Vai esat domājis saglabāt ģimenes veselības reģistru vai žurnālu? Ja kāds pirms bērnu piedzimšanas man būtu teicis, cik labi es iepazinos ar neatliekamās palīdzības dienestiem, es nedomāju, ka būtu viņiem ticējis. Ja ER izsniegtu perforatorus, kas bieži apmeklē apmeklētājus, mūsējie jau tagad noteikti būtu pilni ar trim bērniem un manām neveiklajām tendencēm. No neliela līdz lielam mēs esam pieredzējuši diezgan daudz medicīniskās un zobārstniecības aprūpes jomā - patiesībā tik daudz, ka, manuprāt, esmu aizmirsis daļu no tā.
Pavisam nesen mans vecākais dēls salauza plaukstas locītavu, spēlējot futbolu. Ārsts uzdeva dažus slimības vēstures jautājumus, uz kuriem es atbildēju. Tikai vēlāk mēs atcerējāmies dažus slimības vēstures fragmentus pirms gadiem - par laimi, nekas, kas ietekmēja šīs dienas aprūpi. Tad es nolēmu darīt kaut ko tādu, par ko domāju gadiem ilgi: izveidot un uzturēt ģimenes veselības dienasgrāmatu.
Dzīve ir pilna, un tā var būt arī jūsu smadzenes
Tas nav a slikti lieta, tiešām. Ar pilnu dzīvi nāk pilnas smadzenes. Laika gaitā un ģimenēm pieaugot, detaļas pazūd no mūsu tuvākās apziņas. Notikumi var saplūst jūsu prātā. Kuram bērnam bija lauzts kāju pirksts? Kuram vispirms bija vējbakas? Vai visiem ir bijusi šī vakcīna?
Lielākā daļa šīs informācijas tiek ierakstīta vienā vai otrā veidā, izkliedēta starp jūsu pediatra biroja medicīniskajiem ierakstiem vai apdrošināšanas veidlapās. Tomēr būtu daudz ērtāk, ja viss būtu vienā vietā. Ja jums ir jāved bērns pie ārsta uz regulāru vai steidzamu vizīti, varat paķert grāmatu un pa rokai atrast atbilstošu informāciju - un uzreiz ierakstīt jaunu informāciju. Laika gaitā šāda dienasgrāmata var pat palīdzēt jums redzēt modeļus un risināt notiekošās un jaunattīstības problēmas. Piemēram, manam jaunākajam dēlam šie izsitumi uz sejas parādās periodiski un šķietami no zila gaisa (piemēram, mēs nekad neesam spējuši to attiecināt uz pārtiku). Ja es visu laiku turētu šo dienasgrāmatu, es būtu piefiksējis katru reizi, kad viņam parādījās izsitumi, un, iespējams, jau būtu identificējis modeli.
Detaļu apkopošana
Pirmkārt, jums ir nepieciešama tukša grāmata - izturīgs žurnāla veids. Sadaliet grāmatu sadaļās: viens vispārējai informācijai un viens katram ģimenes loceklim.
Vispārējās informācijas sadaļā pierakstiet pašreizējo apdrošināšanas informāciju un kontaktinformāciju primārās aprūpes ārstiem, vēlamajiem medicīnas centriem un tamlīdzīgiem. Dodiet sev dažas lapas - apdrošināšanas un ārsta informācija mainās ik pa laikam, un jums ir nepieciešama vieta, lai izsvītrotu un ievadītu jauno informāciju. Noteikti datējiet arī katru ierakstu. Katram ģimenes loceklim sāciet ar pilnu vārdu, dzimšanas datumu un dzimšanas informāciju, pēc tam pārejiet pie vakcīnas datuma, slimībām, medikamentiem, reakcijas uz medikamentiem, traumām un tā tālāk. Ja jūs nevarat atcerēties visu, sazinieties ar savu ārstu, lai laika gaitā aizpildītu informāciju. Šai grāmatai nav jābūt pabeigtai pēcpusdienā. Katrai personai varat iekļaut zobārstniecības informāciju, optiskos eksāmenus un jebkuru citu informāciju. Atstājiet sev pietiekami daudz vietas informācijas saņemšanai.
Glabājiet to drošā, bet pieejamā vietā
Jūsu ģimenes veselības dienasgrāmatā esošā informācija ir svarīga; izturieties pret to uzmanīgi un ar cieņu. Tas nav kaut kas, ko vēlaties zaudēt, taču jums ir nepieciešama arī piekļuve tam. Lai gan es nekad grāmatā neieliktu sociālās apdrošināšanas numurus, tur ir diezgan daudz identificējošas informācijas. Es glabāšu savu dienasgrāmatu drošā, pieejamā vietā savā rakstāmgaldā atsaucei un atjaunināšanai, un neatstāšu to malā.
Ņemot vērā visas manis pārvaldītās ģimenes detaļas, man ir jēga uzturēt veselības aprūpes dienasgrāmatu ģimenei. Tas ir kaut kas, ko es apņemos darīt-pirms mēs atkal iesitam šo ER bieža apmeklētāja karti.
Lasiet vairāk par savas ģimenes veselību:
- Vienkārši veidi, kā sakārtot ģimenes medicīnisko informāciju
- Mini-clinis: brauciet ar veselības aprūpi tieši jūsu ģimenei
- Kā organizēt mājas biroju
