Tikpat atalgojoša kā audzināšana, tā var būt arī satriecoša un saspringta. Pastāvīgā ikdienas prasību un pienākumu žonglēšana var kaitēt enerģijas rezervēm. Ko jūs varat darīt, ja lietas šķiet nepārvaramas?
Daudzi vecāki steidzas no vienas futbola spēles līdz nākamajai PTA sanāksmei un cenšas sekot līdzi darba grafikam, ģimenes vakariņām un sadzīves darbiem. Dzīve ir aizņemta un dažreiz grūti pārvaldāma. Pozitīva attieksme var palīdzēt nostiprināt izturību, kas nepieciešama, lai turpinātu.
Attieksme nekad nav statiska. Tas ir nepārtraukts dinamisks, jutīgs, uztveres process. Tas parāda to, kā jūs izskatāties, stāvat, staigājat un runājat. Ja esat jautrs, jūs parādāt patīkamu izturēšanos. Mums visiem ir vajadzīgi citi cilvēki. Tātad, ja mūsu attieksme ir optimistiska, mums ir tendence piesaistīt citus cilvēkus, kuriem ir tendence veidot atbalsta tīklu. Šie cilvēki var dot jūsu attieksmei perspektīvu, fokusu un motivāciju palikt pozitīviem. Jo vairāk cilvēku ir mūsu stūrī, jo vieglāk mums ir lūgt palīdzību, kad tā ir nepieciešama.
Kad rodas negatīvas sajūtas
Nav neiespējami, ka laiku pa laikam uznāk negatīvas sajūtas. Svarīgi ir apzināties šo negatīvo izjūtu kaitīgo ietekmi uz jūsu vispārējo darbību. Ja izvēlēsities koncentrēties uz savas situācijas pesimistisko pusi, šīs negatīvās sajūtas būs atspoguļojas jūsu noskaņojumā, kas tiks projicēts tikai uz apkārtējiem, īpaši uz jūsu bērniem. Kad tas notiks, jūs varat zaudēt mūsu objektivitāti. Tā vietā, lai kaut ko darītu, lai uzlabotu savu situāciju, jūs galu galā griežat riteņus haosā.
Šeit ir 5 pozitīvas attieksmes priekšrocības:
1. Pozitīva attieksme izraisa entuziasmu. Kad esam sajūsmā par mūsu priekšā esošajiem uzdevumiem, mēs ar lielāku vēlmi piecelties un doties ceļā. Mēs varam izlemt izbaudīt ziemas dienu vai sūdzēties par to. Ja mēs nolemjam to izbaudīt, tas, ka būs jāizceļas aukstumā, lai noskatītos, kā mūsu bērns sacenšas nobrauciena sacensībās, nejutīsies tik slikti!
2. Pozitīva attieksme veicina radošumu. Pozitīva attieksme paver jūsu prātu visādām iespējām. Idejas un risinājumi paceļas uz jūsu sirdsapziņas virsmas.
3. Pozitīva attieksme uzlabo personību. Cilvēki vēlas būt jums apkārt. Jūsu smaids ir lipīgs, jūsu smiekli mierinoši. Jūs padarāt citus cilvēkus labā garastāvoklī, un viņi vēlēsies ar jums sadarboties.
4. Pozitīva attieksme padara slikto ne tik sliktu. Cilvēki, kuri saglabā optimistisku uzskatu, mēdz daudz vieglāk tikt galā ar stresu nekā tie, kas kavējas pie negatīvā. Viņi ir mazāk emocionāli ietekmēti un tērē mazāk laika, domājot par notikušo, bet koncentrējas uz to, kā to izdarīt pareizi.
5. Pozitīva attieksme vairo enerģiju. Un, kad mums ir enerģija, mēs darām vairāk! Nemaz nerunājot par to, ka mēs jūtamies labāk, kad mums ir enerģija, nekā tad, kad esam skumji un izsmelti.
Vairāk padomu stresa māmiņām:
- Kā atbrīvoties no stresa mammas dzīvē
- 4 padomi bez stresa strādājošām māmiņām
- Stresa stāvoklī esošās māmiņas domā, ka viņu bērni ir grūtāki
- 9 saprāta taupīšanas līdzekļi aizņemtām māmiņām
