Ann Douglas, grāmatas autore Visu bērnu grāmatu māte: galvenais ceļvedis jūsu mazuļa pirmajam gadam ir šeit GeoParent! Izlasiet Annas padomu par visu, kas saistīts ar bērna piedzimšanu. Vai jums ir jautājums Annai? Jautājiet viņai šeit!
Jautājums:
Mans bērns piedzima nedzīvs pirms pieciem mēnešiem. Es jūtos patiešām viena, jo neviens ar mani vairs nerunās par mana mazuļa nāvi - pat mans vīrs - un tomēr tas ir viss, par ko es varu domāt. Dažreiz man liekas, ka es kļūstu traks.
Anna atbild:
Tas, ko jūs piedzīvojat, ir ļoti izplatīta un nomākta problēma: liekot cilvēkiem pieņemt, ka jums vairs nav vajadzīgs viņu atbalsts, lai gan patiesībā jums viņu atbalsts ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Labākais veids, kā rīkoties situācijā, ir ļaut cilvēkiem zināt, kas jums būtu noderīgs. Esiet pēc iespējas konkrētāks, lai nerastos pārpratumi. Piemēram, jūs varat pateikt labam draugam, ka jums ir nepieciešams kāds, ar kuru runāt par cerībām un sapņiem, kas jums bija par mirušo bērnu, un jūs varētu paziņot savam vīram, ka vēlaties atrast īpašu veidu, kā atzīmēt mazuļa nāves sešu mēnešu gadadienu.
Ja jūs nevarat saņemt nepieciešamo atbalstu no ģimenes locekļiem un draugiem - un diemžēl tas tā bieži notiek - tad jūs varētu vēlēties pievienoties atbalsta grupu zaudējušiem vecākiem un/vai meklēt terapeita pakalpojumus, kas specializējas bēdas. Jūs varētu iedrošināt savu vīru pavadīt jūs uz atbalsta grupu vai terapiju: tēvi bieži uzskata milzīgs spiediens “turēt to kopā” - tas var likt viņiem justies ļoti izolētiem savās bēdās.
Un kas attiecas uz sajūtu, ka tu “kļūsti traks”, arī tā ir ļoti normāla reakcija uz skumjām, vismaz uzskata bēdu eksperti un sēru zaudējušie vecāki, kurus es intervēju savai grāmatai. Mēģināt vēlreiz. Emocijas, kuras jūs piedzīvojat, ir tik spēcīgas, ka jums var šķist, ka jūs mazliet trakojat.
Nākamās dienas jums var būt grūtas, taču es vēlos, lai jūs zinātu, ka ir iespējams tikt galā ar sāpīgajām emocijām, kas saistītas ar mazuļa nāvi, un atkal atrast prieku savā dzīvē. Es vēlu jums visu to labāko.
