Ir tik daudz lietu, ko vēlos saviem bērniem. Mans saraksts ir garš un ietver cerību, ka viņi kļūs par laipniem, pieklājīgiem, dāsniem, lojāliem un godīgiem pieaugušajiem. Bet varbūt tas, ko es viņiem visvairāk vēlos, ir būt patiesi laimīgam.
Kāpēc jūsu bērniem ir jāredz jūsu laime
Ir tik daudz lietu, ko vēlos saviem bērniem. Mans saraksts ir garš un ietver cerību, ka viņi kļūs par laipniem, pieklājīgiem, dāsniem, lojāliem un godīgiem pieaugušajiem. Bet varbūt tas, ko es viņiem visvairāk vēlos, ir būt patiesi laimīgam.
Kāpēc laimei ir nozīme
Es neticu, ka cilvēki ir laimīgi nejauši, un es nedomāju laime nāk no materiālo lietu iegūšanas.
Manuprāt, laime ir iemācīta uzvedība - izvēle -, kas kļūst par centrālo daļu no tā, par ko mēs augam.
Lai mani bērni ik dienas vienkāršībā uzzinātu, ko nozīmē būt laimīgam, viņiem tas jāredz manī.
Protams, nav iespējams būt laimīgam visu laiku. Dzīve ne vienmēr ir viegla. Ir dienas, kad trauki ir sakrājušies izlietnē, ir jāizbrauc velosipēds, un es jūtos nomākta, nogurusi un satracināta. Šajos brīžos man ir izvēle. Es varu vai nu noslīgt sliktā garastāvoklī, vai mēģināt to nokratīt.
Ņemot vērā to, cik svarīgi bērniem ir redzēt vecākus izteikt prieku, mūsu pienākums ir meklēt laimi gan viņiem, gan mums pašiem.
Bet kā mēs to darām?
Kā atrast savu laimīgo
Šeit ir dažas idejas, kā sākt darbu:
Deja
Spēlējiet deju mūziku un parādiet saviem bērniem labākās kustības. Jūs vai nu izdejosit labu garastāvokli, vai arī nonāksiet smieklu kaudzē.
Vai ir kārums
Nometiet visu un dodieties uz saldētu jogurtu. Ļaujiet saviem bērniem pievienot kaudzes piedevu un izbaudiet mirkli.
Šūpoles
Aizvediet bērnus uz parku un pievienojieties viņiem šūpolēs. Sajūtiet aizraušanos, lidojot pa gaisu, un to, kā brīze jūtama jūsu sejā.
Filmu nakts
Uzvelciet pidžamu un lūdziet saviem bērniem darīt to pašu. Ielieciet popkornu, paņemiet segas un ielieciet filmu. Mīklas un kopā būšana bieži vien ir labākais līdzeklis pret sliktu garastāvokli.
Veiciet projektu
Iesaistiet sevi un savus bērnus projektā, kas prasa pilnībā koncentrēties uz uzdevumu. Kad jūs atkāpjaties un apbrīnojat savu gatavo produktu, jūsu sliktais garastāvoklis, visticamāk, būs tāla atmiņa.
Uzziniet vairāk par to, kā justies laimīgākam katru dienu >>
Marsels Prusts, franču romānu rakstnieks, kritiķis un esejists, rakstīja: “Būsim pateicīgi cilvēkiem, kas mūs dara laimīgus; tie ir burvīgie dārznieki, kas liek mūsu dvēselēm uzziedēt. ”
Un, lai arī cik drūmi tas izklausītos, šie vārdi man skan prātā, kad skatos uz saviem bērniem. Es viņiem vēlos būt dārznieks. Es vēlos redzēt, kā viņi nes laimi dzīvē un izplata prieku citiem.
Vairāk par laimi
6 blūza pārvarēšanas stratēģijas
Jaunā grāmata pēta laimīgas mammas noslēpumus
10 iemesli smaidīt tieši tagad
