Kad dzemde sāp, redzot tikai grūtnieci, ultraskaņas fotoattēls Facebook izraisa asaras, un jūs nevarat paciesties uz citu bērnu dušu, jums ir skaudība. Pirmais solis, lai tiktu galā, ir tā atzīšana.
Ja esat bijis mēģinot ieņemt bērnu jūsu pirmais, otrais vai pat trešais bērns, un tas nenotiek, mēneši var šķist desmitgades, un visas lietas, kas saistītas ar mazuļiem, var novest pie asaras un asarām pie cepures piliena. Tas ir nogurdinošs process, un mēnesi pēc mēneša var redzēt negatīvu grūtniecības testu pēc negatīva grūtniecības testa. Neatstum savas jūtas malā; ir labi ik pa laikam atzīt zaļo acu monstru.
Šīs vienkāršās taktikas palīdzēs jums kontrolēt savas emocijas un aptvert savas skaudīgās jūtas:
Atrodi cikla draugu
Ja jums ir draugs, kurš arī ilgojas pēc bērniņa un ir mēģinājis ieņemt bērnu, tas ne tikai sniegs jums nepieciešamo atbalstu, bet ļaus jums darīt to pašu viņas labā. Viņa būs tur, lai palīdzētu jums saprast, ka šajā ceļojumā neesat viens, un jūs darīsit to pašu viņas labā. Jūs varat paust līdzjūtību viens otram nākamajā reizē, kad katram no jums jāizliekas laimīgam, kad kolēģe paziņo par grūtniecību. Sargieties, ka jūsu cikla draugs var palikt stāvoklī pirms jums, bet vismaz viņa sapratīs jūsu vilšanos daudz labāk nekā citi.
Apsveriet iespēju nedraudzēties vai bloķēt nevēlamas ziņas no Facebook
Facebook ir lielisks veids, kā uzturēt kontaktus ar ģimeni un draugiem visā valstī, un tas ir jāizmanto kā izklaides veids. Tiklīdz jūs sākat baidīties, kas parādās (ultraskaņas fotoattēli, grūtniecības un dzemdību kadri un paziņojumi par bērniem) jūsu Facebook laika skalā, ir pienācis laiks pārņemt kontroli un izmantot bloķēšanas funkciju, līdz jūtaties stiprāks.
Labojiet savu bērnu
Ja jums ir draugs, kuram tikko piedzimis bērns, un tas jūs padara greizsirdīgu, tā vietā, lai ļautos šīm emocijām un būtu rūgts, kāpēc gan nepavadīt kopā ar viņiem laiku un izlabot bērnu? Nav laika kā tagad praktizēt vecāku pienākumus, un, jāatzīst, nekas nav gluži kā jaundzimušā turēšana rokās. Arī jaunā māmiņa noteikti sagaidīs pārtraukumu!
Koncentrējieties uz pozitīvo
Pārvērtiet savas negatīvās domas un enerģiju lietās, kas liek jums smaidīt - lielisks treniņš, pieķeršanās ar savu iekurt un jaunāko bestselleru vai, tā kā jūs joprojām esat bez bērniem, kāpēc neplānot romantiku tikt prom? Ja jums jau ir bērni, veltiet viņiem vairāk laika viens pret vienu, jo, tiklīdz jums būs vairāk nekā viens (vai divi), šāds laiks nebūs viegls.
Nepārsit sevi
Mēģinājums ieņemt bērnu var aizņemt ilgāku laiku, nekā jūs gaidījāt, un likt jums darīt un domāt par neprātīgām lietām. Cerams, ka kādu dienu jūs atradīsities bērnu radīšanas spektra otrā pusē, un tāpēc, ka jūs pārdzīvojat, jūs jutīsieties pret tiem, kuri, iespējams, mēģina ieņemt bērnu.
Vairāk par mēģinājumu ieņemt bērnu
Ko darīt, ja tests ir negatīvs
5 lietas, kas jāzina, mēģinot grūtniecību
Dodieties uz savu laimīgo vietu
