Daudzām māmiņām vakariņu gatavošana var būt viens no grūtākajiem dienas uzdevumiem. Ko jūs gatavojat un kā pārliecināties, ka bērni to ēdīs?
Runa nav tikai par ātru kaut ko pagatavošanu, bet arī par to, lai ģimenes ēdieni būtu veselīgi.
Bet neuztraucieties. Mums ir daži lieliski vakariņu idejas ko ir ne tikai viegli izgatavot, bet ir zināms, ka bērni viņus ļoti mīl.
Pilnībā ielādēts mac un siers
Mēs visi zinām, ka bērniem patīk mac un siers, bet atvieglojiet savu vainu kā vecākiem un ēdienam pievienojiet papildu garšu un uzturu.
Norādes:
Sagatavojiet savas iecienītākās vakariņas ar mac un sieru, un pēc tam mēģiniet sajaukt šādus iepriekš pagatavotus kombinācijas:
- Zirņi un speķis
- Sēnes un vistas
- Tomāti un brokoļi
- Cukini, sēnes un šķiņķis
- Maltā liellopu gaļa un pipari
Angļu smalkmaizītes picas
Tas tiešām ir ļoti ātri un var būt tik veselīgs, cik vēlaties.
Norādes:
Vienkārši sagrieziet angļu smalkmaizītes uz pusēm un ļaujiet bērniem palīdzēt jums pagatavot picas. Sāciet ar tomātu mērces pamatni un pēc tam kārtojiet ar šādām piedevām:
- Šķiņķis vai speķis
- Vistas atlikums
- Pepperoni
- Sēnes
- Pipari (sarkani vai zaļi)
- Brokoļi
- Cukini šķēles
- Olīvas
Pārkaisa ar sieru un cep cepeškrāsnī.
Vistas Cēzara salātu kausi
Paņemiet šo ļoti iecienīto favorītu un pārvērtiet to par viegli ēdamu maltīti.
Norādes:
- Tā vietā, lai sasmalcinātu romiešu salātu lapas, sadaliet galvu un saglabājiet salātu lapas veselas. Nomazgājiet un nolieciet malā.
- Bļodā sajauc kopā vārītu vistu (nopērc veikalā iepriekš grauzdētu vistu), vārītas olas, speķi, grauzdiņus un iecienīto veikalā nopirkto Cēzara mērci.
- Ielieciet salātu maisījumu ar karoti salātu kausiņos, pārklājiet ar Parmezāna sieru un ļaujiet bērniem tos ēst ar rokām.
Ar dārzeņiem pildīta frittata
Ar olām un dārzeņiem piekrautas fritatas ir uzvarošs ēdiens visiem ģimenes locekļiem.
Norādes:
- Pannā uz vidējas uguns apcep sasmalcinātu sīpolu un 1 sasmalcinātu ķiploku daiviņu līdz caurspīdībai. Pievienojiet 2 tases sasmalcinātu dārzeņu un iepriekš vārītas gaļas (piemēram, vistas), speķi, papriku (sarkanu vai zaļu), zirņus, sēnes, sparģeļus, cukīni utt.
- Kad dārzeņi ir mīkstināti un iepriekš vārīta gaļa ir uzkarsēta, pārlejiet 6–8 olas, kas labi sakultas ar 1/4 tase piena. Nemaisiet; vienkārši ļaujiet olām sākt gatavot un lieciet pannā.
- Kad tas ir apmēram pusgatavs, apkaisa 1/2 tase rīvēta siera. Pārklājiet pannu ar vāku un turpiniet gatavot, līdz ola ir pilnībā izcepusies un siers izkusis.
- Izvelciet frittatu no pannas un uz šķīvja vai griešanas dēļa. Ļaujiet tai atdzist un nedaudz sacietēt, pēc tam sagrieziet šķēlītēs un pasniedziet tādu, kāds tas ir, vai ar sānu salātiem.
Vairāk ātru un vienkāršu ēdienu
Garšīgi veidi, kā papildināt ceptu kartupeli
Taizemes vistas maisītājs
Ātri, veselīgi, aunazirņu salāti
Stāsti, kas jums rūp, tiek piegādāti katru dienu.
