Attiecību apskats: kā novērtēt savas attiecības jaunajā gadā - SheKnows

Attiecības prasa daudz laika, pūļu un enerģijas, taču tās var arī iesaistīt dažus no labākajiem cilvēkiem mūsu dzīvē.

Saistīts stāsts. Labākās attiecību un iepazīšanās aplādes, kuras klausīties - neatkarīgi no tā, vai esat viens vai partneris

Attiecības

Neatkarīgi no tā, vai dzirksteles ir tikko sākušas lidot, vai arī jūs jūtaties labi ar savu otro pusīti, nekaitē ik pa laikam novērtēt savas romantiskās attiecības.

Iedomājieties nākotni

Var droši teikt, ka sievietes neiedziļinās attiecībās tikai tāpēc, lai izjuktu dažus mēnešus vai gadus vēlāk - viņas uzņemas atzīmi “draudzene”, jo redz kādu nākotni ar šo cilvēku. Analizējot savas attiecības, katapultējiet sevi sešus mēnešus, gadu vai piecus gadus nākotnē. Iedomājieties, ko darāt un kur atrodaties karjeras, ģimenes un sapņu ziņā. Vai tavs partneris ir tev blakus? Vai tie iederas nākotnē, kādu jūs iedomājaties? Vai viņi vēlas tādas pašas lietas kā jūs? Ja atbilde ir apstiprinoša, tā ir lieliska norāde, ka jūsu attiecības ir uz pareizā ceļa.

Runā skaļāk

Ja jūs esat tāds cilvēks, kurš apšauba visu - arī to, kā jūsu partneris jūtas pret jums -, tad kādu laiku sarunājieties ar zīmuli. Diemžēl neatkarīgi no tā, cik labi mēs kādu pazīstam, mēs nevaram lasīt viņa domas, tāpēc komunikācija ir visu veselīgu attiecību atslēga. Tam nav jābūt milzīgam darījumam; vienkārši paņem sarkano pudeli un sāc runāt. Šiem jautājumiem vajadzētu iedvesmot bumbu: kā jūs jūtaties pret mums? Vai jūs redzat mūs kopā nākotnē? Vai ir kaut kas, ko vēlaties mainīt?

Sazinieties ar savām jūtām

Šī attiecību pārskata daļa ir vienkārša: izdomājiet, kā jūtaties savā otrajā pusē. Izmēģiniet šo eksperimentu: divas nedēļas ierakstiet, kā jūsu partneris lika jums justies, atzīmējot kalendāru vai dienasgrāmatu ar smaidīgu vai skumju seju. Piemēram, ja jums bija milzīgs strīds, uzlieciet skumju seju, un, ja viņi jūs pārsteidza ar ziediem, ielieciet smaidīgu seju. Divu nedēļu beigās salīdziniet laimīgo un bēdīgo seju daudzumu. Pats par sevi saprotams, bet jūsu partnerim vajadzētu jūs iepriecināt vairāk, nekā vajadzētu jūs apbēdināt. Varat arī sev pajautāt: vai jūs sajūsmina doma viņus redzēt? Cik bieži jūs par viņiem domājat? Vai viņi pret jums izturas labi? Vai jums ir ērti ap viņiem, vai arī vienmēr jūtaties kā uz olu čaumalām? Dāmas, jūs esat pelnījuši kādu, kurš izturas pret jums pareizi un var uzmundrināt drūmajās dienās. Bez izņēmumiem.

Mīlēt vai aiziet?

Ja domājat pārtraukt lietas kopā ar savu pašreizējo partneri vai iedegt veco liesmu, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu lēmumu. Pirmkārt, mēģiniet kādu laiku pavadīt atsevišķi no personas. Tad pajautājiet sev, vai jums tie pietrūkst? Vai jūs par viņiem daudz domājat? Vai jūs instinktīvi tiecaties pēc tālruņa, lai viņiem piezvanītu vai nosūtītu īsziņu? Pārtraukums no tiešas saskarsmes var palīdzēt jums saprast, vai jums ir nepieciešama šī persona jūsu dzīvē. Ja tas neizdodas, jūs vienmēr varat uzrakstīt labu vecmodīgu plusu un mīnusu sarakstu.

Draudzība

Mīļotāji nāk un iet, un ģimenes var dreifēt, bet daudzām sievietēm draugi ir mūsu dzīves nemainīgie. Lai gan draugi var piedāvāt drošību un daudz labu laiku, ir arī citi, kuri ir jānovērš.

Pārbaudiet atlikumu

Tāpat kā romantiskas attiecības, draudzība darbojas abos virzienos. Lai draudzība būtu veselīga, ir jābūt līdzsvaram. Piemēram, ja jūs pastāvīgi klausāties sava drauga mīlas dzīves nelaimēs, bet viņai nav laika lai uzzinātu par savu grūto darba dienu, iespējams, ir pienācis laiks izvērtēt, ko jūs gūstat draudzība. Vai arī, ja jūs vienmēr paceļat tālruni, lai organizētu kafijas baudīšanu, pajautājiet sev, kāpēc otra persona netraucē. Labākās draudzības ir tās, kurās pūles un entuziasms nāk no abām pusēm, un savtīguma nav. Abiem no jums vajadzētu kaut ko iegūt, pat ja tas ir tikai mierinājums, zinot, ka jums vienmēr ir kāds, ar ko runāt. Ja jums tas ir, tad jūsu BFF kalpos jums visu mūžu.

Indīgi draugi

“Toksiskas attiecības” ir vairāk nekā tikai moderns Dr Phil termins. Izrādās, ka daudziem no mums ir draugi, kuri mūs nomāc. Eksperti saka, ka ir piecu veidu toksiski draugi: vainīgais (kurš visu laiku sūdzas un vēdina ventilāciju), nosusinātājs (pieķēries, pieķēries), kratītājs (kurš uzplaukst, lai jūs kritizētu), atlaide (kas izaicina katru jūsu teikto) un tenkas (kurš saņem savus sitienus, runājot par miskasti par visiem, zināt). Novērtējot savas attiecības, paturiet prātā šīs toksiskās īpašības. Ja kāds no jūsu draugiem atbilst rēķinam, pajautājiet sev, vai tie tiešām ir nepieciešami jūsu dzīvē. Ja nē, pametiet tos - jūs atradīsit, ka jums ir daudz vairāk enerģijas!

Ģimene

Viņi saka, ka jūs nevarat izvēlēties savu ģimeni... bet jūs varat izvēlēties, cik daudz laika pavadāt kopā ar viņiem. Ģimenes attiecībām vajadzētu būt atbalstošām, laimīgām, piepildītām un pusei dot, pusei ņemt.

Aizpildiet viktorīnu

Jūsu ģimenes attiecību pārskatīšana var būt grūta, jo tie ir cilvēki, kurus jūs esat cieši iemīlējuši. Bet ģimenes var būt sarežģītas un nomāktas. Vai tu vari būt tu pats savā ģimenē? Vai viņi tevi pieņem? Vai viņi jūs kaut kādā veidā tiesā? Vai attiecībās ir līdzsvars? Vai jūtaties optimistisks un laimīgs apkārt? Vai viņiem ir kopīgas jūsu vērtības? Vai viņi priecājas par jūsu panākumiem? Ja ir jomas, kurās jūs un jūsu ģimene varētu uzlabot, pievērsiet uzmanību ātrāk, nevis vēlāk.

Vairāk attiecību padomu

Kā sabalansēt drauga un partnera laiku
Kā pagarināt “medusmēneša” posmu
Padomi, kā atjaunot saziņu ar draugiem