Vientuļās māmiņas nav kam nodot pienākumus. Bet ar nelielu radošumu mēs arī varam atpūsties.
t 
Fotoattēlu kredīts: monkeybusinessimages/iStock/360/Getty Images
t Divu vecāku mājsaimniecībā vai daudzbērnu ģimenē ir vēl viens pieaugušais, kurš var palīdzēt, ja notiek grūtības. Kad mamma nav gulējusi četras naktis, otru pusi dažreiz var uzpirkt, lai ļautu viņai gulēt sestdienā. Kad viņa ir slima, otrs pieaugušais var pacelt klausuli un pasūtīt picu. Kad bērns tiek ievainots, kāds var braukt, kamēr jūs šūpojat savu mazuli ceļā uz neatliekamās palīdzības numuru. Bet, ja ir tikai viens no vecākiem, viena vientuļā mamma vai viens vientuļais tētis, nav neviena, kam “nodot naudu”. Neviens, pie kā griezties pulksten 3:00, kad divi bērni vemj, lai pasniedz jums dvieli un mierina vienu, kamēr jūs mierināt otru. Neviens nevar iejaukties, kad stress no tā visa kļūst pārāk liels.
t Man ir trīs mazas meitenes, kurām es visu laiku esmu vajadzīga vienlaicīgi neatkarīgi no tā. Visgrūtāk man bija jāpielāgojas pēc laulības šķiršanas, ja reizēm nebija tāda papildu pieaugušā, kas man palīdzētu. Ja neskaita to, ka viņš ilgi strādāja, bija brīži, kad viņš tos paņēma līdzi uz veikalu vai vienkārši spēlējās ārā ar viņiem, kamēr es saliku veļu vai rūpējos par sevi. Tas vairs nenotiek, ja vien nav viņa nedēļas nogale. Un 28 dienu laikā, kas man ir katru mēnesi, vēlme “nokārtot naudu” dažkārt var būt milzīga.
t Tā kā es to nevaru, man nācās izdomāt veidus, kā justies tā, it kā es saņemtu nelielu atvieglojumu bez otra pieaugušā klātbūtnes. Šeit ir daži no maniem pārbaudītajiem uzvarētājiem.
Izmantojiet TV
t Jā. Man par to kliedz. Droši vien skaļi. Bet dažreiz šī mazā kastīte ar lielajiem varoņiem, kas ir krāsainas un dziedošas dziesmas, katra otra aina ir vientuļās mammas labākais draugs. Man ir zināms, ka esmu nonācis līdz lūzuma punktam. Mammu šo un mammu to, un viņa to izdarīja, un viņa nelietīgi paskatījās uz mani, un mammu, mammu, mammu, mammu var apklusināt ar ieslēgšanas pogu, DVD un cepumu. Ak jā... Es dažreiz viņiem dodu arī cepumu ar televizoru.
t Ar lielu lepnumu varu atzīt, ka es pārkāpju visus noteikumus, kas man ir jāievēro audzināšanā, lai tikai atpūstos sev. Televizors ne vienmēr ir mans mērķis. Bet, kad man nepieciešama šī papildu roka, lai nomierinātu asaras no vārda “man vispirms bija” vai kliedzieniem “Vai nē! ”, Šī krāsu kastīte pie sienas var radīt brīnumus. Kamēr tā nav viņu pastāvīgā aukle, man viss ir kārtībā, jo tas ir mans rezerves plāns.
