Jauna mazuļa sagaidīšana pasaulē ir dzīvespriecīgākā diena un arī visbriesmīgākā! Kā jauni vecāki mēs brīnāmies: kā es zināšu, ko darīt? Cik bieži man jāmaina bērna autiņš? Un vai es vēl kādreiz gulēšu?! Šis ikdienas ceļvedis pirmajai nedēļai ar jaundzimušo palīdzēs jums sagatavoties nākamajām dienām.
Mūsu ģimene nesen tika svētīta ar mūsu otrās meitas ierašanos, un man jāatzīst, ka otro reizi es tiku daudz vieglāk galā, jo es neskaidri zināju, ko gaidīt!
Pirmajā nedēļā, kad kļuvāt par jaunu vecāku, nav nekas neparasts justies pilnīgi satriektam un neatbilstošam. Runājot no pieredzes, var šķist, ka neesat mazliet pārliecināts par to, ko darīt, un mazliet apjucis par visu pretrunīgi padomi un mazliet noraizējies, ka jūs nekad kopā nesasniegsiet vairāk kā divas stundas pēc kārtas vēlreiz.
Es esmu šeit, lai pārliecinātu jūs, ka tas kļūst labāk! Un ir daudz vieglāk tikt galā un izbaudīt šo periodu, ja jums ir aptuvens priekšstats par to, ko gaidīt iepriekš.
Pirmā diena: piegādes diena
Neapmierināts, satriekts, uzmundrināts, pārguris, enerģisks, noguris, satraukts, skumjš: gaidiet, ka dienā, kad ieradīsies jūsu mazais saišķis, sajutīsit kādu (vai visas) šīs emocijas, kā arī daudzas citas. Neatkarīgi no tā, vai jūs piegādājāt dabiski vai caur jumta lūku, fakts ir tāds, ka jūsu mazulis ir ienācis pasaulē un izgāja no dzemdes - jūsu hormoni kļūst traki, ķermenis ir šokā un visa pieredze ir vairāk nekā nedaudz sirreāls. Centieties pēc iespējas labāk iet plūsmā un atpūsties starp apmeklētājiem, jo jautrība tikai sākas!
Otrā diena: barošanas neprāts
Iepriekš brīdināts ir priekšrocis, kā teikts, un es esmu mūžīgi pateicīgs, ka, šķērsojot ceļus ar īpaši čaumalu satriektu un bezpalīdzīgu pāri, kad manam mazulim bija divas dienas. Es apmeklēju slimnīcas laktācijas konsultantu (LC), kad dzirdēju, kā pāris jautā: “Vai ir normāli, ka mūsu mazulis baro ik pēc 45–60 minūtēm? Tāpēc, ka viņa baroja visu nakti, apmēram katru stundu, un, ak, labi - vai tas notiks katru nakti? ”
"Cik vecs ir bubulis?" jautāja LC.
"Trīs dienas," pārgurušie vecāki atbildēja.
"Ak, barošanas neprāts. Apmēram otrajā un trešajā dienā jūsu mazulis nepārtraukti zīst, lai nodrošinātu piena piegādi. Tiklīdz piens būs ieplūdis, viņa iedzīvosies ik pēc trīs līdz četrām stundām. ”
Es skrēju atpakaļ pie vīra slimnīcas istabā. "Barošanas neprāts nāk," es nopietni brīdināju. "Tas būs episki." Un tā bija. Tajā naktī es domāju, ka es kopā gulēju 90 minūtes. Bet es to izturēju, turoties pie LC mierinošās garantijas, ka tā nebūs ilga.
Trešā diena: blūzs
Jaunas māmiņas dažas dienas pēc piedzimšanas var justies satrauktas, raudošas un nemierīgas, kas ir mulsinoši, it īpaši, ja jūs tikko sagaidījāt mīļoto un plānoto bērnu. Iemesls: bērnu blūzs, kas, domājams, ir saistīts ar hormonālām izmaiņām Bērnu centrs. Šīs sajūtas parasti ilgst tikai dažas dienas, un tās neietekmē ikvienu. Man paveicās izvairīties no blūza, lai gan es raudāju, kad vīrs man atnesa dedzinātu grauzdiņu (vai tas skaitās?). Ja mēnesi pēc bērna piedzimšanas jūs joprojām jūtaties nomākts, jums varētu būt pēcdzemdību depresija (PND).
Ceturtā diena: iestājas realitāte
Jūs parasti dosieties mājās no slimnīcas no otrās līdz ceturtajai dienai, atkarībā no jūsu slimnīcas, un tad iestājas realitāte, ka tagad jūs esat pilnībā atbildīgs par savu jauno maksu. Grēksūdzes laiks: naktī, kad no slimnīcas mājās atvedu savu pirmo bērniņu, es izsaucu palīdzību uz palīdzības dienestu, jo… mans mazulis raudāja. Mana mamma smējās, kad es viņai to teicu, bet, kā es norādīju, man nebija ne jausmas, ko darīt! Viņa bija kliegusi vairāk nekā divas stundas, un nekāda glāstīšana, šūpošana, šūpošanās, glāstīšana, barošana vai atraugas neko nemainīja.
Izrādījās, ka viņa ir izsalcis. Kad es telefoniski paskaidroju jaukajai veselības māsai, ka viena no krūtīm jūtas tukša, bet otra pilnīga, grumbuļaina un sāpīga, viņa saprata, ka man ir bloķēta krūtis, un ieteica izspiest pienu, lai atbloķētu plūsma. Pēc piecpadsmit minūtēm manai mazajai meitai bija pilns vēders un laimīgi devās gulēt četras stundas.
Piektā un sestā diena: vai es kādreiz atkal gulēšu?
Īsā atbilde ir jā. Bet šajā spēles posmā jūs, iespējams, būsit dusmīgs uz sevi, jo neesat pilnībā izbaudījis katru aizvērtā acu mirkli, kas jums patika pirms ģimenes dibināšanas. Kopējais padoms ir gulēt, kad bērns guļ, un to var būt grūti pārvaldīt starp draugu un radinieku pastāvīgajām vizītēm, taču tā ir laba izdzīvošanas stratēģija, ja jūs to varat panākt.
Septītā diena: es domāju, ka es to varu izdarīt ...
Jums ir nedēļa, un jūs esat pelnījis milzīgu glāstīšanu pa muguru! Pārliecinieties, ka pieņemat visus palīdzības piedāvājumus, neatkarīgi no tā, vai draugs piedāvā jums pagatavot vakariņas, vai jūsu mamma skatās pār burbuļvannu, kamēr jūs snaužat, vai tante, kas gatavo jums tasi tējas, kad viņa apmeklē. Labā ziņa ir tā, ka katra nedēļa no šejienes kļūst vieglāka, un, pats galvenais, jūsu mazais galu galā izgulēsies... un arī jūs!
Vairāk padomu vecākiem
Kā izbaudīt vecāku “tagadējos” brīžus
4 veidi, kā jaunās māmiņas var rūpēties par sevi
Padomi, kā tikt galā ar zīdīšanas problēmām
