Jūs aizmirsāt sava labākā drauga dzimšanas dienu, pazaudējāt savu automašīnu pārtikas preču veikala stāvvietā un nosūtījāt savu vīru strādāt ar Sūkļa Boba pusdienu kastīti.
Vai jūs beidzot to zaudējat? Vai arī tas ir tikai slikts Mammas Braina gadījums?
Vai manas smadzenes pārvēršas putrā?
Bērna piedzimšana maina daudzas lietas jūsu dzīvē, un jūsu smadzenes patiesībā var būt viena no tām. Daudzas māmiņas grūtniecības un pēcdzemdību laikā sūdzas, ka jūtas apjucis un vieglāk aizmirst lietas. Nespēja atcerēties vārdus, datumus un automašīnas atrašanās vietu Target autostāvvietā - tas noteikti var būt nomākta. Bet vai šāda veida “mamnēzija” patiešām liecina par māmiņu smadzenēm vai tikai smadzeņu produkts, kas ir pārmērīgi aplikts ar jaunās mātes emocionālo un fizisko spriedzi?
Mātes un plastmasas smadzenes
Ticiet vai nē, jaunākie pētījumi rāda ne tikai māmiņu smadzenes nē pēc dzemdībām pārvēršas putrā, tās patiesībā kļūst stiprākas. Smadzenes ir ļoti plastisks orgāns, un mātes ietekmē tas aug un mainās ļoti pozitīvi. Grūtniecības laikā un pēc bērna piedzimšanas galvenās mātes smadzeņu zonas palielinās, ieskaitot hipotalāmu, prefrontālo garozu un amigdālu. Šīs smadzeņu zonas palīdz māmiņām ātrāk un emocionālāk reaģēt uz mazuļu vajadzībām, palīdzēt viņiem plānot uz priekšu un faktiski uzlabot atmiņu par lietām, kas saistītas ar viņu labklājību bērniem.
"No evolūcijas viedokļa māte saskaras ar patiešām nozīmīgu izaicinājumu," skaidro Dr Craig Kinsley, Ričmondas Universitātes neirozinātnes koordinators. "Viņai bija jādara viss, ko viņa darīja iepriekš, kā arī pilnīgi jauns uzvedības komplekts, lai saglabātu savu pēcnācēju dzīvību. Sievietes attīstījās dabā, lai viņu smadzenes pielāgotos grūtniecības laikā, lai viņu mazuļi uzlabotu savu uzvedību. ”
Daudzuzdevumu veikšana jaunās māmiņas >>
Saskaroties ar jauniem izaicinājumiem, palielinās smadzeņu spēks
Ikviens, kurš jebkad ir pavadījis laiku, cenšoties pārliecināt stūrgalvīgu 2 gadus vecu bērnu neizlaist tualetes podā visas Polija kabatas, vienlaikus barojot bērnu ar krūti vakariņas zīdainim un ēdiena gatavošanai būtu saistītas ar faktu, ka vecāku audzināšana rada daudz jaunu (un bieži vien neparastu!) izaicinājumu, mudinot mūs domāt radoši veidos. Par laimi, tā vietā, lai izraisītu mūsu smadzeņu pārkaršanu un pārvēršanos putrā, šāda veida domāšana patiesībā palīdz stimulēt smadzenes, aizdedzinot smadzeņu dabisko neiroplastiskumu, lai atjaunotu vadus izdevīgos veidos mamma. "Šķiet, ka no mātes rodas daudzi ieguvumi, jo mātes smadzenes saskaras ar reproduktīvo problēmu," saka Kinslijs. "Citiem vārdiem sakot, kad viss kļūst grūts, smadzenes sāk darboties."
Padomi stresa mazināšanai aizņemtām māmiņām >>
Mātes priekšrocības smadzenēs
Tātad, lai gan var būt taisnība, ka māmiņas var aizmirst par triviāliem jautājumiem grūtniecības laikā un pirmajā dažus mēnešus pēc dzemdībām miega trūkuma dēļ ilgtermiņā mātes stāvoklis patiešām ir liels stimuls smadzenes. "Mēs skaidri parādām, ka mātēm ir labākas atmiņas par lietām, kas saistītas ar viņu zīdaiņiem," saka Dr Pilyoung Kim, attīstības psihologs Nacionālajos institūtos Garīgā veselība. “Notiek daudzas lietas, un mātes var justies aizmirstas par lietām, kas nav saistītas ar viņu zīdaiņiem. Tas ir atkarīgs tikai no tā, kas mums tajā laikā ir patiešām svarīgi atcerēties. ”
Vairāk par jaunās māmiņas veselību un labsajūtu
Pēcdzemdību depresijas simptomi
Jaunie vecāki: kā atgūt gropi
Pārdomāti veidi, kā palīdzēt jaunajām māmiņām pēc bērna piedzimšanas