Izmantojiet draugus
t Vispārsteidzošākais, ko esmu izveidojis sev, ir visu statusu draugu un mammu tīkls manā ātrajā zvanā. Tagad, tiesa, es nevaru piezvanīt kaimiņam pulksten trijos no rīta, kad kāds redz murgus, viens samitrina gultu un vienu pamodina visas bardakas. Bet, kad man vienam ir jāpalīdz mājasdarbos, otrs vēlas uzkodu, bet trešais vēlas, lai es skatos, kā viņa izpilda jaunākās vingrošanas prasmes, var ļoti palīdzēt palīga uzsaukšana. Šāda veida palīdzība nav atvieglojums “Man vajag pārtraukumu, nāc skatīties viņus, kamēr es aizeju”. Bet tā ir cita roka, cits acu kopums un cits viedoklis par to, kā tikt galā ar visu, kas ietīts vienā. Esmu veicis zvanu “Lūdzu, nāc šurp, es nevaru visu to apstrādāt uzreiz”, un viņi sāk darboties. Kad viņi man zvana, es arī nāku skriet.
Izmantojiet savu iztēli, pirms tas notiek
t Viena no labākajām lietām, ko es jebkad esmu darījusi kā mamma, bija iespēja pilnībā izmantot mākslas un amatniecības atbrīvošanas eju. Tagad man ir skapis, kas pilns ar marķieriem, krītiņiem, uzlīmēm, krāsām, rokdarbu komplektiem un daudz ko citu, ko ieguvu pēc brīvdienām, noliektu plauktu plauktā vai ar kuponu. Šis kabinets ir mans absolūtais labākais draugs, kad man ir jānovirza daži bērni, lai pievērstu uzmanību vienam. Viņi zina, kur atrodas kabinets, un zina, ka viņiem ir jālūdz, lai kaut ko iegūtu. Bet, kad es esmu vajadzīgs visiem trim vienlaikus, es varu nosūtīt dažus uz kabinetu, un viņi atgriežas un rada ar nelielu manu palīdzību. Šī ir lieliska lieta tām “garlaicīgajām” dienām, lietainām dienām vai slimības dienām.
Nebaidieties skriet un slēpties
t Kad es pirmo reizi biju vientuļā mamma, es domāju, ka man jābūt kopā ar saviem bērniem, kas vienmēr ir pieejami. Patiesībā mani varēja apsūdzēt par lidināšanu. Jo vairāk es lidinājos, es uzzināju, jo vairāk es viņiem biju “vajadzīgs”. Tas patiesībā bija interesants gadījuma pētījums par bērniem pret. mātes. Kad es visu laiku biju pilnīgi redzams, viņi pilnīgi vizualizēja lietas, kas man visu laiku bija jādara viņu labā. Tas bija nogurdinoši. Labākais, ko jebkad esmu darījis, bija izlasīt, ka pārtraukums mums nāk par labu. "Kad mēs iznākam no vientulības, mēs esam stiprāki, atvieglinātāki un mierīgāki," saka Reičela Disbenneta-Lī, personīgās dzīves treneris Aurorā, Kolorādo. Beidzot es uzzināju, ka, ja es burtiski aizietu prom un ļautu viņiem spēlēties pašiem, kamēr es saritinos ar grāmatu vai iecienītu izrādi, viņiem no manis nebūtu vajadzīgs tik daudz. Viņi kaut kā uzzināja, ka tad, kad mamma ieturēja pārtraukumu, viņi atpūtās, lai kaut ko no viņas prasītu. Tagad es varu aiziet un ieiet savā istabā apmēram 15 minūtes, un viņi spēlēs viens ar otru, “Moooom” nekad neizbēgs no mutes. Ja vien kāds nenozog rotaļlietu. Vai arī neievēro noteikumus. Vai arī kairina otru. Bet lielākoties manu “nokārtošanu” apmierina tas mazais laiks vienatnē.
t Neviena mamma nevar visu izdarīt. Bet visas māmiņas lielāko daļu laika var darīt. Kad jums ir nepieciešama papildu roka, jauns skatījums vai vienkārši pārtraukums, un jums nav šīs personas, kurai nodot naudu, esiet radošs kā es. Dažreiz jums nav nepieciešama papildu roka. Dažreiz jums vienkārši jāizmanto lietas, kas jums ir priekšā, lai kontrolētu situāciju.
