Lai gan ideja par pilnīgi laimīgu bērnību ar jautrām brīvdienu sezonām pastāv daudzos iztēles (un revizionistu atmiņu) veidos, bērni spēles laikā var nomākt. brīvdienas gluži kā pieaugušajiem. Bērni nav imūni pret brīvdienu spiedienu un gaidām - visu laiku prātojot, kāpēc viņi neizjūt prieku un laimi kā “visi pārējie” ģimenē.
Ja jūsu bērns brīvdienās rīkojas savādāk, izņemot paredzamo gaidāmo rīcību enerģijas zudums un ādas izsitumi-jūs varētu vēlēties apsvērt, vai jūsu bērns ir nomākts. Jā, patiešām. Tā vietā, lai to noraidītu, pievērsieties tam. Iespējams, varēsit iekļūt Ziemassvētku gars un padariet šos svētkus laimīgākus jums visiem.
Depresijas simptomi bērniem
Lai gan daudzi simptomi depresija bērniem var atspoguļot pieaugušo stāvokli, var būt vieglāk noraidīt dažus simptomus kā “nepietiek miega”, “uztraukums” vai citas lietas. Tomēr simptomu noturība un modelis, iespējams, prasa dziļāku izskatu.
Bērnu depresijas simptomi var būt (bet ne tikai):
- Paaugstināta skumjas vai aizkaitināmība
- Nevērtības vai nepamatotas vainas sajūtas
- Izmaiņas miega modeļos un apetītē
- Neskaidras nespecifiskas fiziskas sūdzības, piemēram, galvassāpes vai vēdera sāpes
- Intereses zudums par citādi baudītām aktivitātēm
- Izmaiņas skolas darbā
- Neapdomīga un impulsīva uzvedība
- Dusmu un naidīguma uzliesmojumi
- Atkāpties sevī
Tāpat kā pieaugušie, depresija var izraisīt jebkura no vairākām lietām, tostarp nesenie zaudējumi, sarežģītas atmiņas, mainīgi hormoni vai pat gaisma (sezonāli afektīvi traucējumi var sākties pusaudža gados).
Uzrunājiet to
Ja jūsu bērns parāda uzvedības modeli, kas rada bažas, pievērsieties tam. Sāciet, atrodot klusu laiku, lai pajautātu bērnam, kā viņš jūtas brīvdienās. Dažiem bērniem tikai atzīšana, ka viņi izjūt spiedienu šajā intensīvajā sezonā, ir sākums dziedēt un justies labāk.
Ja ir acīmredzams iemesls, piemēram, dzīves situācijas maiņa, pārceļoties vai šķiroties, vai tās ir pirmās brīvdienas bez mīļais ģimenes loceklis (pat mājdzīvnieks), jūs varat pienācīgi mierināt savu bērnu un sākt meklēt veidus, kā nomierināt skumjas. Piemēram, varat pārliecināties, ka darāt kaut ko īpašu, lai atcerētos šo zaudēto ģimenes locekli - vai pat tad, ja nevarat iegūt precīzu informāciju sniegotos Ziemassvētkus, kas jums bija vecajā mājā, norāda prom, varbūt varat uzvilkt visas vecās cepures un dūraiņus un izlikties par rīts? Maziem soļiem var būt liela nozīme, risinot sezonālos jautājumus depresija.
Saņemiet profesionālu palīdzību
Ja vienkāršas darbības neuzrāda uzlabojumus, meklējiet profesionālu palīdzību bērna simptomiem. Jūsu bērna pediatram vajadzētu būt iespējai jūs novirzīt pie garīgās veselības aprūpes sniedzēja, kas specializējas bērnu problēmās.
Tāpat kā pieaugušajiem, problēmu slaucīšana zem paklāja neko neatrisina. Ja jūsu bērnam ir simptomi,. depresija brīvdienās, pievērsieties tam - un visa jūsu ģimene var pavadīt laimīgākus svētkus.
Vairāk par bērniem un stresu
Kā joga padara bērnus gudrākus
Relaksācijas metodes bērniem
Palīdzēt bērniem tikt galā ar stresu
