Ir pareizs un nepareizs veids, kā runāt ar saviem bērniem par narkotikām. Pusaudžu psihiatriskā medmāsa un autore Diāna Eibergena dalās ar pieciem padomiem, kas palīdzēs jūsu pusaudžiem izvairīties no narkotikām.
Smadzeņu zona, kas atrodas aiz pieres, ko sauc par priekšējo frontālo garozu, ir zona, kas ir atbildīga par izpildfunkciju-spriešanu, darba atmiņu un garastāvokļa, sprieduma un
organizācija. Nesenā smadzeņu attēlveidošana rāda, ka pusaudžiem priekšējā frontālā garoza lielā mērā ir nenobriedusi. Lielākā daļa zinātnieku uzskata, ka cilvēka smadzenes nav pilnībā attīstītas tikai agri
20. gadi. Labā ziņa ir tā, ka pusaudžu smadzenes ir viegli ietekmējamas, ļaujot vecākiem sniegt plašas iespējas mācīt lēmumu pieņemšanas un problēmu risināšanas prasmes.
Runājot ar pusaudžiem par narkotikām, vecākiem ir tendence pāriet uz lekciju režīmu un cer, ka viņu pusaudži atcerēsies lekciju, saskaroties ar vienaudžu spiedienu lietot narkotikas. Bet, ņemot vērā smadzeņu nenobriedumu,
pusaudži, iespējams, neko neatcerēsies par to, ko viņiem teica vecāki.
5 padomi sarunai ar pusaudžiem
Šeit ir daži padomi, kā runāt ar pusaudžiem par narkotikām, impulsu kontroli un labu spriedumu:
1. Kad vien iespējams un pareizi, dodiet bērniem izvēles iespējas, lai viņi apgūtu prasmes pieņemt lēmumus. Un pārtrauciet pieņemt lēmumus viņu vietā, vienmēr sakot, kas viņiem jādara.
Tā vietā dodiet viņiem iespēju izvēlēties: “Vai vēlaties man piezvanīt pulksten 23:00? lai jūs paņemtu, vai man vienkārši jāsatiekas pulksten 11.30 pie durvīm? ”
2. Proaktīvi aktualizējiet narkotiku tēmu. Izveidojiet atklātu, godīgu vidi, kurā bērni zina, ka neatkarīgi no tā, cik slikti ir, viņi var nākt pie vecākiem
atbalstu.
3. Palūdziet bērniem veikt “sarkanās sejas pārbaudi”. Ja viņš nedomā, ka varētu paskatīties spogulī un justies labi par noteiktu izvēli, tad tā nav
pareizā izvēle. Palūdziet viņam padomāt, ko par izvēli varētu teikt mamma, vectēvs, treneris vai skolotājs.
4. Māciet bērniem pateikt “NĒ!” Izveidojiet scenārijus, kuros jūsu pusaudzim ir jāiztur vienaudžu spiediens. Palūdziet viņai pateikt, ko viņa teiktu. Runājiet par to, kā viņa jūtas
par to, ko par viņu varētu domāt vienaudži.
5. Izlaidiet bērnus. Pastāstiet viņam to, ja viņš uzskata, ka nespēj izturēt vienaudžu spiedienu vai atrodas situācijā, kas atrodas virs galvas, tad viņš var piezvanīt uz mājām. Mieriniet viņu,
neatkarīgi no tā, cik ir pulkstenis, kur viņš atrodas vai pat ja viņš meloja par to, ka viņš ir tur, vecāks atnāks un viņus paņems.
Pusaudža vecums ir robežu un ierobežojumu pārbaudes laiks neatkarības meklējumos. Jūsu pusaudzis lielāko daļu laika vēlēsies pavadīt kopā ar draugiem. Kā vecākiem jums tas ir jāsabalansē ar plašu ģimeni
laiku, lai jums joprojām būtu iespējas iemācīt viņai nepieciešamās prasmes pretoties vienaudžu spiedienam un narkotiku ļaunprātīgai izmantošanai. Jums arī labi jāzina jūsu bērns, lai jūs varētu atpazīt narkotiku lietošanas pazīmes - un
jūs nevarat mācīt vai zināt savus bērnus, ja jūs ar viņiem regulāri nesadarbojaties.
Vairāk par bērniem un narkotikām:
- Ko darīt, ja pusaudzis lieto narkotikas
- Pusaudžu recepšu medikamentu lietošana: kas vecākiem jāzina
- Vai jūsu pusaudzis vai pusaudze lieto alkoholu?
