Cik bieži jūs klusībā vai skaļi sakāt sev, ka vēlaties, lai jums būtu diena, kad neko nedarāt? Diena, kad jāpaliek pidžamā, jāēd vēlās brokastis, jālasa, atpūtas telpa, jebkas. Nav ārēju saistību. Vai nebūtu jauki dalīties šādā dienā ar visu ģimeni? Izdari to!
Mūsu dzīve ir tik aizņemta, ka bieži vien var justies nekontrolējama. Mums ir vajadzīgs dīkstāves laiks gan kā indivīdiem, gan kā ģimenēm, taču šo laiku var būt grūti pieprasīt. Ja pastāv iespēja iegūt īstu dīkstāvi, izmantojiet to. Ja pie horizonta parādās “gandrīz” diena, nedaudz noslēdzot, varat to pacelt nākamajā līmenī un patiešām izbaudīt pidžamu.
Izmantojiet iespējas
Tīri nejauši mums nesen bija viena no šīm dienām. Piektdienas pēcpusdienā es sapratu, ka mums sestdien nekas nav plānots. Tā vietā, lai runātu un teiktu: “Hei, varbūt mums vajadzētu kaut ko plānot,” es klusēju. Diena no darba laika izklausījās tik labi.
Un bija labi. Tas nebija ideāls, bet bija labs. Mēs nenosakām robežas. Mēs uztaisījām lielas brokastis un apsēdāmies pie galda, lasījām papīra gabalus un grāmatas, spēlējām pāris spēles, dreifējām un bijām kopā un bijām vieni. Bija nejauši darbi - veļa, trauki -, bet nekas apgrūtinošs.
Plāns bez plāniem
Šķiet tik pretēji runāt par plānotu dienu bez plāniem, bet jums tas tiešām ir jādara. Tas padara to patiešām īpašu, ja tas ir sava veida pārsteigums pārējai ģimenei. Lai cik dīvaini tas nebūtu, ja paziņojat ģimenei, ka esat ieplānojis dienu bez plāniem, tas pats par sevi kļūst par plānu, un tas rada spiedienu. Atbrīvošanās dienas plāni un saistības rada negaidītu ietekmi.
Jums arī jāatsakās no plānošanas, un tas var būt grūti. Ja jūs zināt, ka jums ir šī atvērto durvju diena, jums varētu rasties kārdinājums pateikt sev: “Ak! ES to varu izdarīt! Vai arī pabeidz to! ” vai veidot citus plānus, pat ja tie ir tikai garīgi. Centieties to nedarīt. Centieties būt atvērts slinkumam un pēc iespējas atvieglinātam.
Mūsu brīvdiena bija atjaunojoša, un ne tikai tāpēc, ka dienu noslēdzām ar kopīgu filmas skatīšanos un agru gulēšanu. Tā bija īsta garīgās veselības diena. Ļaujiet šādai dienai notikt jums un jūsu ģimenei; Esmu pārliecināts, ka jums tas patiks.
Lasīt vairāk:
- Mammas un stresa traucējumi: pazīmes un simptomi
- 4 Produktīvu vecāku noslēpumi
- Kā laimīga laulība nozīmē laimīgus bērnus
