Oklendas universitātes pētnieki ir izveidojuši videospēli, lai palīdzētu pusaudžiem tikt galā depresija.
Tīņi saņem palīdzību tikt galā ar negatīvām domām, risināt problēmas un iemācīties atpūsties. Tā kā daudzi cilvēki vaino videospēles depresijas pasliktināšanā, vai šī taktika patiešām darbosies?
Pusaudžu un pusaudžu gados depresija ir biežāka, nekā jūs domājat. Saskaņā ar Nacionālais garīgās veselības institūts, aptuveni 11 procenti pusaudžu ir saslimuši ar depresiju līdz 18 gadu vecumam. Pareiza depresijas diagnostika un ārstēšana ir kritiska, taču daudzi pusaudži un pusaudži nekad nesaņem nepieciešamo palīdzību, lai pareizi kontrolētu depresiju. Pētnieki ir izveidojuši 3D fantāzijas videospēli, kas var būt tikpat efektīva kā sarunu terapija, kas tiek uzskatīta par standarta depresijas ārstēšanu.
Kāpēc mērķēt uz pusaudžiem?
"Depresija ir ļoti izplatīta problēma sabiedrībā kopumā, un tagad mēs zinām, ka tā bieži sākas pusaudža gados," saka
Dr Sally Merry, bērnu un pusaudžu psihiatrijas asociētais profesors Oklendas universitātē. "Ir ļoti dramatisks depresijas pieaugums vecumā no 15 līdz 18 gadiem." Ar mērķauditorijas atlasi depresija pusaudžiem ir lielāka iespēja palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar depresiju pirms tās kļūst sliktāk.Spēle iesākta
Pētnieku un skolotāju izveidotā videospēle saucas SPARX, kas apzīmē viedas, pozitīvas, aktīvas, reālistiskas X-faktora domas. Spēlētāji izveido iemiesojumu, kas pārstāv viņus spēlē, kurā ir 3D grafika un septiņas dažādas sfēras. Spēlētājam strādājot dažādās jomās, viņi uzņem GNATS - drūmus, negatīvus, automātiskus, domas - un iedala tos noteiktos domu veidos.
Spēle ir balstīta uz klasisko kognitīvās uzvedības terapiju un māca uzvedības iemaņas, lai cīnītos pret depresiju tāpat kā runas terapijā. Spēlētāji aizņem apmēram 30 minūtes, lai pabeigtu katru soli, un spēlē sesiju vienu vai divas reizes nedēļā. Lai spēlētu spēli, nav nepieciešama tieša uzraudzība.
Testa rezultāti
Pētnieki pārbaudīja 187 pusaudžus ar vieglu vai vidēji smagu depresiju, uzdodot dažiem spēlēt videospēli, bet citiem - tradicionālo sarunu terapiju depresijas simptomu ārstēšanai. Psiholoģiskie testi tika veikti gan pirms, gan pēc testa perioda, lai noteiktu ziņotās depresijas izmaiņu ātrumu. Gan SPARX, gan sarunu terapija samazināja trauksmes simptomus par aptuveni vienu trešdaļu, bet bija ievērojama atšķirība depresijas remisijā. Pilni 44 procenti dalībnieku, kuri spēlēja videospēli, ziņoja par depresijas remisiju, salīdzinot ar tikai 26 procentiem, kuri saņēma tradicionālo aprūpi.
Videospēle SPARX piedāvā privātu un viegli lietojamu ārstēšanas iespēju, un tā var palīdzēt aizpildīt nepilnības tiem pusaudžiem, kuri nesaņem palīdzību depresijas ārstēšanai. “Šis ir ļoti svarīgs laiks jauniešu attīstībā, un depresija var būtiski ietekmēt viņu spēju veikt skolas darbus, kad viņi izveido sociālos tīklus, un ir saistīti arī ar vairākiem riskantiem uzvedības veidiem, piemēram, alkohola un narkotiku lietošanu, pusaudžu grūtniecību un sevis savainošana, ”Saka Merijs.
Apakšējā līnija
Ja jums ir aizdomas par depresiju pusaudzim vai pusaudzim jūsu dzīvē, rīkojieties tūlīt, lai saņemtu viņam nepieciešamo palīdzību.
Vairāk pusaudžu veselības
Veicināt pusaudža veselīgus miega ieradumus
Makromastija: lielas krūtis rada problēmas pusaudžu meitenēm
Astma un jūsu pusaudzis
