Nesen Zviedrijā veiktais pētījums to atklāja pusaudži kuri ir fiziski labi, izlūkošanas testos iegūst augstāku rezultātu. Vai varētu būt labāks iemesls viņus izņemt no dīvāna? Uzziniet vairāk par šo pētījumu un saņemiet padomus, kā panākt pusaudža pārvietošanos.
Ir tik daudz gudrības, ko mēs nododam saviem bērniem. Labi izgulieties, lai jums labi veicas skolā (miegs palīdz koncentrēties). Ēdiet dārzeņus, lai jūs izaugtu lieli un stipri
(dārzeņos esošās uzturvielas ir ļoti noderīgas jūsu ķermenim). Pirms ielas šķērsošanas paskatieties abos virzienos (tas nav nekas prātīgs).
Bet vingrojiet, lai jūs būtu gudrāks? Tas ir jauns. Bet saskaņā ar jaunu pētījumu, pusaudžiem, kuri ir piemēroti, labāk tiek veikti izlūkošanas testi.
saikne starp fizisko sagatavotību un iq
Pētnieki aplūkoja jaunus zviedru vīriešus, kas dzimuši laikā no 1950. līdz 1976. gadam, kuriem pēc 18 gadu vecuma tika veikta fiziskās sagatavotības un izlūkošanas pārbaude (prasība iekļauties militārajā dienestā)
tur). Kopumā tika apskatīti 1,2 miljonu pusaudžu zēnu ieraksti. Pētnieki atklāja ciešu saikni starp to, kā zēns darbojās ar stacionāru velosipēdu, un viņu intelekta pārbaudes rezultātiem,
tomēr muskuļu spēks pats par sevi neuzrādīja konkrētu saikni. Tātad, kas tas bija? Sirds un asinsvadu veselība. “Esot labā formā, jums ir arī laba sirds un plaušu kapacitāte un jūsu smadzenes
daudz skābekļa, ”ASV Nacionālo veselības institūtu izlaidumā skaidro pētījuma līdzautors doktors Maikls Nilsons no Gēteborgas universitātes. "Tas var būt viens no iemesliem, kāpēc mēs varam
redzēt skaidru saikni ar fizisko sagatavotību, bet ne ar muskuļu spēku. ”
Daži citi interesanti pētījuma elementi? Pusaudžiem, kuri bija fiziski piemēroti 18 gadu vecumā, bija lielāka iespēja iegūt koledžas grādu, iegūt labāku darbu un nopelnīt vairāk.
Pētījumu veica pētnieki no vairākām universitātēm, tostarp Gēteborgas Universitātes un Karolinskas institūta Zviedrijā, un tas tika publicēts nesenajā izdevumā
Nacionālās Zinātņu akadēmijas raksti. Pētnieki aplūkoja citus faktorus - ģenētiku, vidi utt., Lai iegūtu pilnīgu priekšstatu par saviem atklājumiem.
Pusaudži, kas pārvietojas
Pētījuma rezultāti patiešām uzsver pusaudžu un bērnu fiziskās sagatavotības nozīmi. Galu galā ir grūti motivēt pusaudzi, kuram bija neaktīva bērnība.
Daži pusaudži jau ir kustībā, piemēram, Šerijas Knehtas 13 gadus vecā meita Elija, kura daiļslido Kolorādo Big Bear Ice Arena. “Viņa sāka mācīties pirms pāris gadiem, un viņa
diezgan ātri pacēlās pa rindām, jo viņa bija diezgan apņēmīga. Viņa ir sasniegusi konkurētspējīgas slidotājas līmeni, ”stāsta Knehts. Diemžēl Elijam vajadzēja atpūsties no
finanšu dēļ, taču viņa tikmēr palīdzēja bērnu nodarbībās arēnā. “Kā tas notiek, mans vīrs sāk jaunu amatu, un Elija, iespējams, to darīs
tagad atsākt savu treneru/sacensību darbu. Viņai tas vienkārši patīk. Un tas noteikti uztur viņu lieliskā formā! ”
Vēl viens pusaudzis, kas pārvietojas, ir 18 gadus vecā Žaklīna Ho, kura pagājušā gada martā kļuva par sertificētu Turbo kikboksa instruktoru. “Man patīk fitnesa nodarbības, un tas man ir kļuvis par dzīvesveidu. Esmu bijis aktīvs
kopš 3 gadu vecuma - spēlēju tenisu, vingroju, skrēju, dejoju ar stepu un dejoju baletā, ”stāsta Ho.
