīru svētku prieku, ir brīvprātīgais darbs. Jūs varat brīvprātīgi piedalīties brīvdienu pasākumos, kas palīdz bezpajumtniekiem vai veciem cilvēkiem. Spēja palīdzēt citiem, kuri arī cīnās ar laimes atrašanu šajā svētku laikā, sagādās ikvienam vairāk sezonas prieka.
Koncentrējieties uz nākotni
t Lielākajai daļai cilvēku tas ir grūtākais solis. Mēģiniet koncentrēties uz nākotni, kur brīvdienas var būt jūsu iecerētais prieka laiks. Pieņemiet pozitīvu domāšanu un ļaujiet cerēt maģiskajā sezonā. Tas pat varētu nozīmēt, ka jūs apskaujat visus bērnus, kuri skraida pa māju, un sabojāt tos sapuvušus, iedomājoties laiku, kad to varat izdarīt kopā ar saviem bērniem. Pozitīva attieksme pret nākotni un atdošana dos jums labāku domāšanas veidu un svētku laimi.
t Atkarībā no jūsu neauglības ceļojuma daži soļi jums var noderēt labāk nekā citi. Atcerieties, ka vissvarīgākais ir rūpēties par sevi. Ja tas nozīmē pazaudēt dažas ierastās svētku tradīcijas, atļaujiet to. Veidojiet jaunas tradīcijas, atrodiet prieku citās vietās un atcerieties, ka svētki ir visiem, ne tikai ģimenēm ar bērniem.
tAttēls: Greisas labvēlības/Flickr
