Grūtniecības laikā ir pareizi dzert neregulāru dzērienu
Dažās Eiropas valstīs grūtniecēm ieteicams ierobežot alkohola lietošanu līdz vienai vai divām glāzēm vīna dienā. Patiesība ir tāda, ka mēs vēl nezinām visu 
par alkohola ietekmi uz augļa attīstību. Nav skaidrs, vai ar vienu dzērienu pietiek, lai radītu iedzimtus defektus, taču šī iespēja nav izslēgta. Tāpēc, lai būtu drošībā, visas grūtniecības laikā atturieties no alkoholisko dzērienu dzeršanas.
Jūs nevarat ēst suši
Jūs faktiski varat ēst suši grūtniecības laikā, ja vien izvairāties no noteiktiem zivju veidiem. Piemēram, tunzivis ir piepildīts ar dzīvsudrabu, un grūtniecības laikā ieteicams to daudz nelietot. Tomēr vārīti suši gabali ir pilnīgi labi un nekaitēs jūsu mazulim. Vienīgās bažas par neapstrādātām zivīm ir bakteriālas infekcijas iespēja, kas var kaitēt nedzimušam bērnam. Lai būtu drošībā, vienmēr pasūtiet gatavotus gabalus no jums labi pazīstama restorāna un noskaidrojiet, vai šefpavārs izmanto dažādus nažus gatavotiem un neapstrādātiem ēdieniem. Ja tā, tad risks saslimt ar bakteriālu infekciju būs minimāls. Lielākajai daļai restorānu ar labu reputāciju var uzticēties, taču nebaidieties jautāt, pirms ēdat.
