Var būt pārāk viegli aizmirst par savām vajadzībām, ja jūtat, ka rūpīgi rūpējaties par citu vajadzībām. Gan kā mātei, gan kā feministei - divām pasaulēm, kas var būt īpaši aizraujošas - ir svarīgi atcerēties par sevi rūpēties.
Pirmos gadus pēc dēla piedzimšanas man vairāk nekā viena persona atgādināja par vecāku līdzību. Gluži kā lidmašīnā, kad viņi liek jums uzlikt skābekļa masku, pirms palīdzat uzvilkt jūsu bērnam, jums ir jārūpējas par sevi, pirms jūs varat rūpēties par visiem un visu citādi. Bet sabiedrībā, kas sagaida, ka sievietēm būs viss un viss, mēs dažreiz varam aizmirst par pašaprūpi.
Daudziem cilvēkiem šķiet, ka pašaprūpe ir pārāk dekadentiska vai pašpārliecināta, un šī domāšana ir jāmaina. Sievietes, jo īpaši, ir izstiepušās no mātes pienākumu risināšanas līdz laulībai, darbam līdz draudzībai un visam pārējam. Pastāv mocekļa sajūta, kas tiek saglabāta daudzās sociālajās aprindās: kurš var uzņemties lielāko brīvprātīgo darbu, kurš var pārvadāt savus bērnus uz lielāko daļu pēcstundu aktivitāšu, kas var rīkot visvairāk vakariņu, un, ja jūs nesastopaties sašutusi, jūs acīmredzami esat izgāzies plkst. kaut ko.
Atvainojiet, bet, spēlējot mocekļa karti, jūs nesaņemat nekādas balvas, kas, iespējams, neapdraud jūsu garīgo un fizisko veselību, kā arī iespējamās draudzības. Tā vietā apsveriet pašaprūpes darbību kā kaut ko radikālu un nepieciešamu, lai būtu labākais cilvēks, kāds jūs varat būt. Nedaudz atkāpieties no darba vai pienākumiem, pat ja tā ir tikai pusstunda. Esiet laipns pret sevi un apstājieties ar jebkādu negatīvu runu par sevi vai ķermeņa negatīvismu. Ēd kaut ko “iecietīgu”. Atrodiet veidu, kā likt sev smieties vai smaidīt. Barojiet savu garu.
Rūpes par sevi nav savtīgas. Ja kas, tas ir nesavtīgs. Tas ļauj jums kļūt par labāku māti, vecākiem, feministi, darbinieku, sievu, partneri un daudz ko citu. Atvēliet laiku sev (neatkarīgi no tā, vai tā ir burbuļvanna bez pārtraukumiem, pārmērīga Netflix skatīšanās, ēdot lielu franču mazuļu vai mīkstu porciju, izejot dejot utt.), varat atdot vairāk no sevis citi. Jūs nevadāt automašīnu, nepiepildot to ar benzīnu, tad kāpēc jūs vadītu savu ķermeni un prātu, nepiepildot to ar degvielu?
Pārbaudiet, ko Melissa A. Fabello no Ikdienas feminisms par pašaprūpi jāsaka:
"Rūpes par sevi nav pašapliecināšanās, tā ir pašsaglabāšanās, un tas ir politiska kara akts." - Audre Lorde
"Izturieties pret sevi." - Donna Meagle un Tom Haverford, Parki un rek
Vairāk no The Mamafesto
Mamafesto: Kad realitātes TV uzjunda vajadzīgu sarunu par seksuālu izmantošanu
Mamafesto: Problēma ar policijas uzraudzību, ko meitenes valkā izlaidumā
Mamafesto: ASV ir zemākais mātes veselības rangs attīstītajā pasaulē
