Ja jums nav pareizi bērni Gulēt apmācīti līdz 5 gadu vecumam, viņi varētu cīnīties skola Saskaņā ar Austrālijas Kvīnslendas Tehnoloģiju universitātes pētījumu.
Vairāk: Patiesībā gulēt kopā ar savu 5 gadus veco bērnu ir lieliski
Pētnieki atklāja, ka no 2880 bērniem, kas sekoja no dzimšanas līdz 6 vai 7 gadu vecumam, tiem, kuri spēja nomierināties līdz 5 gadu vecumam, bija lielāka iespēja vieglāk pielāgoties skolai nekā tiem, kam bija problēmas ar miegu. Pētījumā-viens no pirmajiem šāda veida pētniekiem, kas izmantoja tik lielu izlases lielumu, lai pārbaudītu ilgtermiņa ietekmi-, tika arī konstatēts, ka viena trešdaļa bērnu bija miega problēmas, kas klasē izraisīja emocionālas un uzvedības problēmas, ieskaitot lielāku uzmanības deficīta attīstības risku traucējumi.
Es to saucu par muļķībām tikai tāpēc, ka mana pieredze ir tik atšķirīga. Manai 6 gadus vecajai meitai noteikti ir miega problēmas. Viņa vispār nav liela gulētiešanas cienītāja un ienīst atrasties savā gultā. Rezultātā viņa lielākajā daļā nakšu nonāk manējā.
Vairāk: Trīs lietas, ko jūs darāt nepareizi, mēģinot izaudzināt “jauku” bērnu
Kad viņa pagājušajā gadā sāka mācīties skolā, viņa ļoti labi pielāgojās, un es nolēmu, ka viņa katru rītu mostas labi atpūtusies, jo viņa ir tik labi gulējusi man blakus. Es uzskatu, ka tāpēc, ka es neuzspiedu viņu pirms gulētiešanas, viņa iet gulēt, jūtoties apmierināta un droša, un pamostas laimīga, gatava stāties skolas dienas priekšā. Es nestresoju par to, ka viņa, iespējams, uzkāps manā gultā pulksten 23:00. (vai 2:00 vai 4:00), tāpēc arī viņa par to nestreso.
Viņas skolotājiem noteikti nav nācies saskarties ar hiperaktivitāti, sliktu pašregulāciju klasē vai emocionāliem uzliesmojumiem. asociējas ar sliktiem miega ieradumiem (proti, nespēja pašregulēt savu uzmanību vai nomierināt sevi atpakaļ bez miega palīdzības) vecāks).
Nesenais autors Liza Selīna Deivisa ienāk The New York Times“Mūsu miega treniņu murgs” mani kā vecāku uzrunā vairāk nekā jebkurš pētījums. Kā Deiviss tik skaisti formulē, dažreiz eksperti - visi eksperti - kļūdās. Es, tāpat kā viņa, atsakos audzināt bērnu, kādu vēlos, lai mana meita būtu, “nevis bērns, kāds viņa ir”.
Tomēr es labi apzinos, ka mana meita var būt izņēmums no noteikuma. Ja jūs klausāties ekspertus, es esmu vissliktākais miega treniņu piemērs. Visu, ko mums ir aizliegts darīt (ielaist bērnus mūsu gultās, gulēt kopā ar viņiem, līdz viņi aizmieg), es daru. Bet es arī atsakos justies vainīga par to. Kamēr man nav iemesla uzskatīt, ka manas meitas miega ieradumi negatīvi ietekmē viņas veselību vai izglītību, es labprāt turpinu dalīties savā gultā ar viņu.
Vairāk: 10 ekspertu padomi veiksmīga spēles datuma noņemšanai
